Śniadanie: Owsiane + maślanka + kakao + pomarańcza. II Śniadanie: Wiejski. Obiad: Tortille LC z 4 jaj, jedna z dwoma łyżeczkami musztardy, sałatą i warzywami, a druga z ... kapustą kiszoną :)) Pycha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01bebc7230094503bc68014d24e345d2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2d8adf4d387408790fc52bbb75b2e1c.jpg [...]
[...] Główny problem leży już tylko w tym. Tak jak mówię jem już to, na co mam ochotę. Oczywiście z tych normalnych i zdrowych produktów, a nie fast food'y czy coś. Np. łyżeczka musztardy do jajek, czy do twarogu półtłustego wrzucę truskawki (tak, kiedyś liczyłem kalorie nawet z truskawek), do owsianych rano dodam łyżeczkę kakao dla smaku, i tak mogę [...]
ost. nie mam czasu to jade na marchewce i ogorkach kiszonych%-) tak to: pekinska/biala kapucha,ogorki,marchew,cebula,czasem pomidor,papryka do tego sos z jogurtu,oliwy,musztardy,sol,pieprz i git
No to fakt trzeba postać trochę nad tym mięsiwem :P ale strasznie się rozczarowałam spadkiem ilości mięsa. Może rzeczywiście lepiej taką karkówę zrobić %-) ja robię ją w rękawie w piekarniku i dodaję trochę domowego ketchupu i musztardy :D wychodzi pyszna :)
Kilka lat nie jadłem musztardy. Jak kupiłem 2 tygodnie temu, tak 2 x dziennie łyżeczka do czegoś dojdzie. Spróbowałem z twarogiem półtłustym, i miazga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/799ba2f87c2c41a2b75cbf5d00a3f027.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef86291680b649acab874c53251f9691.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-22 19:12:02
[...] w FBW, to moge zastapic go w tym obwodzie innym cwiczeniem? miska BTW/kcal : 127/79/194/2008 1. placki brokulowe z camembertem 2. salata lodowa, odrobina majonezu i musztardy, przyprawy, indyk pieczony, papryka 3. razowiec z maslem i jajkiem 4. ryz brazowy, maslo klarowane, indyk, warzywa na patelnie 5. ryz brazowy, ciasto karkowkowe, [...]
[...] Dieta Tak jak pisalem kilka postow wczesniej. Na kolacje tuna zawinieta w tortille z jajka. Polecam takie rozwiazanie. Jesli ktos nie przepada za tunczykiem to lyzeczka musztardy wymieszana ze 150g ryby powoduje ze smakuje to zupelnie innaczej czyt. lepiej. Suplementacja Taka jak kilka postow wyzej. Widze po sobie ze sylwetka sie poprawia. [...]
To wyżej to według tego przepisu http://www.sfd.pl/Codzienna_pier%C5%9B_z_kurczaka_by_grrubas-t691204.html ale zamiast koncentratu pomidorowego dałem chrzan i trochę musztardy, a z warzyw tylko cebulę. Zrobiłem z 2kg piersi i na 4 dni mam spokój. W smaku lepsze niż wygląda ;-) A wczoraj to zwykła wieprzowina smażona, w papryce i pieprzu. Mięso jak [...]
Kurde, może głupie pytanie, ale do czego używacie musztardy prócz mięsa? Kupiłem sobie bo dawno nie jadłem, ale cholera nie mam pomysłu do czego ją dodać :)) Jak twaróg z ketchupem pasuje, tak z musztardą to chyba nie bardzo :))
[...] zmieniam w posilku o 14 30 makaron na ryz brazowy co drugi dzien reszta jest prawie identycznie codziennie do chlebba uzywam jedynie ketchupu, musztardy(masla nie jem) a w srodku ser lub szynka(indyk, lub drobiowa jakas) -bym zapomnial posilek 4 jest obiadem i zarazem pzred treningiem po treningu nie wcisne w sibei [...]
[...] to ss z rozpietkami. Niestety nie mialem juz czasu na cardio z czego jestem bardzo niezadowolony. Dieta Ogarnieta. Nie za bardzo wchodzi mi oliwa wiec do 50g dodaje lyzeczke musztardy i troche soku z cytryny i mam super sos winegre. Posilek potreningowy zjadlem dosc pozno bo ok 20.00 a ok 22.00 szedlem spac, wiec na kolacje wypilem bialko i [...]
Renegat: w każdej musztardzie jest cukier. Ja bym wybierał tę, w której jest on w składzie wypisany na jak odleglejszym miejscu, bo oznacza to, że jest go tam wtedy proporcjonalnie najmniej. Poza tym odrobina musztardy nie zaszkodzi, przecież nie zjadamy naraz całego słoika ;) To samo w sumie tyczy się chrzanu czy ketchupu.
Dobra, jutro spróbuję taki rosół zrobić : ) A jeszcze kwestia musztardy. Czytałem wczoraj wiele artykułów, jako, iż musztarda jest lepsza niż ketchup jako dodatek do kanapek. Byłem przed chwilą w sklepie, i oglądałem musztardy, lecz w praktycznie każdej w składzie widnieje: cukier. W takim razie, jaką musztardę najlepiej wybrać? Chodzi o [...]
Sosik świetna sprawa,ale coś gorzki mi wyszedł,chyba za dużo musztardy? I dosyć ostry,jaką dajecie musztardę,delikatesową? Kupiłem sarepską i ona chyba ciut ostrzejsza :D
[...] A potem zajadam w różnej formie- ostatnio wymyśliłam wersję do pracy: robię naleśniki owsiane. Przygotowuję farsz: pasztet rozgniatam w miseczce, dodaję ciut majonezu, musztardy, chrzanu, smaruję powstałą pastą naleśnika, zawijam- porcjuję i na przerwę mam jak znalazł :-) Wszyscy gały wytrzeszczają co jem, bo tam się żywią metodą na [...]
Nie wiem, czy Ci podejdzie smak majonezu na oliwie, więc na wszelki wypadek nie rozkręcaj się z produkcją ;-) przepis? Kręcisz żółtka (z ciupką musztardy) dolewając powolutku olej aż się zrobi majo ;-)