musli

sniadanko musli,mleko,orzechy,wpc,aromat rumowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 07:31:40 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-09-09 07:32:34

Codziennie do musli dodaje 0,5l mleka i jakoś żyje. A tym przeważnie wybieram mleko chude, rzadziej półtłuste.

[...] leżeniu 3s 12-10-8 Plecy: *MC 3s 12-10-8 *ściąganie drążka do klatki 3s 12-10-8 Klatka: *wyciskanie sztangielek skos 3s 12-10-8 Barki: *wyciskanie żołnierskie 3s 12-10-8 Triceps: *francuskie wyciskanie 2s 10-8 Biceps: *uginanie sztangą 2s 10-8 Dieta - 100% Dziś stestowałam batony musli z Aminostar'a. Nawet dobre , ale nie najlepsze

Przed sekunda zjadłem 200gram twarożka. A nazwa tego cuda to "Zielona łąka" z biedronki :) + dwie bułeczki musli + szklanka herbaty z miodem.Mega wypas kolacja :). Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2008-11-19 21:14:44

Śniadanie Musli zalane jogurtem lub mlekiem, można dorzucić suszone owoce. Mogą to być również płatki miodowe lub jakieś inne, które lubimy. Ten posiłek może być obfity. Drugie śniadanie Jedna lub dwie kanapki ciemnego pieczywa z plastrem grubego, białego, chudeg sera. Ewentualnie serek wiejski. Obiad Ziemniaki, surówka, ryba(pierś z [...]

widze że papaja farbowana , ciekawe czym bo np czerwień brylantowa jest rakotwórcza , ale poza tym fajne musli , chociaż dorzuciłbym rodzynek i słonecznika

Activia Musli jabłkowe 2 opakowania czyli 250 g Zmieniony przez - DestroVigo w dniu 2008-12-31 10:32:46

Serek wiejski z musli Te czemu ta karpatka taka zielona Plany? no ja mam 3 opcje: Sylwester z "1" Sylwester z Polsatem lub.................Sylwester z "2"

owsiane + musli + kakao + mleko i jajecznica Co do smakołyków to ja te żelki poważnie traktuję jako kurację przeciw strzelającym stawom ;P jem z 4 żelki dziennie i muszę powiedzieć, że jakaś część prawdy w tym na pewno jest, bo widzę poprawę.

200g musli i białko

"Activia musli z ziarnami zbóż", szklanka mleka i kawałek ciasta :)

Rano musli+ Wpc

Od dziś wracam już do normalnego jedzenia (nie licząc tej pizzy o 1 w nocy), ostatnio na zbyt wiele sobie pozwalałem. na śniadanie były owsiane z musli i mlekiem, 2 jaja. Później kanapki z szybką ogórkiem i sałatą. Na obiadek będzie schabik z ryżem i surówką :)

[...] ma starczyc na 30 dni gdzies czytalem a mam 60 caps. wiec mam brac 2 rayz ?? Biegam co dziennie po 30 min poniedzialek sroda piatek silka 8-10 h snu dietka jest taka: Rano musli z mlekiem 14-15 dobry obiad kolacja pare kanapek (4) oczywiscie po 19 juz nie jem mysle ze dobrze bo jade tak juz dlugo teraz dorzucilem wlasnie spalacz i spodziewma [...]

musli z milk

twaróg chudy + jog. z musli

zupa warzywna + pierś z fasolą szparagową + baton musli + trening wcinam

2 sniadanie 80min temu musli z bialkiem za godzine rozpalam grila miecho i szaszlyki juz gotowe

witam sniadanko: musli z cynamonem,kapka miodu oraz nektarynka+ kawusia w moim wykręconym kubeczku ^^ and...knedelek

serek wiejski, musli, Lion, bo czekolady się skończyły Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-30 08:51:01