muay thai wzrost

[...] fizyczna: od roku na siłowni, dodatkowo treningi biegowe, basen, sporty zespołowe, rower, nurkowanie. 4x w tygodniu trening siłowy+25’ interwałów 2x w tygodniu trening muay thai +25’ interwałów 8. rodzaj diety: zbilansowana z ograniczoną ilością węglowodanów, bez pieczywa, słodyczy, słodkich napojów, bardzo duża ilość warzyw, kury i jaj. 9. [...]

polskie sylwetki rugby; Imię: Kacper Nazwisko: Ławski Pozycja: II linia młyna-wspieracz Klub: Blachy Pruszyński Budowlani Łódź Wiek: 20 lat Data urodzenia: 11.05.1985r Miejsce urodzenia: Łódź Wzrost:192 cm Waga: 107 kg Międzynarodowy debiut: październik 2002 w reprezentacji U-18 podczas meczu towarzyskiego z reprezentacja Czech U-19 Kacper Ławski [...]

Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]

[...] : M Wiek : 18 Waga : 73kg Wzrost : 173cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : około roku Uprawiane inne sporty : sztuki walki 3x w tygodniu: krav maga, boks, muay thai : wtorek, czwartek piątek 17:10 - 22:20 (o 17:10 wyjeżdżam na trening, o 22:20 jestem w domu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Wiek : 24 Waga : 52 Wzrost : 161 Obwód w biuście(1) : 89 (jestem przed okresem, więc minus ~2cm Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 Obwód łydki : 31 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

odświeżam :) Trenuje 4 razy siłkę i do tego doszło mi muay thai 2 razy. W sumie trenuje 6 dni w tygodniu. Co myślicie o tej diecie? Chciałbym poznać wasze opinie. Waga na tą chwilę u mnie wynosi około 62kg wzrost 174cm. PS. Jakie polecacie witaminy na wzmocnienie, przemęczenie i w ogóle. Co np. wy bierzecie? :p [...]

[...] chciał go uzupełnić jakimiś konkretnym sportem kopiącym, a jego kopnięcia jak na ten wzrost dają radę.. Wydawać by się mogło, że każdy niski stójkowicz powinien iść w stronę muay thai i kopania niskich kopnięć, ale on tego nie zrobił, jest fenomenem, nazywanym niskim fedorem.. Ludzie mówią, żeby iść w stronę właśnie thai boxingu, ale to przecież [...]

ANKIETA  ****DANE PODSTAWOWE***************************************  NICK:  Lidka666 WIEK:  38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata (taniec), miesięc (muay thai) ****PARAMTERY OBWODÓW*************************************  WAGA CIAŁA: 85 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 32 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 112 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93 [...]

Wiek 15 lat, staz 6 miesiecy, 3x silka, 3x muay thai + wfy w skzole, Waga 72 kg, Wzrost 176. Co do wazyw to z starej glupoty ich liczenie mi wyszlo :D 7.00 - Sniadanie - Platki owsiane (gorskie) 100g 6,65/3,36/79,9/372kcal (b,t,ww) <-- POliczylem jako zwykle owsiane bo nie wiem ile maja gorskie - 2 jajka cale okolo 150 g [...]

[...] który dźwiga ciężar swój i żony, stałem się facetem, który może normalnie żyć, poznał kilka (wiele byłoby złym słowem ;p) kobiet, które wiele go nauczyły, zaczął trenować muay-thai, nauczył się sprawnie pływać, biegać, grać w większość gier zespołowych, nauczył się rozmawiać z ludzmi, może nosić normalne ciuchy, nie wstydzi się swojego ciała, [...]

Płeć : M Wiek : 20 lat Waga : 89 Wzrost : 176 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : redukcyjna, 2750kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : możliwe do wprowadzenia Ostatnio [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 77,5 Wzrost : 181 Cel treningowy : wygląd- fitness Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : muay thai, tenis, squash Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : sporo drobiu/ryb, nabiał, jajka, warzywa (głównie brokuły i fasolka szparagowa), ryż, makaron [...]

Wiek 19 Waga 80 Wzrost 183 Staż treningowy 1rok+ MMA rok , rok Muay Thai. Obwód ramienia 37 Obwód klatki 107 Obwód Pasa 93 Wyciskanie leżąc 92 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/407a68173f5b4631a0f679f14a62e8ef.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2920b49200cb432189d1883d515778f8.JPG Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-03 07:29:20

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 1x na dwa tygodnie trening muay thai Odżywianie : Dieta zblinasowana Cel : Masa rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

@domer, Wlasnie gdzies zwinela my sie ta ankieta i nie wiem jak dolaczyc, takze pisze tutaj: 1. Wiek: 35 2. Waga: 79.3 3. Wzrost: 167cm 4. Wymiary: Biceps: 33 Udo: 53 Talia: 79 Biodra: 109 Pod biustem: 83 5. Staz: okolo 8/9 lat nieregularnie, przewaznie hantle, czasem sztanga moze do 20-30kg, nigdy nie wiadomo jakich ciezarow nie podnosilam; [...]

[...] 4. Planowana dieta - redukcyjna ;-) nie będę liczyć bilansu B/W/T, jem na oko; węglowodany raczej okołotreningowo, mało tłuszczy 5. Planowany trening - 5x w tygodniu muay thai/MMA, w pozostałe dni crossfit i/lub aeroby 7. Ostatnio (3 miesiące) stosowana suplementacja - ZMA, bcaa, białko, CLA 8. Aktualne zdjęcia: [...]

[...] by trenować tak jak Ty teraz. Widać, że w głowie masz poukładane - życzę Ci powodzenia! Jedz dużo, zwłaszcza białka, a wzrost też się poprawi znacznie. Efekty już masz, za 5 lat będziesz wymiatał - zapisz się do jakiegoś klubu bokserskiego, muay thai albo kick bokserskiego, a trening będziesz miał kompletny. Pozdro i jeszcze raz powodzenia życzę.

Witam Waga: 56 kg Wzrost: 165 cm Wiek: 23 latka Plec: kobietka :P Trenuje 2 razy w tygodniu na silowni (trening typowo silowy) - okolo 1.5h czasem troszke dluzej, do tego rowniez 2 razy w tygodniu (czasem zdarza sie 3 razy w tygodniu) Muay Thai po 60 minut. Mam prace typowo siedzaca (8h)- jestem urzednikiem :D Od czerwca jestem na diecie - cos ala [...]

wiek - 26 lat (za miesiac z groszem) waga - 97kg wzrost - 182cm staz - na powaznie 3-4 lata cel - redukcja z zachowaniem miesni, kondycja i ogolnie wysportowana sylwetka aktualna suplementacja - bcaa,eaa,odzywki wysokobialkowe,spalacze tluszczu,przedtreningowki,beta-alanina i duperele typu witaminy,zma,omega3,magnezy,cynki,czosnki itp. trening: [...]

czesc , przepraszam nie mialem dostepu do neta. umnie niestety przestuj ..... po 6,5 tyg, wiec bede chcial sprobowac teraz czegos nowego moze FBW 5x10x15 albo jakiegos splita, czy to juz czas na treningi nastawione na okreslone cele czy nadal powinienem zrobic ogolno rozwojowki ? czego teraz powinienem sprobowac ?? czytalem np. ten temat i [...]