mzb

[...] ale nie ma chyba potrzeby jesli trenujesz prawidłowo i w sposób niejednostajny, jeśli odżywianie jest na miarę twoich potrzeb, podobnie z regeneracja to bez wątpienia kreatyna pomoże,warto dorzucic jeszcze do tego zma- np. chela mzb- bo wyjdzie tanio w dobrych dawkach- 1-2 kaps. przed snem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-07 20:35:10

Kup mzb na noc zobaczysz jak sie fajnie regeneruje, sojovita tez darowalbym sobie. Co do wiatrow naucz sie z tym zyc, lub probuj z mniejszymi porcjami, u mnie domownicy wiedza kiedy jestem na cyklu pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-03-13 10:01:12

oki zakupie jeszcze mzb olimp tylko jak to wszystko brać ?Jakaś podpowiedz?

zwykle mono z ladowaniem zamiast aptecznego zma lepiej kupic (i podobnie cenowo) chela mzb itp.- na aukcjach jest tego typu suplementow duzo i niedrogo (do 50pln)

To omega i mzb będę bral po dwie kap. A co do witamin to mam dwie te Male paczki z olimpu, bo tamte co sie bierze po dwie to ma sie niebieski mocz;) a co powiecie o bcaa do tego cyklu?? Bo mam mozliwosc wsiąść w sfd za punkty. Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-07 10:28:23

a czy praparat typu mzb / zma ewentualnie cynk + magnez w 2 suplementach mozna uzywac jako suplementu przedtreningowego? w zasadzie mozna zauwazyc lekka poprawe wydolnosci i wzrost agresji po podaniu cynku wiec czy moze to byc pomocne przed treningiem? a moze lepiej wypic kawe przed?(sam tak robie i mi pomaga to w cwiczeniach).

ZMA - Najlepiej najtaniej wychodzi Chela MZB Olimpa Np Białka: Prolongatum BX System Protein 80 WPC Olimpa Matrix Syntraxa Whey Protein 80 Micro-Ultrafiltrate Vitalmaxa Ostrowia WPC 80 Ostrowia Bulki: (to gainery tylko sosunek białka i węglowodanów 50:50) Top Mass - Olimp Profi Whey Mass - Olimp Hard Mass - Trec Gainery: Monster Mass BX Mass XXL [...]

sprobuj tego chela mzb moze pomoze

dawki wlaściwie zgodne z tym co pisze na opakowaniach. jedynie bcaa minimum 1g. na 10 kg. masy ciała na porcję. aakg proponuje nie dodawa\c od razu za wiele- zacznij od 2-3 i ew. zwoiekszaj dawki co jakis czas mzb 2 kaps.

sklep sfd tribulon na 30 dni 49zł mzb z 45zł detox z 25zł super energy 59zł recovery drink z 85zł porcje na miech to są flex 44 pakiety 100zł

Olimp Chela -MZB jeśli nie możesz nic zjeść na noc, to kup odżywkę białkową. pzdr/

dodawaj zawsze mzb/zma oraz proponuje wykonczyc to tt moze być tribullon trec

stała dla kredki to ok 0.3g/10kmc (w zależności od wagi przyjmij sobie 2,3capsy tak żeby w miare blisko było) hmb 3x1g do tego wit,o3,chela mzb carbo/izo

zawsze mają sens tribulusa na noc z zma lub chela mzb a miast kretki stacka lub buforowaną lub jakaś lepszą niż mono

Ze snem to dorzuć ZMA/MZB od razu będzie się lepiej spało. No i druga rada, śpij krócej, ja zawsze po długim śnie (12h) nie moge wstać. A z jedzeniem to mogą być nerwy, też tak czasem miewam, ale trzeba być twardym i jesc, nie pozwól żeby głupi kurak z ryżem był silniejszy od ciebie

[...] dla poczatkujach załóz temat chetnie ci pomoge z treningiem potem ułóż diete stosuj sie do niej bedzie ok na suplementy przyjdzie czas nie ma sensu kupowac na poczatku silowni nitrobolon kup bialko/gainera/ jakis izotonik ew na trening i witaminy np daily formula/ vita-min + omega 3 i mzb jak chcesz efekt bedzie dobry po samej diecie zobaczysz

Jaka jest różnica między ZMA ,a MZB? Czy przedstawiciele Olimpa tutaj zaglądają?

Ok.Dla pewności wysłałem e-mail bezpośrednio do Olimpa. Mam nadzieje,że będzie ok bo suplementacja ZMA/MZB byłaby dla mnie zbawienna.

Vitamin Multiple Sport - podstawa Chela MZB - na sen niezbędne Carbonox po treningu Z tym napewno koledzy "w temacie" się zgodzą reszta już zależy od charakteru Twojego wysiłku - jakie dystanse pokonujesz? sprint, czy długie?

Niestety,przetrenowania już raz doświadczyłem. Nic miłego kiedy wyniki zaczynają pogarszać się z miesiąca na miesiąc,potem z tygodnia na tydzień. Jakoś udało mi się z tego wyjść,ale niemiło wspominam tamten okres. @ravlinho Ja staram się nie robić treningu na czczo.Zdarza się to bardzo sporadycznie. Czy w suplementacji może dochodzić do sytuacji [...]