Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja szanuję rap i rapu słucham, ale mnie coś strzela, jak ktoś kto słucha TYLKO I WYŁĄCZNIE RAPU twierdzi, że to jedyna słuszna muzyka, bo nigdzie nie ma takiego przekazu. Led Zeppelin słuchali kiedyś? >.< Albo Nazareth? Pink Floyd? Cała masa głębokich tekstów z świetnym przekazem+genialnej sekcji instrumentalnej. Aczkolwiek dobry rap z dobrym [...]
Greg ja zwariowałem jak wysiadam na miejscu we Francji z autokaru a tam rezydent z namiotem pod stokiem, muzyka leci z głośników i witają nas jak na jakimś koncercie :D:D Andro to przetrwasz tylko podróż autokarem a na miejscu nie musisz w niczym uczestniczyć. Oni tylko smsa na komórkę wysyłają o imprezach i tyle. Nikt Cie nie kontroluje w niczym, [...]
Właśnie wróciłem ze Złotoryji, więc napiszę coś od siebie i wrzucę trochę zdjęć. Mieliśmy do pokonania ok 650km, przy okazji sporo przygód ale wszystko dobrze się skończyło.Strrasznie daleko było! %-) Kolega Michał (nick na forum: Hazzo) startował w najmłodszej kategorii. Jak się okazało nie było zbyt dużej konkurecji, ale że byłto jego [...]
Bylo wieu świetnych zawodnikow,szkoda mi tylko tych modych chopakow którzy walczą z tremą a tu niewypał,muzyka nie gra abo jej szukają kilka minut.Na szczęście to tylko procętuje na przyszość bo jak by tu nie patrzeć GORZEJ JUZ NIE BĘDZIE wiec chlopaki = nie ma się czym przejmować
tzn. wiesz... ja w klubach widziałem, jak tańczyli w parach przy techno... nic się nie zgadzało... taniec z muzyką, więc może nie wypadniesz tak źle %-)
muzyka! teraz są fajne mp3 i bieganie polubisz ja nie lubie rowerka wole bieganie zdecydowanie, spalacz można wrzucić z czasem po to są by ułatwiac a nie ich unikać chyba że masz przeciwskazania zdrowotne jakieś Zmieniony przez - adamoxll w dniu 2013-11-27 22:25:19
[...] nie chce%-) Protestuję. ;-) Przeznaczyłem pomieszczenie w swoim domu na siłownię ze sprzętem dedykowanym do siłowni. Zawsze dostępny sprzęt, zawsze otwarta siłownia, własna muzyka i jej natężenie, wolność, gigantyczna oszczędność czasu (szczególnie zimą) i pieniędzy. Jeśli ktoś nie potrzebuje partnerów do ćwiczeń, nie ma potrzeby opuszczenia [...]
Co jak co ale w Dragon Ballu GT muzyka była piękna. I te wykonanie super! http://www.youtube.com/watch?v=ZWnW-OuggoE http://www.youtube.com/watch?v=euTGmKx9yw4
[...] coś dopompować.Ale co za dużo to nie zdrowo:). Dzisiaj o godzinie 16.00 ruszam na bieganie , normalnie nie wiem co się dzieje nie mogę się już doczekać.Podstawa to dobra muzyka na uszy i nogi same niosą.Mam zamiar zrobić aeroby i zakończyć całość biegiem ciągłym.Muszę pamiętać o rozgrzaniu i rozciągnięciu nóg, żeby znowu nie było bólu w [...]
PROJEKT MASA - Dzień 44 (30.11.2013) Domsy na nogach dzień drugi :) 4ki lekko ustapiły, dwójki i łydki nadal mocno trzymają. Pierwsze pół dnia w pracy, a potem szybki obiad i robienie za kierowce andrzejkowego. Myślałem, że nie wcisnę nigdzie treningu, ale udało znaleźć się 70 minut. Trening tylko 25min po posiłku, ale muszę przyznać, że żadnym [...]
No jak tak to micha i sen mogą nie wystarczyć. Osobiście żadnych suplementów nie polecę, bo są na forum osoby, które się lepiej na tym temacie znają, ale od siebie dodam, że paradoksem jest, że dobra muzyka zadziała lepiej od przedtreningówki :-).
[...] wspięciach zadowolony bo już koniec, plan Karola zrealizowałem sumiennie ale patrzę w rozpiskę a tam aeroby? po takim treningu nóg aeroby? Wchodzę na bieżnię nogi jak nie moje ale walczę , dobra muzyka i jedziemy. Tak tak, dzisiaj ledwo chodzę a co będzie jutro? To tyle na temat treningu Karol do Tyran ,którego potrzebowałem dzięki za ból :)
[...] 3 x 15 15x60 /15x60 /15x60 3x100 /3x140 /0x180 /3x160 /3x170 /15x 100 ZMIANA NA RACK PULL %-) Rampa 5 6x60/ 6x100 /6x140 /5x160 /5x170 /4x180 Filmy: podciaganie ost seria < muzyka pod rekordy http://www.youtube.com/watch?v=ater69x2LKk 105 albo 115kg http://www.youtube.com/watch?v=5gyOz_3p-Y0 3s, tu juz bylo mega ciezko [...]
[...] mi kazal powstrzymac sie od CF albo biegania - jednak trzeba sie dobrze wykurowac i wzmocnic. Pozornie nie wielkie infekcje moga dosc mocno oslabic organizm ... wzmacniam sie muzyka :) http://www.youtube.com/watch?v=o9zlmGfnso0&list=UUGRjJrpD2bmk9Ilq6nq80qg http://www.youtube.com/watch?v=QMvE0yFnR0I http://www.youtube.com/watch?v=u6d8eKvegLI
To może pokombinuj z motywacją? Dobra muzyka, kumple z którymi można ''konkurować'', prowadzenie dziennika treningowego, obserwowanie progresu i chęci do treningu zaraz wracają.