SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

multiple

  • [...] się z powrotem na podłogę już nie było tak lekko%-) 6b.) X-band walk - pupcia bolała. Trening: 55 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 Forte, Vita-min multiple sport, Gaba + herbata zielona + pokrzywa + kawa + woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/db5c8343fe194c0680c81429478efaf3.jpg Filmy: Goblet 30,0kg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-14 21:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do kawki zjem pączka z czekoladą:-P Jestem ciekawa kiedy Marta da mi trening - już się nie mogę doczekać;-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, brokuły, pomidor [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-12 16:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 17,5kg x10 17,5kg x10 / 17,5kg x10 / 17,5kg x8 15kg x10 / 15kg x10 / 15kg x10 15kg x10 / 15kg x10 / 15kg x10 Trening: 55 min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: pomidor, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6ae2efc6b6343868790ebcc2e5c267c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 19:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sugestie odnośnie zwiększenia kcal, bo coś ciężko idzie mi ta masa:-( Dzisiaj spokojnie i rodzinnie:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, woda warzywa: papryka czerwona, rzodkiewka, kapusta czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-15 15:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tym bardziej, że nie jest to żaden przymus, a mój świadomy wybór oraz przyjemność jaką czerpię:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: pieczarki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d4485b4175374c3ab06073d02244b209.jpg Fotki z [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 23:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co do tej pory:-) Jestem bardzo ciekawa co też mi zgotuje Martucca;-) W końcu nowy dział zobowiązuje:-D Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka, brokuły /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98055c8d74674f6ca35cc0533d793255.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 21:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h Film: https://www.youtube.com/watch?v=dH3qePH0sAo Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałata, papryka czerwona, pieczarki, rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 21:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 12/03/2015 DNT Dzień wolny od treningu, ale i tak ciągle coś trzeba robić więc i ruch jest;-) Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, kapusta czerwona [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 18:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16/03/2015 DNT Dzień bez treningu, ale żeby nie była nudna wypiska to dodaję dwie fotki jedzonka:-D Miska: suplementy: wit. D, Chela-Mag B6, kreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: ogórek małosolny, papryka czerwona, brokuły [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 20:58:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wyciskanie francuskie leżąc 17,5kg https://www.youtube.com/watch?v=vLKKnuLcEk4 Miska: suplementy: wit. D, kreatyna, Chela-Mag B6, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, sałata [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 22:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bokiem w pochyleniu tułowia 3kg https://www.youtube.com/watch?v=yk8UmKoJSrw Odwrotne rozpiętki z gumą https://www.youtube.com/watch?v=KJwQ6WXKw38 Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, Chela-Mag B6, kreatyna, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa, pokrzywa, woda warzywa: pomidor, rzodkiewki, kiełki rzodkiewki [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 22:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 czerwona x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 / linka x20 Trening: 55 min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: herbata zielona, kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: sałata zielona, rzodkiewka, szczypiorek [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-29 13:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzisiaj zacząć kolejny tydzień treningu, ale męża coś dopadło, źle się czuje od rana, więc zostałam w domciu z synem. Dlatego będzie tylko micha. Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka warzywna z kapusty pekińskiej, pomidora, rzodkiewki, [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 17:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10/ 10kg x10 + 5kg x10 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 / 5kg x20 Trening: 1h 10min Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata czarna, pokrzywa, woda, herbata zielona warzywa: szpinak, sałata, rzodkiewka, sałatka warzywna [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-31 20:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / żółta x20 żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 / żółta x20 szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 / szara x20 Trening: 1h Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Chela-Mag B6, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: szpinak, sałatka warzywna [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-01 19:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poleciałam zrobić zakupy i do tego nosiłam koła z samochodu całe na jutrzejszą wymianę z zimowych na letnie (wcale nie były takie ciężkie:-D) :-P Miska: suplementy: Vita-min multiple sport, kreatyna, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: brokuły, rzodkiewka [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 19:37:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dole, że widać prostowniki:-D Ok - żeby nie było, że wrzucam same golizny %-) to dzisiejsza micha i dwie fotki jedzonka:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, herbata zielona, pokrzywa, woda warzywa: sałatka warzywna /SFD/Images/2015/5/10/27ac9c1be55744d2a58ad5c86c3a5e10.jpg Śniadanko: [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 23:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Brzuch 7. Allachy 30kg x15 / 35kg x15 / 40kg x15 8. Unoszenie nóg leżąc na ławeczce cc x15/ cc x15 / cc x15 Trening: 1h 25min Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: rzodkiewka, papryka czerwona, pomidor /SFD/Images/2015/5/12/a97a786a514847c2a22eaecf9503c60a.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-12 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ponieważ ciut schudłam, a zaczęłam robić małą "masę" :-) Pomiary: /SFD/Images/2015/8/29/974949de88e54dd59ead2dd6255cd62f.png Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Vita-min multiple sport, Magnez, Gaba napoje: kawa z mlekiem, pokrzywa, woda warzywa: szpinak, pomidor, rzodkiewka http://potreningu.pl/profile/nikki#/date/2015-08-29 Dzisiejsze [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-29 22:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 12/10/10 12,5kgx2 x 12/10/10 10kgx2 x 12/12/12 7,5kgx2 x 12/12/12 7,5kgx2 x 12/12/12 Trening: 55min Miska: suplementy: wit. C, wit. A+E, wit. D, kreatyna, Vita-min multiple sport, Gaba napoje: kawa z mlekiem, woda, pokrzywa warzywa: cebula, papryka czerwona, soczewica /SFD/Images/2015/9/16/909e3932e65749e98b90490aa17f9e59.jpg Film: Hip [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-16 21:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)