mzb

mono+mzb/zma+o3 + ew. stack przed treningowy

[...] i Nox Pump'a z Doriana Yates'a. Oba produkty mozesz kupic w sklepie SFD. Do tego mozesz dolozyc jakis po treningowy suplement typu Anabolic Window czy Torrent. Chelba mzb w celu poprawy regeneracji i uzupelnienia mineralow. Omega-3 jesli nie jadasz tlustych ryb i nie uzywasz oleju lnianego. witaminy jesli ich nie dostarczasz z diety. [...]

zma/ Chela MZB obowiazkowo dalbym jeszcze Stress Control oraz Zen Szen

Ankieta dzialu do wypelnienia, mozesz do tego kupic bialko/gainera zalezy jakie brakie w diecie i mzb na noc pozdro

Wybrałem coś takiego Tryptophan (60kap.) 1kap. po kolacji przed snem Chela MZB Sport Formula 2x(60 kap.) 2kap. po kolacji przed snem Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) 10,4g. na czczo, po przebudzeniu i druga miarka po treningu Gold Omega 3 sport edition (120kap) 1kap. do śniadania i jedna do kolacji Double Impact (280g) 5g. 30minut przed [...]

Ja się budzę o 1-2h i katastrofa, minimum przez 1h nie mogę zasnąć, nonstoper. Biorę MZB i na to nie pomaga. Zacznę testować valeriane do tego. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-03-27 10:50:19

jeżeli miałes cykl na mono i był on nieudany to mozna wrzucic cp- wejdzie napewno dobrze. dałbym do tego magnez i cynk/MZB fajnie wychodzi/, wrzuc cos tak niewinnego a niedocenianego jak lecytyna. odzywki dla uzupelnienia diety i chyba wystarczy- 400zeta pewnie a to wydasz.

300 gram mono kaizen. chela mzb - 2 kapsy na noc. białko, gainer - uzupełnienie diety jeśli potrzeba. jak masz ochotę - 150 kaps aakg olimp - 3-4 kapsy przed treningiem 30 minut, ale nie jest to konieczne i w zasadzie niewiele daje poza przyjemnością treningu.. i ognia. zdr

Chcesz zwiększyć siłe tylko przez piłkę nożną? MZA(ZMA) :% tylko na sen. Carbo to cukier, stosujesz gdy masz braki cukru w "diecie" Białko tak samo jak cukier. Czy MZB ? JAK ZMA OLIMP, to tylko na przed snem. Na kondycje i na siłe jest odpowiedni trening, podstawą dieta.

mzb na noc, bialko wedlug braków. zdr

Tak, ale mzb codziennie czy tylko po treningu? Trenuje 2-3 razy tygodniu.

giecik: dzięki. Zatem codziennie tabletka MZB na noc.

2x 1 tabletke?? :)) porcja to 1g (czystych BCAA) / 10kg mc porcja przed treningiem i w trakcie np - kolega nie ma prawa "czuc" BCAA w takiej sladowej ilosci ^^ to tak btw WPC i carbo wedle zapotrzebowania, MZB(ZMA) przed snem porcja tak przynajmniej optymalnie IMO

Przed chwilą miałem w dziele odrzywianie, ale jakiś banan mi przeniusł temat. Zamiast zma może być mzb olimpa? Omega 3 biorę w tej chwili od 6 misięcy. Zapotzrbowanie na biiałko ok100g a na cal ok 2400. Dziki bardzo za odp. Pozdr

to co wyżej zastosuj sie do tego szczera prawda może byc mzb tabela darkthorna to dziennik posiłków vitalmax - jak bys chciał sobie zassac. Fajny dziennik w exelu, ułatwia bardzo kompilowanie diety i rozkład BTW na poszczególne posiłki. Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-07-01 09:56:18

sprobuj BCAA przed treningiem (moze byc bcaa xtra), podczas treningu izotonik, przed snem MZB

w CHELA-MIN SPORT FORMULA® mamy JONOW Cynku 15 mg natomiast wystepuje w postaci Albion® amino acid chelate (Chelazome®) w CHELA-MZB® SPORT FORMULA masz pelniejsze info - wiesz ile jest wagi samego zwiazku podobnie masz w CHELA-CYNK® 150 mg chelatu aminokwasowego cynku ALBION® Zinc [...]

czyli ze ten czysty cynk podany w mzb i chela-cynk to są jony?

faktycznie, oznaki przetrenowania. ja miałem podobnie ale po MZB, mój kumpel po ZMA również miał problemy z koncentracją.

Storm + AAKG DT: Storm rano i po treningu AAKG przed treningiem - zacznij od 2 kaps, potem mozesz zwiekszyc dawke, zalezy jak bendziesz reagował. DNT: Storm rano do tego ZMA/MZB, o3 , witaminy i minerały ew. kofeine w tabsach przed treningiem możesz dożucić Co do białka, polecam łowickie , dużo lepsze od ostrowi. Ale pamięta, dieta to podstawa !