mój kolega

[...] druiego. Drugi natomiast(ten przybity) zareagował jak "byk na czerwonę płachtę" i sprobował udeżyc mojego kolege nogą z obrotówy w żebra ale mu sie nie udało. mój kumpel mówi do niego ze on naprawde uzyje tej kosy a mozemy sie rozejsc w zgodzie. ten próbuje złapac kose i rozcina se ręke (drugi cały cas wystraszony stoii z tyłu) po [...]

[...] mnie widywać z Ewunią . Nigdy nie wyprę się przyjaźni z Nią, bo to nie w moim stylu. Natomiast wszystkie kłamstwa, które wypisywał „Super Express” na mój temat spowodowanie są tym, że jednym z redaktorów tej gazety jest przyjaciel Salety, a korespondentka z USA tego pisma, Pani Rawicz jest najwyraźniej kochanicą Salety. [...]

Czwartek-20.12.2018-Masa tydz.13 Dzien zleciał spokojnie,po pracy szama i na trening bo wbijał mój kolega. Fajnie wreszcie potrenować we dwoje %-) Jutro nogi a czeka mnie nieźle zabiegany dzień i zobaczymy kiedy skocze na trening :-) Dieta 1. Tosty z szynka i serem 2. Makaron,Kurczak 3.TOmlet+Tosty TRENING-popijam 120g Carbo/Dextroza [...]

Mój kolega robik chwile w biedronce i sytuacja jak z lodami. Zamrożone, potem wyjmują i rozmrażają ale jak nie schodziło za dużo miesa to znowu mrożenie i tak w kółko. Ja biorę tylko z lidla bo jakościowo bije na łeb. Tu niejeden kumpel mi się zatruł od biedronkowego

DZIEŃ 22 - 24.10.2011 HASŁO DNIA: * Mówię to co myślę, milczę jeśli czegoś nie wiem - to mój osobisty SUKCES i OWOC wiary w siebie! * Poniedziałek, nowy cały tydzień zajęć, a ja czuje się jakby był koniec wogole wstałem nie wyspany a do teog zajęcia od 8 do 20 i w tym tylko 2 okienka na przetransportowanie sie z jednego końca Łodzi na drugi... na [...]

przepraszam za glupie pytanie,ale tego w atlasie cwiczen nie ma :/ jak wyglada wyciskanie w siadzie (na miesnie naramienne) ? tak jak mi sie wydaje ze do gory, nad glowe czy trzeba wypychac do przodu jak twierdzi moj kolega ;/ 2. Czy da sie wioslowanie sztangielka zastapic "podciaganiem sztangi w opadzie"? z gory dziex za odp

Moj kolega się pytał - Jak ma wyglądać filmik eliminacyjny z dwuboju ? Czyli jak przerwa między podciąganiem , a pompkami?

[...] i trochę z tyłu ud. W weekend była impreza urodzinowa mamy więc jedzeniowo nie najgorzej, za to kilka drinków wpadło. Dzisiaj również byłam na siłowni. Z innej beczki to mój kolega postanowił się odchudzać (nie ma dużej nadwagi, ale uchodował bebzonik). Wczoraj oznajmił, że zakupił dietę pudełkową 1200kcal 88-O Jak próbowałam mu wyjaśnić, że [...]

Mówie wam jak sie żle prowadzi pieska od małego to przej***ne na starsość . mój kolega(bartek) miał pit bulla naprawde nie dało sie go poskromic pewnego razu wskoczył przez sztbe do samochodu w którym był zamkniety owczarek w kagancu jego pies prawie go rozszarpał przez 10 minut mczyli sie z tym by uwolnic owczarka z morderczego uścisku, jedynym [...]

no na fotkach widać dużą przemiane kiedy ruszasz z tym treningiem bo bym poczytał jakies wypiski ciekawe mój kolega z siłowni też rusza z HST aktualnie mierzy maksy

