[...] albo na parze z 1 surową marchewką. 2)kefir 400 ml.+ otręby + garść suszonych śliwek + garść żurawiny 3)1 jabłko 4) serek wiejski light / tuńczyk w sosie własnym z odrobiną musztardy 5)2 pomidory z cebulą Póki co wyrzuciłam całkowicie pieczywo i większość węglowodanów, za co na pewno zaraz zbiorę cięgi, choć nie chciałabym ich za dużo dodawać. [...]
[...] mega kompleksy. Na differinie pojadę do kwietnia potem koniec i jakiś inny lek żeby znowu to nie powróciło. Jedzenie: unikam słodyczy, czekolada - nie znam tego ketchupy,musztardy,i inne przyprawy ostre - są mi nieznane staram się pic duzo wody, nie pije mleka,nie jem płatków czekoladowych które często jadłem z mlekiem. Przed differinem [...]
[...] min w zimnej wodzie, zrob go z cebula, pieprzem, zielem angielskim i lisciem laurowym + szczypta cukru...a wszystko w jogurcie smietankowym czy innym naturalnym z dodatkiem musztardy np stołowej...odlezy troche i masz do ziemniakow(bez bawienia sie w mundurki) dobry obiadek na dwa dni...bo calosc powinno do nastepnego dnia odlezec w lodowce...z [...]
[...] Używany przy produkcji napojów w proszku, napoi bezalkoholowych, polew do deserów w proszku, zup w proszku, galaretek, dżemów, likierów owocowych, kasz, miodu sztucznego, musztardy. Tartrazyna może powodować reakcje alergiczne i nietolerancję u astmatyków i osób z nietolerancją aspiryny oraz bezsenność, nadpobudliwość i depresję. Jest [...]
Ok zmobilizowałem sie i wypytałem o to: A wiec na dosyc duzą ilosc: Ogórki konserwowe - 1 słoik jogurt natural. - 500ml kwaśna smietana 12%- 250ml 2 łyzki majonezu 1 łyzka musztardy i troche wody ze sledzi do smaku ale jak nie masz to moze byc ocet (imo z ta wodą lepsze duzo) no wiec ogórki trzesz na tarce wszystko mieszasz i powinno byc git. [...]
[...] napisze skladniki na salatke jaka robila moja zonka a moje kubeczki smakowe byly z tego powodu bardzo szczesliwe A wiec: -0,5kapusty pekinskiej -pora 1/4bialej czesci -marchew 1 sztuka -0,5papryki czerwonej -0,5ogorka zielonego -zodkiew biala 0,5 -bazylia -sol -pieprz -lyzka musztardy lub chrzanu -olej winogronowy -+ulubione ziola Mniam
[...] Śmietana zaw. 12% tłuszczu 0,27 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 0,43 26,68b / 4,06T / 42,21W / 299,5 K Inne produkty: Trochę selera/rzodkiewki 1/2cebuli 1łyżeczka musztardy 1 mała łyżeczka śmietany 1 łyżeczka jogurtu Liście sałaty Po prostu zrobię z tego coś w rodzaju sałatki. Obiad II po treningu Ryż biały 100 Mięso z piersi [...]
[...] zamiast chleba daj inne ww Śmietana zaw. 12% tłuszczu 0,27 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 0,43 tu tez nie wiem ocb Inne produkty: Trochę selera/rzodkiewki 1/2cebuli 1łyżeczka musztardy 1 mała łyżeczka śmietany 1 łyżeczka jogurtu Liście sałaty Po prostu zrobię z tego coś w rodzaju sałatki. Obiad II po treningu Ryż biały 100 Mięso z piersi kurczaka [...]
[...] z kurczaka --- 200gram rodzynek sułtańskich --- 300gram ryżu parabolicznego --- 200gram orzeszków ziemnych --- 200gram jogurtu naturalnego --- 400gram ananasów --- łyżka musztardy Jak to zrobić: - ryż ugotować tak aby nie rozgotować - orzeszki ziemne wypłukać w wodzie aby pozbyć się soli - ananasy pokroić na drobno - piersi gotujemy bez [...]
[...] z kurczaka --- 200gram rodzynek sułtańskich --- 300gram ryżu parabolicznego --- 200gram orzeszków ziemnych --- 200gram jogurtu naturalnego --- 400gram ananasów --- łyżka musztardy Jak to zrobić: - ryż ugotować tak aby nie rozgotować - orzeszki ziemne wypłukać w wodzie aby pozbyć się soli - ananasy pokroić na drobno - piersi gotujemy bez [...]
Salatka bardzo dobra, jak mnie najdzie ochota to czesto robie ja w weekendy z tym ze zamiast orzechow wrzucam kukurydze, bez musztardy no i jakos rodzynki ostatnio mi nie wchodza wiec z nich zrezygnowalem (niestety ale z majonezem jest 100x lepsza ) Ogolnie pierwsza klasa