[...] jak możesz. AERO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/sportowe/sportowe125.gif Biegałem 30min, z czasem będzie więcej, tylko muszę się lepiej ubierać i kupić jakąś mp3 bo mi słuchawki od tel z uszu wypadały }:-((( JEDZONKO http://www.teraz.com.pl/vardata/gify/jedzenie/jedzenie007.gif 12:00 Bagietka z indykiem i 2 jaja na twardo + jabłko [...]
Skoro prośby nie pomagają to: 1)Weź ze sobą odtwarzacz mp3, załóż słuchawki i słuchaj czego chcesz. 2)Zatyczki do uszu 3)Dywersja skierowana na odtwarzacz w siłowni 4)Przyzwyczaj się Zmieniony przez - Gawri w dniu 2013-01-03 04:06:10
[...] hot-dogi :-D (wlasnej roboty buleczki drozdzowe na mace orkiszowej) Tutaj do odsluchania Panowie pouczajacy material o zwiazkach tzw. partnerskich: http://patrz.pl/mp3/partnerstwo Bole potreningowe dzisiaj minimalne ! Dolne partie m. brzucha tylko jeszcze czuc wiec niedziela aktualna i przysiady, tak wiec drogi ojanie nie poddaje sie [...]
http://bi.gazeta.pl/im/0/13193/m13193390.mp3 to jest 1 cześć która trwa 46 minut bardzo ciekawie się słucha. Polecam każdemu kto dysponuje odrobiną wolnego czasu.
[...] po czterdziestce" trzeba wykonać 2 ćwiczenia na biceps, zapytać laski ćwiczącej na bieżni ile jej zostało, dać się spławić, wykonać "walk of shame" do stepera, wyjąć mp3,popyerdalać przez 40 minut, rozciągnąć klatę na bramie. Łopucki coś tam starał mu się pokazać, ale jak to się mówi: z gówna bicza nie ukręcisz. ŚRODA, GÓRA II Dieta: [...]
Laski biegające/spacerujące, w lidlu wypatrzyłam etui sportowe na ramię mp3/smartfony za 9,99. Jak kiedyś szukałam to ceny wahały się między 30-70zł w różnych sklepach, a nie potrzebowałam jakiegoś wypasionego. A ten myślę, że spełni swoją funkcję. wiedziałam, że o czymś zapomniałam@-| to etui wygląda na porządne czy na takie, co to się rozwali za [...]
No God Innocent - On Bleeding Knees http://www.youtube-mp3.org/#v=N7igBUIlzjg w wersji EM PE CZY :) Jeśli, ktoś potrzebuje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39af2494b11d48298b030d264ce40a0a.jpg
[...] 50kg/ 30 5kg szrugsy na maszynie 30/20/10 100kg brzuch już przy MC brakowało tchu ale i tak tego nie planowałem także nie narzekam :-P program do przycinania mp3 mi nie działa ostatnio :-( a szykowałem dla was niespodziankę. No niestety, musicie słuchać eski w tle :-P http://www.youtube.com/watch?v=ns_jvDpf6m0&feature=youtu.be [...]
[...] milczenia mógłbyś mi odpowiedzieć na zadane tu, na przestrzeni ostatnich 2 tygodni, pytania?;) BTW właśnie wróciłem z HIITa, 3 interwały 10/30 (albo 10/45, niepamiętam, mam mp3 spreparowaną na tą potrzebę) i po pierwszym sprincie juz mi się nie chciało %-)ale zrobiłem 3 pełne i ze 7s czwartego sprintu. Wczoraj na siłce zamiast przysiadów [...]