Siemacie, jak każdy wie część sukcesu w treningach to umiejętność wsłuchania się w własny organizm Umiejętność dobrania ilości seri i powt. Znalazłem ciekawy artykuł, może kogoś zainteresuje Punkt pierwszy i najistotniejszy. Jest to chyba najważniejsza rzecz, o jakiej trzeba pamiętać, jeśli chce się wyglądać jak rasowy kulturysta. Czym jest [...]
Wczoraj kupilem MLO 90% Muscle Building Protein 3000g. Jest to moje pierwsze bialeczko i nie zbyt wiem jak przyzadzic. Na jaka wode dac- ciepla czy zimna? Raz probowlaem zrobic i smakowalo to ochydnie, czy to tak samouje naprawde, czy cos sknocilem??
Witam. Mam problem, mianowicie nie mam pojęcia co wybrać jest to pierwszy z suplementów, który będe brał. Zastanawiam się nad: MASS XXL lub NitroBolon II . Proszę o fachową poradę. Pozdrawiam. Czy te suplementy nie zaszkodzą dla 16-latka? Zmieniony przez - polo99 w dniu 2006-07-26 20:26:46
[...] at home. The father, Tom Dill is the sickest. Along with the Morgellons, he's developed signs of Lou Gehrig's disease. It's a neurological disorder that robbed him of his muscle control. He's now bound to a wheelchair and has trouble speaking. Tom doesn't know if his two conditions are related. That has him worried about his children. “I don't [...]
Witam. Wszystkich speców tego działu tych dużych i tych mniejszych też Otóż planuje dany cyklon prosze o sugestie itp. 1-7 Xpand Nowy 925 g 1-6 Kre-alkalyn z Ultimate Nutrition 2-5 Blue up Controlled Labs Do diety dodaje Gainera Muscle Juice ... na zejście z cyklu po kreatynie czyli 8-9 tydzien zincas forte + filomag b6 + zen-szeń + tauryna + [...]
Cześć!!! Chciałbym sie zapytać,czy znacie ćwiczenie z użyciem sztangi bądź sztangielek, na które mógłbym z powodzeniam zamienić ściąganie drążka wyciagu, poza podciąganiem się???Ćwiczę wg planu dla poczatkujących znalezionym w starym wydaniu "Muscle",jednak na domowej siłowni.więc nie mam dostępu do maszyn.Oprócz tego ćwiczenia wykonuję [...]
Cześć :) Wystawiłem kolekcję 11 numerów Muscle & Fitness z lat 93-94 na allegro: http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1278036&gr_id=798 Pozdrawiam i zapraszam :)
[...] parę pytanek: 1) Czy nie ma przeciwwskazań, aby łączyć boldka z teściem w jednym strzale 2) Czytałem kiedyś że do testosteronu należy dorzucić 100 mg witaminy E chyba w muscle . Dlaczego tak uparcie wit E może ktoś pamięta o co chodziło?! 3) Ostatnio na pace pewna osoba poinformowała mnie że bardzo dobrą ochrona aby nie nabawić się [...]
[...] (przepraszam za pomyłke) glukozamina,witaminy,Omega-3,oraz Aminokwasy Whey Supreme 2000,300 tabl(stosowanie Tylko na noc) Prawie wszystkie Suple kupowałem u SzoHa http://www.muscle-zone.pl (z ktorym zawsze mozna sie dogadac ) SzoHa Wielkie Dzieki za info itd Polecam aha Ta fotka była robiona 23 czerwca wiec troche pospadało reszte fot dam dzis [...]
jak sie nazywa transporter z uniwersala typu nitro bo sa dwa pierwszy NOX Arginine Alpha-Ketoglutarate / Arginine Ketisocaproate - 3000mg Ornithine Alpha-Ketoglutarate - 100mg a drugi to Animal nitro Vitamin B6 - 500mcg Niacin - 10mg Human Muscle Protein Complex - 4995mg (arginine, histidien, isoleucine, [...]
zastanawiam sie nad zakupem dobrego gainera i mysle nad Real Mass 2700 www.muscle-zone.pl czy ktos stosowal juz tego gainera? a moze polecicie mi cos lepszego w duzym opakowaniu min 4kg? thx.
mam dylemat ja w ta diete i o ktorej poze wcisnac tu suplementy posiadam takie odrzywki DYMATIZE Elite Whey Horse Power i geinerek Muscle Juice posiłek I -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g posiłek II -Jaja kurze całe / 3 jaja -Chleb razowy - 50g -Szynka z indyka- 100g posiłek III ( obiad ) -Ryż / ew Ziemniaki 100 g [...]
czytalem kiedys muscle fitness i tam pisalo ze czasami dla osob majacych malo czasu na cwiczenia dobrym rozwiazaniem na przybranie masy jest cwiczenie za kazdym razem prawie wszytkich parti miesni a wygladalo to mniej wiecej tak: po jednej seri klata,plecy,ramiona,biceps,triceps i tak 3 kolka co 2 dni i za kazdym razem inne cwiczenie na dana [...]
ZAkupilem ostatnio u Sona ktoregos z Xpandow, wydaje mi sie, ze jest to najnowsza formula, oto opis z opakowania: PRE & POST-WORKOUT FORMULA! XPAND NITRIC OXIDE REACTOR PROLONGED PUMP MUSCLE VOLUMIZER CAFFEINE FREE dokladnie taka opcja - http://www.dymatize.com/mivastore/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=DBE&Product_Code=C100Z&Category_Code=NO i [...]
Sanktuarium bicepsa - Siłownia "S4" Siłownia Siłownia w swojej obecnej postaci jest instytucją stosunkowo młodą. Na Zachodzie jej popularność na większą skalę (poprzedzona okresem mody na aerobik w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych) rozpoczęła się w latach dziewięćdziesiątych zeszłego stulecia, gdy prywatnych przedsiębiorców [...]
[...] odzywki typu createston i hiper shock poza tym białko animki i witaminy. co o tym sadzicie? prubował juz ktos czegoś takiego? własnie znalazłem podobny program w starym muscle. tylko nie które ćwiczenia sa inne ale to pewnie mozna bez problemu zastąpić czymś innym. z tego co widze zalecaja na jednym treningu góra 4 ciezkie cwiczenia gółwnie [...]
http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexb7865355a9289bed961a8844b7bc82bb&referer=&oper=8&id=640&kategoria=4&subkat=69 co o niej myślicie/ew uwagi ?
[...] konsystencji i koloru?- teraz widoczna ruznica oddzielenia sie 2 substancji. z góry thx. A jeszcze jedna rzecz. To wydaje mi sie dosc głupie wyczytalem to w jakims nr muscle-odnosnie "wina" w strzalach. Ponoc wchlania sie przez uklad trawienny. czyli mozemy se zrobic sałatke polana oliwą i winstrolem.:) hyhy- czy to prawda czy totalna [...]