musztardy

[...] patrze przez pryzmat swojego klubu, nie wiem. Przekonam się po Nowym Roku, jak go zmienie. Przykład: przychodzi do nas dziadek - grubasek z okularami jak denka ze słoików musztardy z czasów komunizmu (nie wiem, czy pamiętacie). Bierze 8 kg hantle i zaczyna kraula w powietrzu (auć, moje barki!!). "Krauluje" również w tył. Potem to [...]

Wiec mam takie pytanie? nie jestem ani na masie ani na redukcji. utrzymuje wage>na razie. wiec tak czy moge wrzucić taki posiłek przed treningiem?? Zupa pomidorowa z ryżem. 200gram piersi z kuraka 80gram brokuł z wody. czasami do tego dochodzi troche musztardy żeby dodać troche smaku tej piersi. thx z góry

planuje dluzej Też tak sobie mówiłem jak byłem na redukcji, i moim śniadaniem była bułka oliwa puszka tuńczyka i troche musztardy do smaku. Wytrzymałem 2 tygodnie ;]

no niestety ja nie mam teraz tak sexownych nauczycielek które by mnie uczyły jak w gimnazjum same stare poczwary a jak młode to brzydsze od musztardy i tak kilkanaście tygodni i koniec edukacji z mojej strony

tuna tylko z pieczywem i duzo musztardy inaczej nie przejdzie Fod nie kłam, bo na pierwszym szocie sie skończyło

[...] Z KURCZAKA (przepis by SEEWY) Składniki: -cała pierś z kurczaka (około 250g); -2 jajka; -50g sera ementaler pełnotłustego; -1/2 pęczka natki pietruszki; -2 łyżki ostrej musztardy; -100 ml śmietanki 36%; -2 łyżki oliwy z oliwek; -sól; -pieprz. Przygotowanie: Pokrój mięso w ukośne, cienkie pół plasterki. Następnie posól i posyp świeżo [...]

[...] mi i nie wyglądała dobrze , przebolałam to po prostu. Sałata z cytryną - tu dało się wytrzymać, Na początku jeszcze soliłam, a póżniej się zdarzyło że raz dodałam troszkę musztardy i raz dodałam troszkę przyprawy do sałatek i raz dałam troszkę jogurtu i dało się zjeść :) Befsztyk - najczęściej z mięsa wołowego, raz ze schabu wieprzowego, raz z [...]

[...] lub ewentualnie do kawy... a teraz poprawka diety: I SNIADANIE 2 parówki sojowe 100g 172kcal B:17,3 W:8,5 T:7,6 bułka żytnia 70g? 234kcal B:6,79 W:45 T:2,94 łyżka musztardy 20g? 33kcal B:1,14 W:4,4 T:1,28 brzoskwinia 200g? 96kcal B:2 W:23,8 T:0,4 II SNIADANIE surówka z kapusty pekińskiej (malutkiej), marchewki (sredniej), [...]

[...] *A6W - codziennie *naprzemiennie:HIIT i cwiczenia z obciążeniem ok 1h *czasem rower, spacery z psem...(zależnie od czasu) I SNIADANIE 2 parówki sojowe bułka żytnia łyżka musztardy brzoskwinia II SNIADANIE surówka z kapusty pekińskiej (malutkiej), marchewki (sredniej), papryki (sredniej)+ 2 łyżki oliwy z oliwek + kostka twarogu chudego [...]

Zapomniałem jeszcze napisać, że do Tuńczyka dodam łyżeczkę czubatą majonezu (tu mogę zamiast tego troszkę więcej jogurtu naturalnego) i 3 łyżki musztardy. Odnośnie tej musztardy to kiedyś czytałem, że można jeść ile się chce, ponieważ jest ona mało kaloryczna (nie zauważalna w diecie) a dobra, ponieważ podnosi (przyspiesza) metabolizm:) Nie wiem [...]

