SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

muscle

  • co najlepiej kupić w USA ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    cell tech hardcore firmy muscle tech to bardzo dobry stack kreatynowy, naNox9 to booster azotowy tez z muscle tech, naNo vapor muscle tech jeszcze lepszy stack od poprzedniego, bialko nitro tech hardcore muscle techa, bialko whey gourmet firmy pvl, gainer real gains universal nutriton, ultra mass 4500 universal nutriton, storm i shock bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2008-04-03 15:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna zma i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] accentuates the increased expression of GLUT 4 during subsequent rehabilitation (8). Not surprisingly, the creatine and glucose treated subjects exhibited larger muscle glycogen (and creatine) reserves during rehabilitation. Finally, a new study just appeared indicating that protein exerts a similar effect on GLUT 4 expression, but [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2008-10-07 11:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KREATYNA a HMB - cytat

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] u osob ternujacych wskazuje na takowe zastosowanie u soosb nietrenujacych przed eksperymentm Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation and the promotion of muscle growth and strength. Slater GJ, Jenkins D. Department of Physiology, Sports Science Sports Medicine Centre, Australian Institute of Sport, Canberra, Australian Capital [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2635 Data: 2004-08-31 10:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Since excess tryptophan is known to produce muscle pain, myositis, even muscular dystrophy, gelatin is an appropriate food for helping to correct those problems, simply because of its lack of tryptophan. (Again, the popular nutritional idea of amino acids as simply building blocks for tissues is exactly wrong--muscle protein can exacerbate muscle [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2014-01-15 23:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy korzen

    Post
    Strength & Endurance

    trening z dzisiaj rano :D 1 km row brzuszki podciaganie 10 muscle upsow ogolnie robie przed kazdym treningiem teraz muscle ups chce zrobic 10 unbroken jak zrobie to zwieksze do 15 itd dzisiaj 6 muscle upsow + 3 +1 trening na dzisiaj to squat jerk 1RM 20x4 30x4 40x2 50x2 60x1 70x1 80x1 85x1 90x1 100X1 fail

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 12:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Komentarz: FSq – Zamiana z ćwiczenia na dół na ćwiczenia na górę. Nigdy nie robiłem zarzutu (no może poza sytuacjami gdy chciałem dać sztangę na racka). Miałem robić muscle snatch (żeby bardzej poruszyć czworoboczne) i w sumie nie wiem... Tak czy inaczej dziś mocno poczułem barki i trochę czworoboczne i chyba miesiąc katowania power clean [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-01 19:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    15.06.15 TRENING PULL A (75min) 7:45 A Muscle Snatch 47,5x4 47,5x4 47,5x4 47,5x4 47,5x4 B Wiosło (20s przerwy) 100x2+4+6+8+10 100x2+4+6+8+10 C Podciąganie podchwyt (20s przerwy) 12,5x842 12,5x842 D Wiosło h jednorącz 70x11 70x11 70x11 50x24 E Ściąganie siedząc 12sztb x15+10x10+8x8 F Podchwyt hantle skos 51X1 (20s przerwy) 11x5 11x5 11x5 [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 12:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    20.06.15 TRENING LEGS A (72 min) 10:00 A Muscle Snatch 47,5x4 47,5x4 47,5x4 47,5x4 47,5x4 A MC z podium (20s przerwy) 100x2+4+6+8+10 100x2+4+6+8+10 B Fronty 80x8-4-2 80x8-4-2 C Wykroki długie hantle 41X0 (2x)25x8 (2x)25x8 (2x)25x8 (2x)25x8 D Prostowanie siedząc up/down the rack po 4p 10+15+...+45x3+35+... E Żuraw (20s przerwy) 7,5x54321 [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 19:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: https://i.pinimg.com/474x/45/6f/f8/456ff8ee5f7fe8370f2f91822dbe0553--muscle-fitness-health-fitness.jpg zresztą 5km to podobno sprint jest ;-)

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-19 20:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: https://i.pinimg.com/474x/45/6f/f8/456ff8ee5f7fe8370f2f91822dbe0553--muscle-fitness-health-fitness.jpg zresztą 5km to podobno sprint jest ;-) Wg Kryski Thibadeau, takie porównanie to bzdura;-) Po pierwsze...światowej klasy sprinterzy maja [...]

