Cześc! Na opakowaniu pisze, że 10g przed i po treningu rozpuścic w 250ml wody. Ale, czy to jest dla każdego, czy to zależy od wagi, wzrostu? Dawka jest ogólna, czy trzeba ją dopasowac do siebie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel cyklu: wytrzymałośc, dynamika, siła stosowane już [...]
Witam. Od 2 miesięcy ćwiczę systematycznie na siłowni trzy razy w tygodniu. Wcześniej przez 2 lata BJJ, Muay Thai i Zapasy (wszystko 5 razy tygodniowo). Dziś postanowiłem sobie zrobić zdjęcia sylwetki, aby w przyszłości mieć do czego porównać. Czy mam krzywy kręgosłup? Dodam, że gdy stoję prosto przed lustrem to nie widzę, abym mial jeden bark [...]
Zapraszam na www.valetudo.pl : uzupelnione galerie (okolo 270 zdjec w tym wysokiej jakosci zdjecia z finalow VALE TUDO POLSKA 2003) : uzupelnione wyniki zawodow : plany treningow w Zgierzu, Lodzi i Siedlcach : artykuly o Vale Tudo w prasie Przypominam o eliminacjach VALE TUDO POLSKA 2004 (28 luty) oraz Miedzynarodowym Turnieju Muay Thai (29 luty) [...]
[...] trochę fizyczna i ogólnie dużo się ruszam tj. jeżdżę na rowerze od 1-3x w tygodniu i oprócz 3x w tygodniu treningów siłowych kalistenicznych chodzę jescze 1-2x w tygodniu na muay thai. I teraz jak to wszystko spiąć? Puki co jestem na swoim zerze gdzieś do konca lub połowy miesiąca (2800kcal) potem zamierzam dołożyć 200kcal i zobaczym. Ogólnie [...]
[...] http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSv8Ixl97hMa7ez4-ER8HZX2oXJLzKeYovf4U4wG_MTXlYu7koNlw http://csimg.webkupiec.pl/srv/PL/00002869295/T/340x340/C/FFFFFF/url/ochraniacz-krocza-muay-thai.jpg Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2013-07-26 23:28:15 Zmieniony przez - cristian9 w dniu 2013-07-26 23:35:17
Witajcie . Mam 14 lat. Moja waga to 77.0 kg - 78.0 kg i mam 170 wzrostu . Od roku ćwiczę regularnie na siłowni ( 3 razy w tygodniu ) i od 2 miesięcy uczęszczam na treningi muay thai ( 2 razy w tygodniu ) . Jeżeli chodzi o moją dietę to od marca to ograniczyłem fast foody oraz słodycze . Konkretnie Szukam osoby która potrafiła by ułożyć mi dietę [...]
Witam bardzo mnie interesują zdjęcia z mistrzostw Polski Muay Thai które odbyly sie 22 i 23 maja czy ktoś może je udostepnić ? Tesh mi zależy zobaczenie z konkuremcji set sparingów.
18.12.2004 Warszawa: MMA Polska 7 - Finały 2004 W finałowej gali MMA Polska 2004 odbyło się sześć walk, w tym 5 o tytuł. W przerwach publiczność mogła zobaczyć pokazy Submission Wrestling, Judo, Zapasów oraz Muay Thai. Zdjęcia w galerii dostępne będą niebawem, oto Wyniki a poniżej także relacja z gali: (Zwycięzca wymieniony jako pierwszy) [...]
Techniki Muay Thai (zdjęcia te sme, co w książce do której link zamieściłem powyżej. Nie wiem jak z komentarzami...): http://www.muaythai.se/1_1/111.asp Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/
WIEK: 20 lat CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : od 1 marca 2010r do około 30 maja (w zależności od potrzeby) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : zdjęcia bez podpisu są z 11 kwietnia 2010r http://www.speedyshare.com/files/21884734/2._marzec.jpg http://www.speedyshare.com/files/21884762/11_kwiecie_a.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to dla ciebie może być didn't happen w sumie %-) sam swojego zdjęcia nie da a od innych chce ja teraz zaczęłam łączyć treningi w boxie CF z muay thai i bieganiem pod biegi przeszkodowe (runmageddon i inne) to powiem szczerze ze sylwetka mi wisi, bo przy takim wysiłku o wysokiej intensywności nie da się jej nie poprawić choćby nie wiem co
"Jeśli kopnięcie okrężne jest takie, jak mówi OloKK (z opisu) to czemu Michale nie stosujecie się w sparringach do notatek Bruce'a Lee?" Alez kopniecie okrezne nie jest takie jak mowi Olokk nie jest podobne do MT czy karate, on pisze jedynie swoje domysly na bazie obejzanych zdjec, nie podal opisu. Po 2 nie ma pojecia o JKD wiec odnosi [...]
Widze ze już zaczyna się przeinaczanie historyjek i slow Bruce'a. ;) Nie będę nikogo uczyl ani instruowal przez interent już o tym pisalem, Chcesz się dowiedziec jak wyglada kopniecie przyjedz do Brodnicy. Kopniecie w JKD nie sa z Karate, czy się to komus podoba czy nie, ale wlasne pseudo- domysły Olokk, zachowaj dla siebie i sie nie osmieszaj. [...]
Niestety nie mogę ci pomóc w żaden sposób. Mam jednak do ciebie (jak i do innych) gorącą prośbę. Nie wrzucajmy tutaj zdjęć o tematyce nie związanwj z Muay Thai. Powoduje to wolniejsze ładowanie się stron, a do tematu nic nie wnosi. Jeszcze rozumiem zdjęcia z elementami walki realnej, czy sportowej, ale żeby Matrix tu ładować Tą stronę [...]
ostatnio szukając fajnych artów do tłumaczenia natknęłam się na coś takiego na temat kobiet trenujących muay thai ----- Kobiety masowo zaczynają uprawiać boks tajski i wyróżniają się w nim ze względu na warunki fizyczne! Pomyślcie tylko o przeciętnym wyglądzie ludzi, którzy wymyślili muay thai: są zazwyczaj niscy i drobnej budowy. Tajowie nie [...]
Wojownicy Muay Thai( wiecej materialow i zdjecia na stronie http://www.serafin.waw.pl warto wejsc swietna strona) Sagat Petchyindee Być może jest to największy wojownik, jaki urodził się w Tajlandii. W swojej karierze stoczył 317 walk, z czego zdecydowaną większość wygrał. Sagat jako wojownik przyczynił się do rozwoju Muay Thai na świecie. [...]
Witam, woj17 sog poleciał tak samo komuś tu wrzuciłem nie pamietam już komu. Woj17: bardzo mnie zaciekawiła ta historia (zdjęcia też spox), dość interesujące, od paru dni interesuje się tą sztuką (tzn. czytam dużo, oglądam zdjęcia itd.), i dochodzę do wniosku, że można od września spróbować nauki w jakimś klubie. I tu jest problem: gdzie we [...]