Wszyskto jest dobre w granicach rozsadku.. Keczupy i musztardy odrobine nie zaszkodzi co do majonezu to j/rothen..Kiepskie zrdolo tluszcy Co do oliwy to wszyskto zostalo pwoiedziane..Tluszcz spowalnia wchlanianie bialka, ale w przypadku twarogu w zupelnowsci sam jest wystarczajacy Organizm w nocy musi miec czas na regeneracje a nei na trawienie [...]

[...] w przypadu jajek polecam maslo, oliwa z oliwek musi zostac, ale przeloz na inna pore - na swiezo do salatki na przyklad b)tunczyk, cebula, lyzka oliwy z oliwek, lyzka musztardy(mozna?)wiem ze ma sporo cukru ktory zabroniony na sniadanie), salatka jak wyzej -musztarda przejdzie 2gi posilek 9:00 tunczyk, cebula, lyz oliwy, musztadra, salatka [...]

[...] szczypioru, ogorka, papryki... czy moge do tego dodoc ser fete kilka kostek czy to juz za duzo ww? jesli nie to jakie orzechy? b)tunczyk, cebula, lyzka oliwy z oliwek, lyzka musztardy(mozna?)wiem ze ma sporo cukru ktory zabroniony na sniadanie), salatka jak wyzej 2gi posilek 9:00 tunczyk, cebula, lyz oliwy, musztadra, salatka 3ci posilek [...]

kurde jak długo bierzesz izo? ja biore juz ponad 3 miechy i syfów tez nie ma ale mam straszne przebarwienia? u ciebie nie widze praktycznie wogule.. co moze miec na to wpływ? czy dieta ma jakis wpływ? bo ja sobie nie załuje niczego frytki, kiełbasy +ostre musztardy..., macie jakis sposób na te przebarwienia?

[...] do smaku solą. Sałatkę polać sosem. 201. Sałatka z jajek z oliwkami 6 jajek ugotowanych na twardo, 1 łyżka stołowa masła, 1 łyżka stołowa śmietany, 1/2 łyżeczki od herbaty, musztardy, szczypta ostrego czerwonego pieprzu(cayenne), sol, posiekane oliwki (zielone lub czarne) Przepołowić jaja, rozmieszać żółtka z masłem, śmietaną, musztarda, [...]

91. Sałatka Patryka do frytek Kukurydza i majonez jako baza, żeby było ostrzejsze: pomarańcza lub mandarynka ew. odrobina musztardy, żeby było zabawniej: szczypiorek lub pietruszka (nie za dużo) papryka duża, czerwona fasola, jabłko, nawet rodzynki 92. Sałatka Szefa Kuchni Kurczak wędzony - 1,870 kg, winogrona - 0,800 kg, majonez - 0,270, [...]

[...] jabłka, majonez, musztarda, uprażone ziarnka sezamu, posiekane orzechy włoskie Kapustę drobno poszatkować, jabłka zetrzeć na grubej tarce. Majonez doprawić niewielką ilością musztardy, wymieszać z kapustą i jabłkami, solą i pieprzem. Przed podaniem posypać sezamem i orzechami. 4. SAŁATKA MIŁOSNA 1 1/2 puszki ananasa (85 dkg), 1/2 czerwonej [...]

[...] srodek ktory ciekawi wiele osob - WATER TIGHT, mam nadzieje ze mnie ladnie wysuszy <yes> Kapsy mocno zajeżdzają ziołami ;) Tutaj skromny posilek, 200g cyca, 100g kaszy, kapusta kiszona i troche musztardy Gugcio - nom, wolowinka to moje ulubione mięcho,przepadam za nim i stawiam je o wiele wyzej nad kurakiem skorup - Od niedzieli Pozdr.

Mi tam pomagały 2 łyżki musztardy.

[...] 18.30 obiad - ok. 20-30 dkg udka z indyka z sosem z pora ;D + szklanka ryżu z warzywami (brokuły, marchewka) + miska sałatki (sałata zielona, rzodkiewka, pomidor, ogórek, jajko i sos ze śmietany i musztardy) + szklanka herbaty bez cukru 20.00 kolacja - kromka Wasy i kromka ciemnego chleba posmarowane serkiem z 4 plasterkami suchej krakowskiej