musli

[...] kartkami :D Chciałem na papierze oszczędzić ;) Chytry dwa razy traci. ;) ;) Wczoraj poszło: izolat - 50 - 50/0/0 owoce - 400 - 0/0/40 - zupelnie inne niz tydzien temu baton musli - 1 - 0/0/25 lód kaktus - 1 - 0/2/12 uszatki - 4 - 0/0/25 zelki - 30 - 0/0/30 lody - 100 - 0/5/30 krowki - 3 - 0/2/30 łącznie 50/10/190 bagietka - 1 - 10/0/50 dżem - 50 [...]

[...] reklamowała jakieś smarowidło do powiększania ust... I prawda jest taka, że gdybym nie miała nadwagi nigdy bym się nie zainteresowała żywieniem, składem miski (przecież jem musli z jogurtem to jestem fit), że nie wspomnę o ćwiczeniach siłowych. Przecież od MC się umiera w męczarniach na długo przed emeryturą. Po prostu w codziennym życiu takich [...]

[...] parę dni miałem problem ze snem, więc chociaż taki plus :-) Pewnie ciekawi Was co zjadłem : Węgle: 100g ryżu, 200g makaronu, 100g płatków owsianych, 5 bułek, 2 batoniki musli, pół słoika dżemu Białko i fat: 500g boczku, 200g tatara, 400g łososia, 5 całych jaj i 10 białek, 200g masła orzechowego, 250g sera białego, 100g parmezanu, jogurt [...]

Trochę posilków z ostatniego tyg. 1. Deserek a'la tiramisu z malinami 2. Jogurt z musli i winogronami 3. Placuszki z serka wiejskiego ze skarmelizowanymi śliwkami 4.krem pomidorowy z ryżem 5. Pizza z gotowych spodów do pizzy /SFD/2021/8/30/99255a34f7b44ae0bbbcd698691c7499.jpg /SFD/2021/8/30/faaa3d154de349df88f3c520cf8e8da2.jpg [...]

03.03.21 Śniadanie:owsianka II śniadanie: bułka drożdzowa z wiśniami Obiad: jajka, warzywa i ziemniaki Kolacja: jogurt z musli /SFD/2021/8/3/3827a82bd1b34961ae1925832283ea36.jpg /SFD/2021/8/3/c95a552a9d2e442cb5b62e1bb19aea02.jpg /SFD/2021/8/3/a0cd0188d87a413dae947bdff166b293.jpg /SFD/2021/8/3/2c297bbca74a4388a4970e9ebe804a16.jpg

[...] boli mnie głowa i wydaje mi się, że to jest przyczyną całodniowych mdłości :-( Dieta - banan - mleko, kasza jaglana, orzechy, pestki dyni, rodzynki - precel z makiem, baton musli #-P - chleb zytnio-razowy, ser żółty - ziemniaki, mielone (cielęcina, wieprzowina), marchewka z groszkiem, jogurt, warzywa - banan napoje: woda, herbata owocowa i [...]

Prawda taka że smalec jest i trza go odpalić... dziś dnt. Humor mam strasznie zmienny, przeważnie ch**owy przez to że non stop glodny chodzę i dosłownie ciężko musli jest momentami pozbierac

[...] nie potrafisz a szkoda. Wiec pytanie - po co ustalenia w Teresinie? Szkoda Tadziu bo naprawdę myślałem że dogadaliśmy się co do akcentu, liczyłem że to dalej ruszy stąd też moja pomoc i obecność moje musli, miałem nadzieje że dogadani pójdziemy dalej razem w kierunku promowania WW ale teraz widzę jedno - liczy się tylko Twoja wizja... a szkoda.

Skoro mogę to podam - MOJE MUSLI

[...] tak wygląda jak na obrazku, po wstaniu 4:00 wypijam 30g odżywki białkowej + owoce, w pracy około 9:30 jem omleta dziś (5 jaj, 5 słodzików, mieszanka bakalii, granola i musli), później ryż z ważywami i kurczakiem i serem, kolejny posiłek taki sam , a na kolacje wywaliłem węglowodany, bez nich rano pas jest dużo mniejszy , także twaróg i [...]

