murzynek

Ten murzynek coz nim trenujesz widac ze naprawde ma potencjal, konkretny. Ciekawe co to za junior, 17 lat? Widziales forme czy to tylko takie wiesz ploty przed zawodami;-)?

[...] opuscic rurke, bo juz dzisiaj pod koniec nie moglam wszystkiego normalnie robic. Za to na kolacje krem z batatow- przypomnial mi smak dziecinstwa, czyli surowe ciasto murzynek z ktorego zawsze namietnie wylizywalam miske %-) nawet dodatki, wiorki kokosowe i maliny idealnie dobrane. Na pewno bede powtarzac :-D Warzywa: pomidory, salata, [...]

[...] tym myśleć. Dzisiaj posiłek nr 1 to przedtreningowy koktajl. Mega pyszny, sycący i dodający energii. To będzie mój ulubiony "posiłek" przedtreningowy. Po treningu fasolowy murzynek- dzisiaj wersja ze skórką pomarańczową i chili. Wyszło mega. I kolejny posiłek to jaglanka z owocami. Piszę, bo w dni treningowe brakuje mi pola na jeden posiłek. [...]

Najlepsze są tzw G-Unit hehena teledyskach pelno murzynek z duzymi pupamilepsze takie niz kosciste

ten przynajmniej nie sapie co 3 filmik na youtube ze jest najsilniejszy, jak to robi murzynek z tematu %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-12-20 10:42:54

PP: murzynek bambo

[...] Dzień bez treningu, trochę chodzenia, ale miska zawalona, więc nawet nie mam co pisać 30.09.18 DT Trening pole dance i dalsza walka, miska też średnio. Miska: śniadanie:dwie kromki chleba razowego z twarogiem, serek wiejski, garść cini-minis obiad: kotlet schabowy z frytkami i sałatką podwieczorek: ciasto murzynek u babci kolacja: pizza z patelni

[...] mam dość robienia masy .. @ Doris.k - nie cisnij mi ! Ty mi lepiej prezenty na Mikołaja szykuj! I wpadł ten kebab z baranina + kura dziś, do tego pizza + ciasto jakieś ala murzynek tak to jest już nie wychodzę z domu ! Xd Powoli trzeba zbierać informację na temat redukcji bo jestem w dopie, jednak mam zamiar zredukować od 15 stycznia do [...]

Triceps biceps Pompki na poręczach Rampa 6 + regres wszystko z cc %-) 6x /6x10kg /6x20 /6x30 /6x40 /6x50 /4x60 +reg: 25 x cc jw / 8x20 /6x30 /6x40 /6x50 /5x60 +reg: 28 x cc Prostowanie ramion na wyciągu chwyt V 10-8 11x30 /10x35 /8x40 /8x45 z czego 3oszukane A) Francus z hantlami oburącz na łąwce 45 st 3 x 12 x 8kg B) Franc podchwytem na poziomej [...]

Murzynek bardziej puszysty chyba? Zajrzę na Twojego bloga i ściągnę przepis :)

"Ciepły" murzynek znowu nie wygrał - bdb. Teraz kończy kariere?

Ania, wszystkie na scenie macie figury eleganckie ale jeśli chodzi o rzeźbę mięśni to wyróżniasz się stanowczo na +. Dzięki :-) W środę był pierwszy trening nóg a dzisiaj barki, tricepsy i bicepsy. Dzisiejsze śniadanko: płatki owsiane z białkami jaj w płynie, cynamon, imbir, szczypta kokosu, orzechy, truski i kawa z chili, imbirem i cynamonem. [...]

Murzynek miał chyba niedoprost biały wygrał bo biały:)

[...] bede pisal i spoilerowal) niby akcji nie ma a ja sie czulem taki troche zaszczuty, jak bym myslal, co bym robil na ich miejscu. jest jedna przynudzjaca scena jak ten murzynek nawija z mamuska o vinylach - tutaj wkradla sie nuda na takie 5-10 minut w filmie, ale jw. napisalem - bardzo dobry i nie wiem czemu tyle ludzi hejtuje ten film albo [...]

[...] Nogi masz Damianie konkretne a to dużu atut, tym bardziej wśród juniorów! Doszły mnie słuchy,że teraz na Spring Classic ma być jakiś niesamowicie utalentowany junior, chłopak ma 17 lat i formę mega kozacką.Poza tym będzie też Blessin,ten murzynek z którym ostatnio trenowałem,kolejny talent. Więc nie spuszczaj z tonu, konkurencja nie śpi!!

[...] nocy pokazuja sie postacie, ktore morduja(i tutaj bardzo brutalnie ukazane trupy) ludzi, ktorzy sa tam uwiezeni a moga sie bronic i tutaj nie chce juz dalej spoilerowac, gra murzynek z losta, a producentami sa bracia russo'e miedzy innymi nakrecili kilka filmow marvela w tym obie ostatnie czesci avengersow czy kilka produkcji dla netflixa w tym [...]

a ja ten murzynek z kietami

ale konkretny grubaśny omlecior :-D wygląda bardziej jak jakiś placek/murzynek niż omlet :-D

[...] se, a co". Spodziewałem się czegoś, co można wyrzucić do kosza, bo nawet psy nie będą zainteresowane. A tu psikus, w smaku pyszne (moje smakowało jak najzywklejszy domowy murzynek), a zapycha, że aż trudno wciągnąć. Na zdjęciu macie to cudo-ledwie 800kcal(z twarogową polewą), a trudno to zmęczyć, leżę teraz pełny jak po solidnym cheat-dayu na [...]

ten kokocza bambucza jaki ubity murzynek