mozzarella

[...] proszek do pieczenia. 2. To samo co w 1. 3. Gotowane mięso z kurczaka, surówka, ziemniory, kasza jęczmienna 4. Pizza domowej roboty z maki razowej zytniej z kurczakiem i mozzarella, dużo bardzo tej pizzy mi wyszło takwięcec 2 posiłki 5. też 6. białko na noc Suple: kreakalyn rano jakieś 2.5g [...]

[...] pierś z kurczaka + ryż biały + sos http://imageshack.us/a/img593/2679/img20130318200816.jpg Posiłek 6 - twaróg półtłusty z jogurtem naturalnym, pomarańczą i cynamonem + ser mozzarella http://imageshack.us/a/img59/469/img20130318222613.jpg TRENING Negatywy 15x, 15x, 10x Przysiady ze sztangą na barkach 50kg x12, 60kg x10, 70kg x8 Wiosłowanie [...]

[...] ogień poszło 450g fileta z ud, 140g ryżu, 2 grahamki (100g), 2 jajka (150g)i 50g pistacji. http://i48.tinypic.com/294mgqb.jpg Ok północy pójdzie jeszcze łosoś w pomidorach + mozzarella i białko. Od jutra robię eksperyment z obcięciem tłuszczy na rzecz węgli i białka. Dieta: http://i45.tinypic.com/2llozvb.png Trening: WL skos w dół 8 serii do [...]

[...] schabu, 150g ryżu, 200g udek, oliwa, kiełbasa i białko Środa: pierś, grahamki, jaja, ziemniaki, ryż, oliwa, karkówka Czwartek: grahamki, jaja, ryż, łosoś, udka, pistacje, mozzarella, białko Piątek: schab, grahamki, jaja, pierś, ziemniaki, ryż, oliwa, białko Trening: Sobota: off Niedziela: 85 burpees w 7 minut Poniedziałek: off Wtorek: MC 8 [...]

[...] nie zawiodłem,bardzo fajna pompa,po raz kolejny motywacja w ch** tak że po tych 8 cw miałem ochotę na jeszcze jedno ale trzymałem się założeń szama: tosty z serem ( żółty i mozzarella ,ogórkiem,pomidorem,cebulą ) chese menu ( posiłek w trasie ) ryż,kawałki ryby w sosie śmietankowo koperkowym i brokuły http://i48.tinypic.com/6fqowj.jpg makaron [...]

pizza zayebista w chuy, wczoraj jadłem z mozzarellą i wyśmienita

Witam. Mam dwa pytania z gory bardo dziekuje za odpowiedz. 1. W dni nie treningowe nalezy ranowypic bcaa ? Czytalem duza ilosc postow,artykul i nie wiem czy dobrze zrozumialem. 2. Czy takie posilki sa ok? Posilek 1 16.00 10g oliwy Kurczak 200g 100g ryzu brazowego 500g szpinaku Mozzarella 120g Pieczarki Posilek 2 18 Pstrag 400g Warzywa zielone [...]

Nie lepiej to rozbić na 4 posiłki ? 1 posiłek Kurczak 200g 100g ryzu brazowego 500g szpinaku Mozzarella 120g Masakra. kupa żarcia, ja bym nie dał rady tyle wciągnąć Zmieniony przez - marczello w dniu 2013-03-24 16:52:19

Nie lepiej to rozbić na 4 posiłki ? 1 posiłek Kurczak 200g 100g ryzu brazowego 500g szpinaku Mozzarella 120g Masakra. kupa żarcia, ja bym nie dał rady tyle wciągnąć Zmieniony przez - marczello w dniu 2013-03-24 16:52:19 No bez przesady, to tylko pojedyncza pierś średniej wielkości i torebka ryżu. Mozzarellą się nie najesz, ale podbija ona [...]

spód z selera, na górę mozzarella, pierś z kury i warzywa i nie mamy nawet cheata. ;-)

mozzarella nie bardzo bo? najlepsza opcja z nabiału prawdopodobnie, wartościowy produkt diety w przeciwieństwie do twarogu np, który jest zapchajdziurą niczym więcej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-25 13:44:13

mozzarella nie bardzo bo? najlepsza opcja z nabiału prawdopodobnie, wartościowy produkt diety w przeciwieństwie do twarogu np, który jest zapchajdziurą niczym więcej. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-25 13:44:13 sorki pomyliło mi się z parmezanem wiem że to nie ten wątek ale czemu uważasz twaróg za zapychacza dziur

[...] brak czasu, wizyta u położnej, zakupy itd Micha 2558 http://img145.imageshack.us/img145/2253/dieta20130325.png Pieczywo z dynią indyk ser Zapiekanka ziemniaczano wołowa, mozzarella Jajecznica i jeden bro http://img163.imageshack.us/img163/1819/dsc01039w.jpg glukozamina omega3 cynk [...]

Jak nie wiesz z czym szamać mozzarellę to polecam omleta ryżowego! 100g ryżu 3 jaja warzywka mozzarella przyprawy Znajdziesz u mnie w dzienniku zdjęcia, przepis z kuchni sfd

Do pizzy to mozzarella, świetnie się ciągnie.

[...] niedziela: pomarańcza, chleb pz, ryż, jaja, uda kury, polędwiczka wieprzowa, oliwa, białko poniedziałek: kura pierś, polędwiczka wieprz, mąka pszenna, ziemniaki, jaja, ryż, mozzarella, oliwa, białko wtorek: polędwiczka, pierś, ryż, oliwa, jaja, mąka, ziemniaki, białko środa: udka, ryż, jaja, grahamki, białko, pierś, oliwa czwartek: grahamki, [...]

Dzisiaj zero czasu i ochoty (przeziębienie) więc dnt, ale za to jutro będą interwały w postaci gry w piłkę nożną. Micha 2700kcal Pieczywo z dynią + indyk Wołowina, cyce, makaron brązowy, mozzarella Jajecznica z pancettą Owsianka z rodzynkami Jutro pępkowe, więc hard core |-)

[...] podchwytem do klatki MC Wiosłowanie Rozpiętki Uginanie ramion ze sztangą Młotki Bieżnia 20min Micha: 2840kcal + 10g curry %-) Kura, ryż, warzywa Dorsz, pyry, warzywa Łosoś, mozzarella, orzechy, rodzynki http://img41.imageshack.us/img41/173/dsc01104xk.jpg-http://img832.imageshack.us/img832/3959/dsc01106n.jpg bcaa glukozamina omega3 cynk Zmieniony [...]

Cześć Hubert, pewnie już dostawałeś takie pytania ale jak przyrządzasz kuraka? Widzę ser mozzarella. Łączysz to razem w jakiś sposób? Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-04-05 18:01:39

Wygląda super, sproobuję niebawem. Tłuszczy jhednak jest tam na bank więcej niż 2g (mozzarella).