skunt jelfe ? cos musze odpalić po chorobie bo tak wstyd wyjsc na miasto i na silownie mróz mrozem ja za niedlugo musze isc z zapaleniem pluc na miasto
[...] - Wyciskanie sztangi wąsko 3s 60kg 12/10/8 powt. Biceps: - Uginanie ramion ze sztangielkami ''młotki'' 3s Sztangielki 15kg 12/10/8 powt. Przedramiona: Czas mnie gonił, dodatkowo robiłem krótkie przerwy przez ten mróz @-| Micha trochę w rozsypce, póki co staram się dobrze i często jeść. Myślę, że dopiero jakoś na cyklu ruszę porządnie żarło.
Potocki ma taką formę że pozamiata równo Pamiętam jego życiową formę na ME (a może to były MŚ?) gdzie wygrał swoją kategorię - suchy i poprążkowany! Kruk też potrafi - mistrz Świata z 2009 roku. I ja razem z nimi na scenie!:-) Dzisiaj w zasadzie tylko trasa 2 razy - pójdę za godzinę (na razie mróz -5 i żuję kurczaka).
znam ten ból. za czasów szkoly nie bylo samochodu i trzeba bylo dzien w dzien latac po 3km w jedna strone. wiosna czy jesien fajnie. gorzej w zime jak mróz w dupe szczypie, ale zanim sie dojdzie do autobusu to czlowiek juz rozgrzany.
siema ale nuda mroz i zima. spalem od 12 do 10. a i tak nic sie nie chce.a jak mam isc na silke i robic barki z dupy przez bol to mi sie calkiem wszystkiego odechciewa!
jesienno zimowa. softshell i membrana 10000. Na jesień odepnę softa i będzie, na zimę dopnę, a jak będzie duży mróz to wrzucę bluzę i gitara. Promo było.