muscle

tobie to bardzo niewiele brakuje do zrobienia muscle up....przyłożysz sie tydzien i będzie...:)

[...] to gimnastyka przynosi na mnie o wiele większe efekty. Po kilku tygodniach udaje mi się czasami stanąć na rękach z tuck planche no i jeśli nie jestem zmęczony to zrobię muscle upa na kółkach gimnastycznych. Jak macie takie dobre kontakty z tymi z wydawnictwa AHA to polećcie im do przetłumaczenia "Building the Gymnstic Body" proszę. [...]

[...] minusy instruktora faktycznie trzeba kopnąć w tyłek zeby wyszedł zza barku , troche ciasno , ale coś za cos , duża ilosć maszyn mogłaby być troche lepsza lokalizacja - muscle factory duzo nowego sprzetu , dobry dojazd, duze czyste szatnie , dobry klimat i niezła laska za barkiem - 12 ton b.dobra lokalizacja , dosć duzo sprzętu , ostatnio [...]

Ja bym sobie poradził na takiej ale w porównaniu do Muscle Factory to ta klatka w spinie mu do stóp nie dorasta Chciał byś poćwiczyć sztangą z obciążeniem ktoś obok Ciebie też i brakuje wam juz obciążenia Duze braki tam są ale snobom ćwiczącym tylko dla relaxu po pracy całkowicie amatorsko bez większego celu to wystarczy

Muscle Factory godziny otwarcie Pon-Piątek od 8 do 22 sobota od 8 do 17 Karnety Dla Facetów : 50zł -10 wejść w miesiacu 60zł - 15 wejść w miesiącu 75 - OPEN dowolna ilość miejsc oczywiście kobiety mają tam kilka zł taniej

hej , dzis bylem i sie zapisalem na Muscle Factory i zaplacilem karnet na 12 wejsc w miesiacu 70 zl. Za 16 wejsc jest 80 zl. Ale nie wiem czy to po podwyzce czy przed, no wolalbym zeby bylo po...

Kurde,nie moge znaleść tej siłowni Muscle Factory.Podajcie dokladniejszy adres.Pomocy!

Muscle Factory PN-PT 8:00-22:00 SOB 8:00-17:00 Rzeszów ul. Osmeckiego 25 tel. (017)8637882 Baranówka 4 ( z tyłu sklepu "społem" monopolowego) bo są 2 blaszaki o nazwie SPOŁEM Przejdziesz po osiedlu popytasz i trafisz .. Jakoś trafisz Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-02 21:12:28

no brzucha narazie nie pokaze bo troche sie zaniedbalem przez ta przerwe od silki jak zaczne znowu dawac maxa z siebie to wrzuce... dietke pozniej jak co rozpisze a suple to obecnie byly : Storm+Shock teraphy+masowka Weider Giant Mega Mass 4000+HMB revolution+L-glutamina+Amino Muscle 16.500+bialaeczko ProLongatum xD

zamkneli Rosir i juz podwyzki karnetów przynajmniej na Muscle Factory chyba juz ogolnie o 10-15 zł podniesiono cene od poczatkowych cen karnetów i wejść jest mnniej niż zawsze było za te ceny

na początku to było 10 wejść za 50zł , 15 wejść za 60zł itd ...(mowa o Muscle Factory) a teraz za *******one 8 wejść trzeba dać 60zl więc przekalkulujcie sobie sami podlicz sobie cały rok i zastanów sie czy nie lepiej zainwestować w własny sprzęt o ile masz pomieszczenie Pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-01-11 00:20:19

byłem tylko tam raz w życiu po za tym nie wiem czy 12 ton, hades i muscle factory to jeden właściciel i ceny pewnie te same "z dupy" wysokie Polak polaka zawsze w dupę będzie jechał, niech zniknie jeszcze jakaś inna siłownia to oni znów podbiją cenę bo im mało sory ale sie w****iam na samą myśl, po prostu przesadzają gdzie nie [...]

Ktoś coś wie o tych cenach w muscle na osmeckiego ? Sam juz się dowiedziałem ;) 8 wejść 70 zł, 12 - 80 zł ;) kobitki 10 taniej ;) Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2009-09-23 23:46:12

Muscle factory też podrożało...Kiedy zaczynałem chodzić za open płaciłem chyba z 70 zł ;) teraz 85 za 3 wejścia w tygodniu.

Również chodzę na Hades. Cena karnetu dla mężczyzn 85zł (12 wejść/miesiąc), karnet OPEN kosztuje 99zł - chyba tak samo jak w Muscle Factory, bo ten sam właściciel. Przyjemnie, muzyka gra, przystojni panowie, piękne kobiety i tony ciężarów ...

mam w planach zapisać się teraz do muscle factory nie wiecie jak tam z frekwencją kobiet i ogólnie jak klimat? A co do Nowego Światu- czekałam na ten cały ich klub fitness i okazał się niewypałem, nic takiego tam nie otworzono ogólnie NŚ- jeden wielki niewypał

chodze na muscle factory na osmeckiego. ostatnio powiększyli. i nawet maja swoją stronę z aktualnym cennikem: http://www.musclefactory.pl/

a MUSCLE FACTORY jeszcze istnieje??

Jeśli studiujecie na polibudzie w Rzeszowie to blisko jet Hades w starym magazynie kolejowym polecam mnóstwo sprzętu karnecik open 90 zł dla burżuji polecam Pure w milenium i Kalipso (te 2 siłownie maja bogatą kadrę trenerska i opiekują się trenującymi) jeśli studiujecie na UR to macie siłkę tania za 40 zł na ulicy Cichej . Dobra siłownia to [...]

Szczegółowy program treningowy dla chudzielców-polecam, ja dokładnie tym programem zdobyłem jakies 10 kilo mięśni: http://www.menshealth.com/men/fitness/workout-plans/adrien-brodys-muscle-building-workout/article/4abfe39e1f1c6010VgnVCM100000cfe793cd