terefere, daj znać jak efekty :) nolose, przyznam, że się temu gulaszowemu za bardzo nie przyglądałam jeszcze, ale cena faktycznie wydaje się dobra. I miło mi, że zaglądasz :) Niniczka, ja tam nie mam takich zahamowań, jem wszystko, co się rusza %-). A efektów też jestem ciekawa, treningi niby krótkie (poza tym obwodowym), ale 4 razy w tygodniu, [...]
18.02.2015 DT Rower 2x10 km Zwariowany dzień, rano trening, potem do pracy, a tam spotkania jedno za drugim, potem do domu, bo jacyś majstrzy mieli przyjść... W biegu wszystko, jedzenie na raty, w sumie teraz dopiero jem coś w rodzaju obiadu. TRENING W tym dniu mam zawsze lęki, że mi ktoś zajmie racka na dłużej i nie będę miała co robić, i dziś [...]
24.02.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Dziś to dobre parę razy się pytałam, co ja sobie właściwie myślałam, jak wybierałam trening z 10 seriami przysiadów }:-( To już chyba szczyt moich możliwości przy takiej ilości powtórzeń, przerwy między seriami pod koniec to miałam po 3 minuty, jak nie lepiej. Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, [...]
18.04.2015 DnT Rower 12 km komunikacyjnie. Potem były wielkie plany związane z podkrakowskimi dolinkami, ale pogoda mocno niepewna, więc wybraliśmy wersję szosową (na góralach). 56 km i pełen przegląd pogody - od słońca przez deszcz do śnieżycy, każde po parę razy %-) A potem odmrażanie stóp... Miska nieliczona, węgle na pewno przekroczone. [...]
23.04.2015 DT Rower 2x10 km TRENING Heh, już pół siłki wie, ile na bary wyciskam, bo jak proszę kogoś, żeby mi pomógł hantle w górę podnieść, to się zamieszanie i ochy i achy robią ;-) Druga połowa pewnie się za tydzień dowie %-) Rozgrzewka - orbi 5 minut, wymachy wszelakie, przysiady z CC Tydzień 7 Dzien 4. 0. shoulders mob z naszego posta z [...]
2 kapsy Chela MZB to sklad ZMA Skład ZMA OLIMPA 3 Kapsułki 30mg Cynku 450mg Magnezu 10,5mg Witaminy B6 Skład Chela MZB OLIMPA 2 Kapsułki 30mg Cynku 500mg Magnezu 8mg Witaminy B6 Więc Widzisz delikatnie inny skład, nie ma nazwy handlowej i jest tańsze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-08 13:02:58
Zma/mzb - daje lepszą regenerację, "reguluje" poziom teścia. Najkorzystniej wychodzi mzb olimpu, lub tzw. "zma apteczne", tj. Zincas forte oraz Filomag B6, zincas jest na receptę tak więc będziesz musiał ładnie się uśmiechnąć do Pani magister, aby Ci go wydała. A tak na marginesie... 1 ras to ja uluz i uluz A co to? [...]
Witam, mam juz wszystko, czyli: Teraz mam taki zestaw : - vitalmax monohydrat kretki 500g, - dextro juse 3kg, - l-glutamin extrem 200kaps od treca - gymatize BCAA -------------------------- - MZB od olimpu - omega3 od olimpu - witaminki od olimpu - jakies 4kg gainera olimp 6000 - jakies 1,4kg bialka ostrawia Mysle nad rozkladem takim : - po [...]
Krótka piłka 5g kreatyny rano śniadanie +witaminy II śniadanie Posiłek Przedtreningowy 5g kreatyny TRENING posiłek potreningowy Kolacja Przed snem białko + MZB Kreatyne możesz brać rano i przed tren., rano i po tren. lub przed i po treningu. Nie ma to wielkiego znaczenia. Do śniadania lub drugiego śniadania daj te witaminy. Po treningu zjedz [...]
[...] treningu aakg zbedne, lepiej walnac wieksza dawke przed, poniewaz aakg odpowiada za pompe na treningu, lepszy komfort cwiczen, glutamina w tak malych ilosciach tez zbedna, do pierwszego posilku okolo 40 min. w nietrenowane brac aakg?-nie szkoda staffu(towaru) wieczorem przed snem razem 2 glutaminy i mzb. -mzb ok, a o glucie juz pisalem. pozdr
Prosze bardzo 1. http://images63.fotosik.pl/18/493e0a750dbaf78f.jpg "normalne" zamkniecie z np. chela mag b6 forte 2. http://images63.fotosik.pl/18/f861f4c1e63ddcbd.jpg jedno zamkniecie z opakowania Chela MZB 3. http://images65.fotosik.pl/18/2d34edb6d4343bd4.jpg drugie zamkniecie z opakowania Chela MZB
TomQ-MAG pamietaj ze u nas w sklepiku jest tested zma w za***istej cenie mzb sie chowa i o dziwo opinie lepsze niz po mzb...dziwne ale ludzie pisza ze lepiej sie spi po tested zma..