mzb

chela mzb przy takim trybie nieuregulowanym bedzie dobrze brac po 2 kaps.- zawsze przed snem- kiedykolwiek by nie wypadło. mono -może bierz rano/niezależnie od tego czy wstakjesz czy sie kładziesz/- to rano to oczywiście troche umowne. a cp po treningu. omega i witaminy napewno wiesz- do jakiegos posiłku- najlepiej najobfitszego w ciagu dnia. [...]

Sroda - Dzien 53 - 14 marca Czwartek - Dzien 54 - 15 marca Środa i czwartek to odpoczynek. Jedzenie, praca, kupa i odpoczywanie. Trening - OFF Jedzenie 1. WPC owies 2. Kurczak "po chińsku" + ryż 3. Kurczak "po chińsku" + ryż 4. jajecznica (w czwartek była sałatka z tunczyka - zdjęcie) 5. Ser twarogowy + olej lniany [...]

Okej na ten moment kupiłem chela-mzb kupię jeszcze jakiś zen szeń dziś i l arginine i zobaczymy czy to da jakikolwiek efekt , jutro pójdę zrobić badania od razu jak dostanę wyniki to wstawię, a jeżeli to efekt tych leków to pozostanie jedynie czekać aż samo minie ?

Okej jutro robię badania i od razu wstawie polecasz coś kupić jeszcze z takich rzeczy jak te witaminy ? I jak je stosować najlepiej bo mzb godzinę przed snem najlepiej ? Zmieniony przez - nowylodz w dniu 2019-01-27 21:30:43

[...] że mam paski przerwy robiłam co do sekundy zgodnie z planem. co wydało mi się dziwne, to, że w ostatnim obwodzie wszystkie ćwiczenia robilo mi się duużo lżej, jakbym miała połowę ciężaru mniej. ogólnie się trzęsłam i miałam zmęczone mięśnie suplementy wit C, o3, mzb, probiotyk miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f34a68dc8b934c508eadae4f38bc7fab.png

[...] progres ale reszta...#-P wyciskanie ni chuya nie przeskocze 5kg.. MC dziś z tymi 65 robiło mi się straasznie ciężko. aż zaczęłam liczyc, czy dobrze ciężar założyłam. musze chyba sama dokupić krążki 1,25 i będę nosić na treningi suplementy o3, tran, cla, enzymy, mzb, wit C, miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4477480ee74d475a80aa8f64228279e6.png

[...] 2A Romanian DL 8x30 6x40 4x45 2B wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 8x6 6x10 1A podciaganie 6x3 1B przysiad przedni 3x3x35 3x3x40 2A Romanian DL ze sztangielkami 3x3x50 3x3x55 2B wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 2x3x10 4x3x12 suplementy o3, cla, tran, enzymy, mzb miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/53c142ce435b48f6a238f60b17356bc3.png

[...] nogi mi się załamywały. próbowałam na koniec treningu zrobić 6kg ale to samo 4. ciężko szło. przy większym ciężarze, napinałam się i bolały łydki suplementy tran, wit C, mzb, probiotyk, d3 miska to jest w sumie miska dzisiejsza, przerobiłam ją. ale zamiast wątróbki był indyk, więcej oliwy i zamiast chleba były owsiane [...]

[...] GM 3x15 20/20/25 dokładka 5. wznosy z opadu 3x12 cc/10/10 zostaje +30min cardio 15min bieg, 15min rower progres we wszystkich ćwiczeniach suplementy o3, probiotyk, wit C, mzb, d3, no explode miska wyjazdowa 1. owsiane, cynamon, 2. ryż, oliwa, indyk pierś 3. orzechy brazylijskie, jabłko trening 4. białko, banan 5. jak 2. 6. ryż, 2 jajka, oliwa [...]

[...] 3x5 tu czekałam i czekałam na drążek i się nie doczekałam 4. ściąganie drążka wyciągu dolnego 4x10-15 j.w. 5. pompki odwrotne 3x10 8/8/8 20min orbi suplementy:o3, mzb, probiotyk, BCAA, d3, wit C, miska ok 2000kcal 130B/80T/170W owsiane, białko, kawa, melisa+pokrzywa+dziurawiec orzechy brazylijskie, jabłko ryż, idyk trening białko, [...]

Witam jestem na redukcji od 6 miesiecy z rpzerwami ubylo mnie 30 kg obecnie waże 89kg przy wzroscie 183. jesli stosujesz sie nonstop do diety - odpuscilbym na 2-3 tygodnie - ew dopytaj prosze jesli mam racje ze nie robiles tego Stosuje 10 wskazówek żywieniowych z jadłospisu całkowicie wywaliłem śmieciowe jedzenie,fast foody,słodycze,słodkie [...]

omega 3 - właśnie kupiłem z Olimpu mam całe 60 kapsów czyli starczy na ~15-20 dni chela MZB - uzyłem 2 razy więc prawie całe mam w domu. super ! Tauryna mega caps znalazłem 300 kapsów za 50 zł mowilem ze jest tania a jakze pomocna I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie [...]

1. Czy cos sie zmienilo na temat suplementacji okolotreningowej od roku 2003 bo pierwszy wpis pochodzi z tamtego roku? o duzym znaczeniu niewiele :D 2. Naczytalem sie ostatnio duzo dobrego na temat ZMA. Czy to dobry suplement? nie chodzi mi o mase ale o samopoczucie. Jakis przemeczony jestem ostatnio. Nie wiem czy to praca, stres czy jeszcze co [...]

Czesc Biniu Pytanko mam, robie jem/njem wszystko dopiete na ostatni guzik(dieta trening), zastanawiam sie tylko co do suplementacji. Mianowicie posiadam: Omega 3 gold olimp, VitC gold olimp, Chela calcium Olimp, Mzb olimp, zeń-szeń olimp. Aktualnie łykam to wszystko do ostatniego posiłku, ale zastanawiam się czy z zen-szeniem to tez dobry pomysl [...]

Nie mam w tej chwili czasu przeczytać całej dyskusji, a więc krótko: przy problemach depresyjnych najważniejsze jest uzupełnienie magnezu - min. 500 mg dziennie. Całą dawkę można brać na noc - przed snem. Najlepszy jest tutaj Chela Mag forte lub MZB. Siedziałem ostatnio na wsi, gdzie mam wolny internet. Dzisiaj wracam do Warszawy, to przeczytam [...]

Ja chyba wezme chela-mzb i zapasik bcaa, bo cykl siłowy nastepny szykuje - ale jeszcze pomyśle . Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-01 14:43:29

Wporządku juz sporo wiem,jeszcze raz dziekuje Koniu, wiec kupuje : białko przez Ciebie zaproponowane, Gold Omega3 z olimpu, BCAA z hi-tec,Olimp MZB (chela - o ten chodzi?) i vitaminy Olimpu.Teraz rodzi sie nastepne pytanie jak i o ktorej w jakich ilosciach to brac?

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4xjujitsu, 4x siłownia, 1xbiegi Odżywianie : racjonalne odżywianie, od 1 kwietnia [...]

czas wiele z nich zweryfikował i mogą działać przeciwnie np niektóre Alri na dłyzszy boost standardowe połaczniej jednak bym obecnie sugerował np Tribullon i MZB doraznie wolę 25-50mg Viagry

oo znajomy temat tak, jak Bul napisał - tribulus+mzb na niektórych można by się nieźle przejechać