muscle

Wreszcie jakiś sukces udało mi się wykonać 3 muscle łatwo nie było ale pojąłem o co chodzi i teraz spodziewam się progresu, jeszcze muszę technikę poprawić żeby powtórzenia ładniej wyglądały wiem że dla was Mariusz i Mateusz to śmiech ale od czegoś trzeba zacząć, może spróbuje swoich sił w tym konkursie jeszcze zobacze? No to super, że zaskoczyłeś [...]

Również mogę potwierdzić, oglądając wasze filmiki mam coraz większą motywację i jakieś przemyślenia, że jeśli ja nie potrafię np muscle upa, to jestem kaleką.

Mateusz - a czemu się jeszcze nie zapisałeś na Muscle? - tak teraz mi się przypomniało. oj bo ja nie wiem gdzie, niech Marek mnie dopisze i po problemie :)

[...] nie miałem siły pociągnąć ruchu w górę z najszerszego grzbietu.Nic mi wtedy mój mocny chwyt nie pomógł... :) Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening na bramce i próbowałem muscle.Wystarczyło się trochę bardziej postarać i poszło bez problemu :) Wrzucam mój filmik z pierwszym musclem zrobionym z dołu z pełnego wyprostu :) Trochę kierownik [...]

Ciekawe z tym konkursem.Jak na razie chyba z 10 osób dopiero wrzuciło filmiki.One chyba nie są jednak obowiązkowe,tylko te osoby nie będą brały udziału w przyznawaniu nagród za półfinały.Te muscle mają być z pełnego doprostu ramion i tu czuję,że u 70% zawodników będzie problem :) Sędziowie będą mieli kupę roboty-...:) Obym się jednak mylił :)

Po co to było się zapisywać, skoro tylko jest narazie 9 osob , a gdzie następne 20 osób?. Czuje już że zrobię jeszcze te Muscle w konkursie i już będzie dupa do wiosny, czyli lekkie treningi, spokój i opanowanie.

Po co to było się zapisywać, skoro tylko jest narazie 9 osob , a gdzie następne 20 osób?. Czuje już że zrobię jeszcze te Muscle w konkursie i już będzie dupa do wiosny, czyli lekkie treningi, spokój i opanowanie. Mariusz jeszcze cały dzień na wrzucanie filmików już jest 10,ale szkoda że Masti pisał że te eliminacje to nie obowiązkowe.

Mariusz do kiedy te finały w muscle up są i tylko 1 filmik można wysłać tak ?

Mariusz do kiedy te finały w muscle up są i tylko 1 filmik można wysłać tak ? Mateusz - 20 dni do końca finalów mamy. Można wrzucać dwa filmy, czyli z dwiema próbami, ale druga musi być lepsza od pierwszej próby. Mateusz nie możemy teraz dać dupy.

Wyczytałem na Faceboku, że Zef Zakaveli za dwa tygodnie ma wrzucić 50x pnd. Sam to powiedział. To będzie na pewno rewelacja. Mateusz no widzisz z takim Zefem Zakaveli możesz się równać i na pewno w kombinacjach dał byś mu dał radę czyli podciąganie + muscle.

Czy super,to się okaże..;-) Mariusz-jak tam Twoje muscle? Do 20-go będzie zaliczone 26? :)

Też nie mogę znaleźć, ale widzialem ten filmik, był Siłowy Muscle uss jeden. Gość wycisnął się do wyprostowanej ręki,taki mały i fajnie umięśniony na samym początku filmu,szkoda że nie zapisałem linka coś w tytule było że Polacy w street workut

Mariusz-Bardzo fajne próby.Zrobisz jeszcze jedno podejście i ten muscle up w 8-progu będzie czyściutko na dwie ręce :) he,he-dzięki za Twoją opinię o moim filmiku.Powiem Ci,że ja też bardzo często jak oglądam swoje próby,to odnoszę wrażenie że tam brakuje do drążka.. :)Myślałem już o tym żeby ustawiać kamerkę wyżej,bardziej na wprost,ale wtedy nie [...]

Każdy ma jakieś ukryte wyrożnienie, np ja też lubię bardzo podciąganie i Muscle do konkursu. A pompki też uwielbiam, ale tylko dla siebie.

Taki Sosna - lepszy niż ja, kurde jak mnie to zmobilizowało. Pompki trochę na styk, i ostatnie muscle bił kolanami, ciekaw jestem jak będzie oceniony. Taki trochę cwaniaczkowaty filmik w jego wykonaniu. http://www.youtube.com/watch?v=bFyNDFj48FA&feature=youtu.be

Lukasz - Ja też uwielbiam zakwasy, bo wtedy czuję się spelniony. Ten filmik powyższy na pewno nie będzie uznany, wyrwał się jakiś nowy , bo myśli że można wrzucać wszystko. Jeszcze 11 dni i zaczynają się eliminacje do Mistrzostw w Muscle ups. Dla mnie to coś nowego - wystąpię na żywo w Poznaniu. Mam tylko jedną wadę - Mam siłę w Musclach , ale na [...]

Mariusz teraz obowiązkowa przerwa,odpuść BB i zdrowiej na zawody w MU. Dzięki za dobre słowo. Tak to jest - Czlowiek sobie nabije do głowy BB , a tu ni jak mi to nie poszło , albo jednej pompki mniej, albo choroba, coś mnie powstrzymało. Tydzień odpocznę i biorę się z te Muscle, ale delikatnie żeby nie przecązyć tylko tego jednego ćwiczenia. W [...]

Mariusz-fajne te Twoje eliminacyjne muscle-bardzo czysto wykonane :) U mnie dziś Burpee pull-ups.Nagrałem próbę,bo nie mam jeszcze takiego filmu w swojej kolekcji :) http://www.youtube.com/watch?v=ATpVQwI-VBE

Jest tam wysoki drazek tylko na musce up i na podciaganie /// na dipsy niestety nie ma.. Zrobilem te muscle up tylko nie wiem czy tak mozna // jest pelny zwis i wyprostowane rece potem po zrobienu do gory tylko ,ze lewa reke mam silniejsza od prawej i podczas wybicia do gory widac ,ze lewa reka ciagnie bardziej cale cialo do gory niz prawa// tak [...]

Od ilu do ilu powtorzen mu to juz koks wynik ??? ile mu robia najlepsi ? :) i ile mu ma rekordzista sfd ? :D http://www.youtube.com/watch?v=sPd838Z12HA http://bar-barians.net/forum/videos/world-record-muscle-ups/