Sprite zero , super chlebki i moja ulubiona musztarda :-) /SFD/Images/2016/4/26/7597f967cd7b4ce1803208cf87236edc.jpg /SFD/Images/2016/4/26/4d86ecf849694984926ea6bf15beb60c.jpg /SFD/Images/2016/4/26/b0d26ffa81d84b03ba10c6360651973a.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-26 18:37:46 Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-26 18:38:21
Panie Tomku co Pan myśli o sosach typu ketchup, musztarda na redukcji? Wiem, że Pan lubi podjadać różne sosiki,:) ale czy na redukcji te żałosne 30g ketchupu do tej suchej piersi czy wołowiny mogę sobie dorzucić?
Kilka fotek z urlopu.Zero treningu,zero diety:)Totalny luz przez 5 dni.Wieczorami grill-kiełbasa z musztardą,karkówka,piwko itd.W dzień zjeżdżanie okolicznych plaż-Łeba,Jastrzębia Góra,Karwia,Władysławowo(we Władku byłem też w COS-ie w aquaparku,wszyscy jakoś dziwnie się na mnie patrzyli). [...]
[...] kiszona udko z kurczaka bez skóry,Makaron razowy świderki udko z kurczaka, ogórki kiszone zupa z kurczakiem Suma 1711,14 kcal 181,46-b 69,50-ww 78,00-t + Kawa+tran+ musztarda+ chrzan( nie dodałam do bilansu) Trening: Klatka +barki 15 min biegu na bieżni - rozgrzewka 1. Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce poziomej 4x10 (7kg/7kg/7kg/7kg) [...]
jakos przedwczoraj to wymyslilem dopiero, ale jak na razie najlepiej wychodzi +/- 2jajca = jeden najejśnik bo wtedy obracac nie trza i je fadnie wypieczony z 2str, ale ogien musi w miare maly byc dzis z musztarda i orzeszkami mmmmm
Jak narazie zwykła musztarda i to jest moje największe odstępstwo. Już zero ketchupu, jakiś sosów na bazie jogurtu naturalnego czy greckiego itp Z przecieru pomidorowego który czasem dawałem do mielonego z indyka też już rezygnuje :-) Wiem że pewnie dla większości to jest śmieszne, bo lecicie słodkie płatki, owoce itp po treningu. Ale ja mam [...]
Z tą musztardą dokładnie też tak mysle, 1 - 2 łyżeczki praktycznie kilkanaście kalorii a jaka radość %-) Passaty znam, jutro na zakupach się za nimi rozejrze . Mam szczęście że moja teściowa robi domowe sosy z papryki i cukini bez dodatku cukru, z ziołami prowansalskimi, chili. Bajka :-) Czwartek! Off od treningu. 12h w pracy. Miska dziś [...]
zjadłem dzisiaj na obiad duże pento kiełbasy z 4 cebule smażone na oleju na patelni z musztardą.. jedyne co było dietetyczne to chleb pełnoziarnisty... mimo ,że jestem na diecie.. to jak zobaczyłem kiełbe w lodówce i pomyślałem o takiej szamie to prawie oszalałem.. tak mi sie chciało.. ,że jakby mi nawet ktoś zabierał i tłumaczył " na diecie [...]
Odczucia są ok ? Wydaje mi się, że połączenie pojedynczo BA kofy i 1,3 wyjdzie taniej niż kupować np jack3d lub starego meso Taniej nie taniej ale przynajmniej dokładnie wiesz co jesz. A mi żona robi kuraka smażonego na telonku z musztardą, ananasem i serem i jest wypas :-))