I wczorajsza bardzo zła miska;-) Nie patrzeć, nie kopiowac, bo jogurt z musli, to zło, nawet jak musli własnej produkcji i bez cukru;-) Ewidentnym dowodem na to, że zdrowa nie jestem, jest ilość mięsa w obiedzie - 40 g :-D No ale na dziś piecze się kaczka, więc ilość mięsa powinna wzrosnąć. [...]

[...] dać organizmowi odpocząć od redukcji trwającej jakieś 25 lat", więc kontynuujmy, zanim current mood zmieni się na ":)) utyje, będę gruba" I miska z "dnia dzisiejszego", nadal chorobowa, ale już bez takich wyskokó jak jogurt z musli:-D /SFD/Images/2016/2/21/6fb7d63243e7496b8a3f1768aad67cae.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-02-21 17:45:00

[...] czytał ktoś kto był kiedyś na masie, to może podzieliłby się wiedzą, jak ww podbić. Ja to całe życie na redukcji i książkę mogę napisać, jak ww obciąć - mam makaron LC, musli LC, budyń LC. W ogóle wszystkie przepisy sa LC. A jak coś jest HC, to jest z cukrem, no i d*** Owoce jej, ryż biały jem. makaron czasem jem, ale przecież to zło, bo [...]

[...] 4x10 obciążenie 5 kg (na hantlę i na wyciągu) i 25 minut aero jadłam co chciałam, czysto, rano: 3 jajka, 20 g chleba II śniadanie fit baton, kawa z mlekiem, jogurt agrestowy z proteinowym musli ( tak wiem, jogrt jest zły, ale ten był dobry) 100 g ryżu 200 g owoców morza jutro już policzę Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-17 19:12:41

[...] programu bad ass squad gdyz potrzebuję odmiany ;-) Teraz musze się jeszcze z żarciem ogarnąć, bo jem czysto (połowa sukcesu), tylo za mało - dziś rano jajka, potem jogurt z musli, pieczone zmieniaki ze śledziem, czekolada (takie fusion, śledz jak i czekolada są dobre solo i razem, jak również z innymi produktami). Czekolady było z 15 g, [...]

[...] 5x30 x30 kg Strasznie dużo jem 1. 2 jajka, proszek budyniowy czekoladowy, mascarpone, dżem malinowy – wariacja na temat tortu szwarcwaldzkiego, kawa 2. jogurt z jagodami i musli plus kawa 3. makaron z owocami morza 4. trochę zupy tajskiej z krewetkami i makaronem ryżowym 5. chleb razowy pieczony na liściu chrzanowym, parówki (wiem, syf), masło, [...]

[...] postanowiłam nie przeginać.. No więc ta miska... Ta dam.. /SFD/Images/2016/6/16/0a944e98b206498a879cbd9fa069a493.jpg A tak wyglądała moja kolacja iifym. Dla uszlachetnienia udekorowana profesjonalnym low carb musli raw cacao. /SFD/Images/2016/6/16/ca5e7cdb82da4ff380db49d46e5ce47b.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-16 20:36:56

[...] czytał ktoś kto był kiedyś na masie, to może podzieliłby się wiedzą, jak ww podbić. Ja to całe życie na redukcji i książkę mogę napisać, jak ww obciąć - mam makaron LC, musli LC, budyń LC. W ogóle wszystkie przepisy sa LC. A jak coś jest HC, to jest z cukrem, no i d*** Owoce jej, ryż biały jem. makaron czasem jem, ale przecież to zło, bo [...]

Dzięki wielkie! a powiedz mi jeszcze czy na śniadanie mogę zjeść np. garść musli? Bo dostałem 3 torby musli , ale jakies takie widze chyba lepsze bo ponad połowa to rodznyki, orzechy laskowe,migdały, płatki owsiane, nawet skórki z kokosa..? taki zestaw na śniadanie też może być czy raczej zostac przy tych jajka i pomidorach? A tak w ogóle to [...]

[...] do pracy, do pracy piechotą ok 20 minut, pracę zaczynam od 8.00, ale muszę być wcześniej, żeby zdążyć zjeść przed 8.00, dawniej moje śniadanie zawsze było mleko z musli i płatkami, po poczytaniu jem mix: mleko sojowe + mleko uht 0,5% + odżywka białkowa + pół woreczka brązowego ryżu + muesli czekoladowe na smaka, kolejny posiłek ok [...]