mróz

[...] do zrobienia jeszcze około 15km ile dokładnie nie powiem, moje myślenie nie stało już na dobrym poziomie, zacząłem serio obawiać się o jakąś hipotermię, z dusznego upału w mróz, tak się poczułem, myślę że ten moment załamania pogody w drugi biegun mógł wyeliminować kilka osób, szczególnie takich jak ja, bez wsparcia, bez kogoś kto poda suchą [...]

ale że kawałek z Mroz'em nagrał to

wężykiem,wężykiem%-) też pamietam to jak dziś.mróz...rosjanie...stalingrad...k***a to nie te wspomnienia%-) pamietam to jak dzis.obóz wojskowy2004.nocny wymarsz tez na około 15km.noc las.ciemno jak w dupie. st.sier.podchor pyta daje bojowe pytanie.no i gdzie jesteśmy%-)dobrac sie w dwójki.podałem mu nawet odległośc w metrach od wiaduktu o którym [...]

Pewnie masz na siłowni teraz niezłą lodówę :) Zaraz mi sie stare czasy przypominają i treningi w rękawiczkach zimowych i 3 bluzach. Dogrzewam jak jest mróz na zewnątrz a jak jest na plusie na zewnątrz to nie ma sensu dogrzewać da się ćwiczyć ..

[...] Na koniec dobiłem bica i trica jednym ćwiczenie w superserii. Barki spompowane. Trening z rozgrzewką lekko ponad godzine. AERO Nie kręcone rano z powodu niechcenia. I mróz był. MISKA Nie wrzucam skanu, bo sto pro trzymana jak w rozpisce. Jutro już mobilizacja i rano ide biegać. Potem nogi i brzuch. W sobote staje na wage. Ciekawe jak to [...]

Poranne aero. Niewiele po godzinie 6. Lekki mróz (ok. -7). Ale pogoda idealna. Biegałem 28 minut na poziomie 159-170 % HR . Nawet na górke se wbiegłem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0628bf7b0e184b6a8543f92a100ac04d.jpg Zmieniony przez - schnapik w dniu 2013-10-04 08:30:31

To jest niezle,czytajcie....he e moi kumple powiesili sobie worek na trychu,boksowac im sie chcialo.Wypchali go trocinami i piachem(inwencja tworcza nie zna granic)i tak woreczek wisial,oni boksowali sobie,he he he. Jakos w zimie naszla moich znajomych chetka na trening z workiem,bo mieli przerwe. Weszli na ten strych,z plecakami(bo to u jakiejs [...]

Teraz już tylko odpoczywam... W przerwach zwożę eko-groszek do kotłowni niestety nikt tego za mnie nie zrobi,a mróz trochę puścił.

ach tam zaraz cisza .. ;)zima przyszła śnieg, mróz niedługo nic tylko wszyscy na forum udeżą. ja dosrtałam lenia w taką pogode nawet na gym mi isę nie chce iść ... no ale chyba jakoś sie zbiore do tej 9 Zmieniony przez - lapin w dniu 2010-12-02 08:30:40

NutraClipse-ALPHA DRIVE smak: 3/5 pompa: 1.5/5 nic nie odczułem pobudzenie: 2.5/5 ogólnie: ciężki dzień, sporo stresu, kulawa dieta i mróz na siłce :) ciekawe który PW dał by radę. Pobudzenie na tyle żeby jakoś wymęczyć trening, i poszło chyba trochę w termogenezę, bo się lekko spociłem

Dzisiaj pobiegałem. 40' spokojny bieg Bieg spokojny w sensie tempa bo tętno raczej wywalone w kosmos a to za sprawą dużej ilości śniegu. Mniejsza z tym, biegało się zaj**iście. Lubię taką zimę jak jest śnieg i mróz :-) Pozdrawiam

[...] boczne (po 50 złotych). Dostępne są jeszcze wejściówki na stadion (po 40 złotych). Według prognoz meteorologicznych w tym czasie w Zakopanem ma być bardzo mroźno. "Duży mróz to brak wiatru, czyli bardzo dobrze. Oprócz oficjalnych prognoz mamy także przewidywania górali, zdaniem których 17 i 18 stycznia będzie pełnia, przy której pogoda się [...]

