[...] WPC, banana i malin. Ostrężyny mi się zepsuły bo trzymałem w zamkniętym pojemniku %-) Później grill w domu - 2 kiełbasy, kawałeczek karczku wieprzowego, dwie białe buły, musztarda....no i obfity deser - batonik Pierrot, mini pączek z cukierni (3 razy mniejszy niż normalny), drożdżówka przeplatana z serem i lukrem, połowa piwa Radler [...]
[...] nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z oliwek, musztarda, pieprz, zioła prowansalskie, ostra papryka. Zapomniałem - wlazły dziś 3 wolfy free. Smaczne :D Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-26 23:18:52
[...] swoją marynatę do mięsa: - 45 ml oliwa z oliwek - 15 ml sos sojowy ciemny tak jak pisał WaCki ale bez wody - przyprawa ostra papryka - przyprawa słodka papryka - pieprz - musztarda Wszystko wymieszałem i dałem tam dwa kawałki karczku każdy po 187g (sumę podzieliłem przez dwa) ;-) Jeden zjadłem dzisiaj (marynował się 1 godzinę). Drugi marynuje [...]
[...] glikemicznym" z Lewiatana (2 kromki łącznie około 70g), plasterek sera żółtego, plasterek szynki drobiowej. 2.) Karkówka wieprzowa około 130g, kromka tego samego chleba, musztarda. 3.) WPC z mlekiem po treningu 4.) Kurczak gotowany około 250g, makaron pełnoziarnisty około 130g. 5.) Jajecznica z 4 jajek, ten sam chleb (2 kromki, 70g), plaster [...]
[...] Dziś dosyć dziwnie. Wstałem o 13:30 po nocce i od razu czułem że to będzie chojowy dzień %-) Dieta - 320g karkówka wieprzowa na elektrycznym grillu, 135g chleb, 20g musztarda Dodatki: 500 kcal ze słodyczy + 2 piwa + cola zero Nic więcej ale jestem po piwach i rozważam pizzę z pizzeri lub KFC...tylko nie chce mi się iść :P Trening - 20 [...]
witam mam takie pytanko czy np. do paróweczek można dodać ketchup,chrzan,musztarda,cola? Nie dam rady jeść samych parówek zawsze dodaje tzw: dodatki do czegos ;) np. do twarożku łyżka miodu,ananas pokrojony(z puszki) itd itd czy tak można?
ja wróciłem z kosza przed chwilą za***iście głodny jestem i mam teraz rozkmine czy tuna + ryż + kukurydza (dieta) czy kiełbachy z chlebem i musztardą na które mam wykurvistą ochotę (***@ć dietę)
JA SIĘ NIE ODCHUDZAM JUŻ! aj, bo nie mam ostatnio czasu na codzienne wypiski-kilka ost. tabel jest "ladnych", ale tak staram się jesc na wyczucie-nie zawsze sprawdzam dzień w dzienniku forumowym, ostatnio mam dni, gdzie wpadają mi małe odstępstwa od sztywnego standardu, dlatego też mój bilans tygodniowy nie tylko nie jest na minusie, a i [...]
[...] sił przed jutrzeszymi nogami i barkami:) Dieta: 1)Jajecznica,chleb własnej roboty z mąki żytniej +pomidor 2)Sałatka - ryż jaśminowy+tuńczyk+cebulka+jaja+jogurt naturalny+musztarda+ogórki kiszone 3) Ryż jaśminowy + pierś z cebulką + warzywa 4)Ser twarogowy półtłusty +kakao+jogurt naturalny + słodzik do tego osobno warzywa + pistacje. Trening: [...]
18 LIPIEC DT Dzis cieżko poszły nogi , mega było czuc na nich zmeczenie po tych 5 tyg katowania ich 2x tydz. , do tego ta pogoda i słabo mi było jak wychodziłem ze siłowni , od nastepnego tyg zmiana treningu na 5 tygodniowy prio na łap , rozpisze go w niedziele. TRENING NOGI 1.Przysiady ze stangą 4 serie 2.Prostowanie nóg na przemian na maszynie 4 [...]
musisz probowac, za pierwszym razem na 95% ci nie wyjdzie, wiec najlepiej sprobuj na zwyklym oleju bartku - jak wyjdzie to najwyzej oddasz rodzinie :D wbijasz dwa zoltka (lub wiecej - pokombinuj), troszke octu, miksujesz i dolewasz olej bardzo powoli. dodajesz do smaku cukier, sol, pieprz lub tak: skladniki: 1 jajko, 1 zoltko, 1 szklanka oleju, [...]
paprykowe naleśniki z musztardą,ketchupem,warzywami i pieczoną karkówką /SFD/2017/4/10/26fa09b9689d423eafff5d71351a6874.jpg /SFD/2017/4/10/93926db94e304ab7b47aee610acd0a91.jpg
no ja nie przepadam ale do urozmaicenia to czasem kupuje, a co do przypraw do cokolwiek mam, dalam pieprz ziolowy i troche czosnku oraz posmarowalam torche musztarda :)
[...] przede wszystkim brazylijskie i nasiona w nieograniczonych ilościach, zmielone siemię lniane. Wyjątek to orzeszki ziemne, te są zakazane 11. przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. w nieograniczonych ilościach 12. warzywa: wszystkie w nieograniczonej ilości. Zabronione są ziemniaki i kukurydza. Poniższe [...]