Mój kolega, który ostatnio dołączył do nas do sekcji, kilka lat trenował uderzane i też kopie dość wysoko, a przysiady uczy się robić od początku bo trener prawie zawału dostał jak zobaczył jego serię na 140kg(kolana z 7cm w przód, garb, odrywające się pięty). Ćwiczy już u nas z 3 tygodnie i systematycznie się rozciąga, dzięki czemu jego technika [...]

mój kolega to jadł bodajze w tydzień zjadł całego i mu nic nie poszło bo wolał sobie to zjesc niż kolacje. po jakimś czasie inny kolega mu powiedział mu że to był zły gainer dla niego bo zawiera HMB i dlatego nic mu nie dał(mój kolega nie ma za dużo tłuszczu ale osoby co maja go dużo mniej biora hmb) jutro mu powiem że to było niecałe 0,1 grama [...]

Też jestem takiego zdania że tak powinno być. Jednak na ten czas tak zdecydowałem że poleci ten IONS PHARMACY zawsze mogę zmienić jeśli wystąpi jakiś problem. IONS ma też większe stężenie co wiąże się z mniejszą ilością wstrzykiwanego oleju a to ważny aspekt przy codziennych iniekcjach....jest też dużo mniej gęsty. Zmieniony przez - janosikszcz w [...]

ja 80 kg a bylem pare razy na silowni w zyciu kolega z silki moj mowi ze to dobry wynik bo waze 70 kg a moj kolega co trenuje dluzej odemnie judo (ma czasrny pas juz) to 100 pocisnol od samego judo-)

Witam, mój ostatni trening nóg miałem okazje wykonać na zaprzyjaźnionej siłowni oddalonej od mojej miejscowości zaledwie o 300km%-) Hercules Gym odwiedzieliśmy jak zwykle z kamerą i ekipą Irishmuscle, która nieustannie podróżuje po całej Irlandii tropem najlepszych zawodników Irlandzkiej sceny Bodybuilding. Tym razem kręciliśmy naszego sąsiada zza [...]

Ja myślę, że zeszłoroczna redukcja przyczyniła się do twojego stanu. Sam pisałeś, że na koniec miałeś dwa tygodnie kompulsywnego objadania się. Mój kolega, który ma podobne problemy, choć na innym podłożu, dostał od lekara całkowity zakaz wchodzenia w deficyt kaloryczny, ba wręcz kazał mu być na surplusie. Sport odwrócić w inną stronę, nie w [...]

Mój kolega, którego niedawno wstawiłem do dziennika również ma problem z klatką - barki ma ogromne, ale klatka odstaje. Robił 'gilotynę" czyli opuszczał tak jak Ty mówisz (przed), rozpiętki również robił w sposób podobny. Powiedziałem by pozmieniał ustawienie - łokcie skierowane bardziej do wewnątrz, sztanga tudzież hantle do linii sutków i nie [...]

Dzieki no w pasie mam 78 w porywach do 80, wiecej jeszcze mi sie nie zdarzylo a nie sklamalbym gdybym powiedzial ze fast food to moje drugie imie, jest to niewatpliwy plus, JEDNAK, o kazdy kg masy w gore tocze straszna walke, podczas gdy dzis moj kolega z silowni przeglada sie w lustrze i mowi, 100kg waze, 45 w lapie, musze sie wyrzezbic i zgubic [...]

Widzialem raz jak moj kolega uzyl gazu na jednym panu, z ktorym sie poklocil o miejsce parkingowe . Ten drugi byl faktycznie duzy i zachowywal sie dosc agresywnie, dostal w twarz z gazu i spor sie skonczyl, facet sie polozyl na masce samochodu i zaczal krzyczec 'Policja!' A moj kolega usmiechniety sam zadzwonil na 997 i powiedzial, ze wlasnie [...]

[...] koniecznie nauczyć sie jak ja wiązać, jesli zrobię to samo, jak ma to miejsce w Kyokushin, to na miejscu sie zorientują ;P), cala sekcja zaczęła bić brawo. Tak zakończył się mój pierwszy trening z Kung Fu. Gadałem z reszta sekcji. Walczą... raz na ruski rok i do tego jedynie punktują uderzenia, bez jakiejkolwiek siły. Kung Fu nie jest dla mnie, [...]