[...] niewielkie, a temperatury zbyt wysokie - powiedział Lech Nadarkiewicz, wiceprezes PZN i wicedyrektor zakopiańskiego COS. - W nocy z poniedziałku na wtorek złapał lekki mróz i mogły pracować armatki śnieżne. Jeszcze we wtorek do godzin popołudniowych dosypywaliśmy śniegu. Skocznia została dobrze przygotowana. Nie tylko do treningu. Mogłyby [...]

[...] innymi piłkarz Emmanuel Olisadebe oraz minister obrony narodowej Jerzy Szmajdziński, który wziął udział w dekoracji zwycięzców. Utrzymujący się w ostatnich dniach duży mróz spowodował, że organizatorzy przestali się obawiać kłopotów z odpowiednim zaśnieżeniem skoczni. Śniegu było pod dostatkiem, a ocieplenie przyszło dopiero rano w dniu [...]

[...] = 72 (+6) H 14/14/14/14/12/12 = 80 (+2) K2 15/15/15 (110 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut) -------------------- Ogólnie było dość ciężko, bo na dworze mróz (w sobotę i w niedzielę przy okazji treningów parkour w terenie zahaczałem delikatnie o drążek ;-) aura bardzo fajna hehe), a w domu grzeją jak głupi, więc powietrze [...]

[...] suszonych owoców więcej niż 20-40 g dziennie nie używam. Używam ich jako dodatku do płatków jaglanych lub owsianych. Głównie bazuje na świeżych owocach. W tym roku niestety mróz zrobił swoje i sad jest biedny, bo tak wszelkiego rodzaju owoce jak maliny, agrest itp by były. Większą ilość miodu używam tylko do zrobienia fileta w miodzie. xD W [...]

NOOO DZIEŃ DOBRYY:-D Dzienniki pokładowy;-D Pogoda:mróz ,bezwietrznie,zapowiada się piękny dzień . No jak już pisałem wcześniej mam od tygodnia ww + ( 20G) i ja ide dziś przed lustro myśle jest OK, paczam na wagę a tu dzwon!! w ubiegłym tyg miałem 60.3 a dziś 60.1 }:-(mój metabolizm przyspieszył no i nie ukrywam że się cieszę (więcej szamki) [...]

[...] sobie batonik proteinowy wracając z biegania do domu 30.11 dzisiaj już nie było tak milutko jak wczoraj wyszłam rano pobiegać ale bardzo szybko wróciłam do domu za duży mróz moje poranne aeroby były robione dzisiaj w domu na orbitreku jakies 60 minut bo na dłuższe zabrakło czasu teraz siedze w pracy i skrobie w dzienniku dzisiaj po pracy [...]

Ale co wy ******.licie o tej rzeźbie, jest troche okrągły, ale napewno sporo w nim wody teraz - pod skórą, jest połowa stycznia, mróz za oknem, chłopak ma żyły na bicepsach przy robieniu masy, widoczne mięśnie brzucha... Co to dla was jest rzeźba, suchar ważący 70kg? Marcel tylko uważaj na zdorwie, bo masz jeszcze dużo życia przed sobą Powodzenia

Siatkarska reprezentacja Rosji dołączyła do grona uczestników IX Memoriału Huberta Jerzego Wagnera, który odbędzie się w dniach 26-28 sierpnia w katowickim Spodku. Trwa poszukiwanie czwartego uczestnika turnieju. Rosjanie, brązowi medaliści olimpijscy z Pekinu, dołączyli do reprezentacji Polski i Czech. Organizatorzy szukają do kompletu jednego [...]