muscle

a coś więcej o sobie? kwalifikujesz się wgl do brania ph? po tym muscle varze liść clomu pewnie będzie potrzebny

Zawsze chętnie...ale nie będzie mnie na Debiutach-akurat mamy w Poznaniu zawody-II Wiosenne Mistrzostwa w Muscle up

Polaco i jak smakują te Ice Tea 0? Warto spróbować czy syf?:-) http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/eac3f900cabe.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/5ebc9d916f09.jpg [...]

Tank topów się nie kupuje, robi się je ze starych koszulek :-P Wpisz "muscle tank top tanks workuot" w szukajke youtube. Przykład: https://www.youtube.com/watch?v=89FtC-qRYnk

[...] trochę słabiej kopnął, ale mimo wszystko dał radę, potliwość i skupienie na maxa :-)) Do tego tradycyjnie crea + beta alanine 2,5g, TCM 2,5g Po treningu: Leucine xtra 15g, muscle up protein 50g, tcm 2,5g Trening: OBOTA: Plecy, Biceps, Brzuch + 30 min bieżni (tętno 130) przerwy 30-60s a) Plecy Podciąganie nachwytem 4 serie 16/11/9/8 Wiosłowanie [...]

II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle Up - ktoś będzie? ja chyba pojadę popatrzeć, bo start nie ma sensu w moim przypadku, rok temu 1 miejsce w pompkach na poręczach - 55 powtórzeń :-D Nie zrobię nawet połowy.

fletecher to natural - sam mowil, to samo kali muscle, ze jak byl w pace to on do 55 w lapie naturalnie doszedl, nie tykal sterydow, sterydow natomiast naduzywali biali ludzie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-03-16 16:20:25

[...] na siedzenie i dać ludziom ćwiczyć@@-) tyle wystarczy do bicepsa#-P nienawidzę ludzi:)) 1. WL - porażka, zmuszona byłam robić na smicie#-P nie dość że w ogóle nie było mind muscle connection to za to świetnie czułam barki:-?:-? po czym mniemam, że lepiej było poszydełkować. generalnie j**łam fochem/-)_ 2. Suwnica - no bez szału jakiegoś 3. [...]

http://storage.sfd.pl/1/images2009/20091107134516.jpg http://www.isteroids.com/bodybuilding/images/frank_zane2.jpg http://szokblog.pl/ShareImages/1378215308576.jpg http://muscle-munch.com/wp-content/uploads/2011/04/Serge_NUBRET_55.jpg https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRhWGfpFMgFlNN6rmFFcXL4yh-7LSgn7xV5ALRbqJ0C6qzro_FBLw

[...] jest źle. Tym bardziej, że po ostatnich 5 seriach miałem DOMSy, także musiała popracować. W każdym razie pompki w wersji na triceps robi mi się znacznie łatwiej i używam tam znacznie większego ciężaru. A co do mind-muscle to najgorzej jest u mnie zdecydowanie z plecami. Nawet nie wiem co muszę robić, żeby w ogóle pojawiły się na nich DOMSy ...

Brał ktoś z was muscle pharm creatine ?? :D

http://naforum.zapodaj.net/thumbs/e0b492f118d1.jpg Dieta: http://naforum.zapodaj.net/thumbs/ff943a850c97.png Posiłki: Nr.1 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/c29a2a2cb9db.jpg http://naforum.zapodaj.net/thumbs/965edf9048fb.jpg Nr.2 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/824b92e62df3.jpg Nr.3 http://naforum.zapodaj.net/thumbs/60e52cf3f361.jpg Nr.4 [...]

Sprzęt jaki mam to drążek na którym mogę zrobić wszystko niemalże (każdy rodzaj chwytu nawet z dłońmi do środka, na każdej szerokości, muscle up'y ale tych nie mam siły jeszcze robić) drugi drążek na wysokości klatki piersiowej, do tego jeszcze poręcze do dipów(chyba tak to się zwie), hantle 2x10kg i drabinkę do robienia np. flagi. Chciałbym to [...]

Dobrze się odżywiaj.W późniejszym okresie zadziała "muscle memory" i szybko nadrobisz zaległości.

Muscle up.

Ułożyłem taki oto plan i proszę Was o ocenę. Zaznaczam, że jest on pod SW dlatego też zastanawiam się czy lepiej robić FBW czy ACT? Bardzo chciałbym jeszcze dodać ćwiczenie Muscle Up tylko nie wiem za bardzo na jaką partie. Chyba, że robić je jako rozgrzewkę. Co mówicie? A: Nogi: Syzyfki Plecy:Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do karku 3s [...]

Witam lecze sie na zapalenie/przerost gruczołu krokowego a dokładnie utrzymuje terapie która ma zamiar utrzymac gruczoł krokowy w dobrym stanie, jestem już po chorobie najgorsze mam za sobą czyli np bardzo silne parcie na pęcherz. Wszystkie objawy znikneły i czułem sie dobrze do czasu kiedy zastosowałem Assault Muscle Pharm. Po pierwszym treningu [...]

Hola!!! I am currently on a 2 week break in Mexico unwinding after the past few months of hectic contest prep and working on the relaunch of my new site www.NoyFit.com. It’s still so surreal that I won last weekend at Muscle contest Pro Bikini! I am now qualified to compete at the 2014 Bikini Olympia at last! It’s been a goal of mine to [...]

[...] nie będzie,po pierwsze w sobotę pracuję,dalej w ogóle nie mam formy ostatnio trapią mnie kontuzje dół pleców,prawy bark i łopatka,dalej zbyt mała nagroda za główną konkurencję-za muscle upy we wrześniu było 600pln a teraz tylko 400 za dipy,dalej za słaby wybór supli(które i tak nie działają) na stronie hitec,dalej nie moja pora roku za zimno.

[...] przed treningiem: Firestarter, tolerancja powoli wzrasta i mrowienie czuć coraz słabiej, ale skupienie i pompa nadal idealna :-) Do tego TCM i creatine + beta alanine 2,5g Po treningu: leucine xtra 15g, muscle up 50g, tcm 2,5g Trening: Dziś BJJ, tradycyjnie ostra rozgrzewka, techniki no i sparingi, po treningu tabata, burpees 8 serii po 8 powt