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-19 21:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Wycięta jest już bardzo - cieniutka skóra i muscle. Przynajmniej na moje oko.

    Odpowiedzi: 14212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-06-06 19:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa/leucyna jak przyjmowac

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] and protein. An oral glucose tolerance test was performed the next morning. Muscle glycogen and intramuscular triglyceride (IMTG) concentrations were measured in muscle biopsy samples obtained immediately before exercise and the next morning. The day after exercise, muscle glycogen concentration was identical in High-Fat and Low-Fat [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2011-06-01 09:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jaki fat po takiej redukcji, po takiej redu jak Mariusz robił i kazd pod zawody co robi przed dobry okres nie łapie praktycznie wg fatu a jedyne co wlatuje to woda i muscle. Po takim zarciu muscle Mariusza sa juz pełne, podejdzie wodą czyli to znaczy, że teraz nie pozostaje nic jak czekać aż fat zacznie wpadac %-) ? btw a zdjęcia swiętne, [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-28 10:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent fasting (IF) a masa

    Post
    Badania naukowe

    [...] leucyna/bcaa stwierdzono z powoduje ona zatrzymanie,zmniejszenie katabolizmu białek - lecz nie koniecznie nasila syntezę Leucine as a regulator of whole body and skeletal muscle protein metabolism in humans. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1443126 Suplementacja leucyną spowodowała zmniejszenie degradacji białka (działanie antykataboliczne) [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 18:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy tym zimnie i szronie to kiepsko widze muscle up. Nie ma w Krakowie ,czy okolicach silowni,gdzie by cie wpuścili na 20 minutowy trening muscle up? Z tego co wiem-jest silownia TKKF Azory-tam są kulturyści starego typu i na pewno dziewczyna próbujaca zrobić muscle up bardzo by im zaimponowała. Czyli zrobienie treningu,1,czy 2 w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19541 Data: 2022-11-28 21:01:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mefik - Dziennik Treningowy - Droga na debiuty

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    TRENING: PLECY Podciaganie 2x (zakres max) Sciaganie drążka za kark 3x (zakres 8-12 pow.) Wiosłowanie do brzucha 3x (zakres 6-10 w ostatniej drop z przytrzymaniem spieca 2s) Przyciąganie wąskiego uchwytu do brzucha 3x (zakres 8-12 pow.) Przyciaganie na maszynie jednorącz 2s (zakres 8-12 pow.) KLATKA Wypychanie na maszynie na dół klatki 3x [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4135 Data: 2012-04-19 22:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek potreningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] were taken of 1 RM squat and bench press strength, peak knee extension torque (using an isokinetic dynamometer), lean tissue mass (dual energy X-ray absorptiometry) and muscle protein degradation (urinary 3-methylhistidine by high performance liquid chromatography). Repeated measures ANOVA showed that strength, torque, lean tissue mass and [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2012-06-19 15:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obli, ciągnie ale staram się walczyć z ciągotami ;-)%-) Do wykroków zastosuje się. A poniżej suple jakie tym razem były w przesyłce od firmy Trec /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a56bcead71048269171b2bcfcee0543.jpg Anabolic BCAA System Więcej energii do ćwiczeń Zatrzymuje rozpad protein mięśniowych Innowacyjna forma szybko-działających kapletek Collagen [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-07 11:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skad takie różnice w cenie mk 677 np andro tanio hades z muscle zone. drogo A co ktos powie o neogenica???bral ktos poleca to Wagon

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-19 21:46:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skad takie różnice w cenie mk 677 np andro tanio hades z muscle zone. drogo A co ktos powie o neogenica???bral ktos poleca to Wagon Ceny są windowane ze względu na rosnąca popularność owych środków i często ustalane w oparciu o kwoty sprzedaży w Stanach przeliczająć $ na pln. Jakby nie było dużego popytu ceny prawdopodobnie by spadły, zwłaszcza [...]

    Odpowiedzi: 18993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-19 23:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)