DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 5 KILKA SŁÓW: Mam spore problemy z poruszaniem się, cały czas mam spięte łydki, tragedia. Miska dzisiaj niezbyt ciekawie z kilku powodów. Serek wiejski mi skwaśniał i połowe wyrzuciłem. W domu miałem tylko jaja, ale ochoty nie miałem na nie więc WPC + mleko. Jutro szykują się zakupy więc bedzie OK [...]
nie mozna i chvj:-d mi sie kiedys te american muscle tez podobaly,ale jak przyjechalem do ameryki to szybko zrozumialem ze amerykanie maja dobre tylko frytki w mcdonalds,takie auta sie psuja wpyerdalaja w chvj paliwa,co chwile cos trzeba wymieniac buczy to jakby sie mialo cos urwac
[...] podczas chodzenia pompuje nogi, wiem, że wydaje Wam się to dziwne, ale tak jest. Mógł zerwać np czwórkę wchodząc na schody czy wysiadając to bez różnicy. Waga ciała + potężna masa mięśniowa + podświadomy nawyk mind-muscle (izolacja w każdym swoim ruchu, by pracować docelowym mięśniem) i jego mięsień poczuł się jak pod obciążeniem bez rozgrzewki.
[...] Ok, zaraz wkleję. To nie jest uogólnienie, bardziej zasada wręcz, co 2 kulturysta powtarza, że nie da się rozwinąć grzbietu na małych ciężarach tj. grubości grzbietu, no może jedynie Greene uważa inaczej, ale niewykluczone, że dla jego grubości grzbietu mu wystarczy rypanie k****em w czyjąś gębę pod ręcznikiem i to jego jego mind-muscle %-)
[...] więc biceps i triceps w superserii, czy tak jest ok? Może tak być. Brzuch x2 max Plank - w przerwach przy wiośle Uginania i wyciskania ramion nie panimaju, brakuje mi mind muscle connection, niby wiem, który mięsień ma pracować, ale nie wiem, jak go ruszyć. Lepiej jest z prawą ręką. Czy jest coś co w takim przypadku mogę zrobić? Nagrałam obydwa [...]
z białek polecam Mr.Big Muscle Protein - pod kazdym wzgledem rewelka :-)) pije obecnie ciasteczkowy i moglbym te 500g co sobie wzialem na probe wypic w 1 dzien takie dobre \-)
kolejna znana fotka Arnolda, nie wielu ludzi jednak zdaje sobie sprawę, że prawie w całości przerobiona, poniżej oryginał z Edem Corney'em na Muscle Beach ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09121f56b3f3409d9a7ce7b8e7088059.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57974ef20ebd4286827ec61d84a56054.jpg
aktualne: '46 years ago, the first thing I did when I arrived in this country was go to Muscle Beach to work out. Some things never change. Stopped by for a quick pump on my bike ride. What did you do for your workout today? ' /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32d35cf3181e4fd9a97d91491e672f6a.jpg [...]
[...] Strength and Conditioning Association Badanie nr 2 CONCLUSIONS: The current study did not demonstrate any advantage in utilizing the BOSU Balance Trainer. Therefore, fitness trainers should be advised that each of the aforementioned lifts can be performed while standing on stable ground without losing the potential core muscle training benefits.
No trochę mnie te zioła w tym zastanawiają Smoczek jaka mniej więcej gramatura tego prochu jest ? taki sypki jak puder czy trochę większe bryłki ? Bo np Muscle Up protein jest jak puder w porównaniu z Delicious Peak
ja po pracy koorwa ssanie mam jak hoj zjem ide spac potem sie zobaczy hahahaha cykl ladnie idzie mono + no muscle pomp moze wezme puche jeszcze jedna ale to za jakis czas, po stabilizacji