mozzarella

[...] WPC 40 g 2. WPC 30 g, płatki jaglane 50 g, banan 150 g, żurawina 20 g, orzechy nerkowca 20 g, masło orzechowe 20 g 3. Kurczak 300 g, masło klarowane 5 g, ziemniaki 500 g, mozzarella 50 g, pomarańcze 200 g, czekolada 85% 40 g, jogurt 155 B 225 WW 60 T /SFD/2017/4/10/da3443ac139e4a249175b69e360a93fc.jpg [...]

[...] mniej z racji takiej iż dzisiaj muszę wyjesć ciasto do pizzy %-) co się wiąże z kolejną domową pizzą , tym razem poszukam bardziej fit składników może wleci jakiś tuńczyk/mozzarella itp ,ale ciasta nie oszukam ;-) Dlatego wczoraj trochę mniej węglowodanów, a dzisiaj m.in 1 lub 2 posiłki LC ,aby później zjeść bez wyrzutów sumienia pyszną [...]

[...] tragedii, dobrze ze posiłek w południe zjadłem LC /SFD/2017/4/13/7fc0eca589ea4e529379dd8bc66e948e.jpg 2 mniejsze pizze, głównymi składnikami były: tuńczyk , chuda szynka, mozzarella, do tego pieczarki, papryka czerwona, sos pomidorowy domowy i trochę boczku %-) /SFD/2017/4/13/77a4cf7eacc448a4b86b0c6fbe5d0704.jpg [...]

Z dzisiaj: 1. Pieczona pierś z kurczaka nadziewana ćwikła z chrzanem i czosnkiem + z tyłu gdzieś mozzarella i warzywa, 2. Stek z tuńczyka + z tyłu omlet i warzywa :-)) /SFD/2017/4/12/a8d3bc09e5ff4c03b0777162cca1cc48.jpg /SFD/2017/4/12/603e41825f37416f906fe6d458cad990.jpg

[...] WPC, bananem, żurawiną i masłem orzechowym /SFD/2017/4/13/7b97daf44a7145f192f2e2d8bf23f82c.jpg Kurczak z makaronem + owoce + czekolada 85% /SFD/2017/4/13/26fc8539e0ab478fb3c5b3750d937a89.jpg Jajecznica + mozzarella z pomidorem + wafle + jogurt /SFD/2017/4/13/b4c4f7f9d8e64f6c95183988023e69d1.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-13 22:58:47

[...] g, masło orzechowe 20 g 2. Kurczak 200 g, masło klarowane 5 g, makaron pełnoziarnisty 100 g, warzywa, owoce 300 g, czekolada 85% 20 g 3. Jajko 4 szt, masło klarowane 5 g, mozzarella 50 g, warzywa, wafle 5 szt, jogurt 0% Całość: 140 B 240 WW 70 T /SFD/2017/4/13/7b97daf44a7145f192f2e2d8bf23f82c.jpg [...]

Witam...Mamy mały problem i chciałem zasiegnac waszej rady wykupiłem wraz z zoną diete i trening na poreningu.pl mamy cztery posiłki dziennie...pierwsze sniadanie o 6:15 drugie sniadanie o 12:15 obiad o 17:15 i kolacja o 21-ej....pytanie moje jest takie czy obiad moge zmienic na godzine 12:15 a drugie śniadanie zjesc o 17:15...?? Kolejnosc [...]

[...] godzinowo ustalasz sobie, jak Ci pasuje. Natomiast co do zamienników, skoro wykupiliście dietę, dobrze by było konsultować to z dietetykiem, macie możliwość pytań ;-) A mozzarella jest ok, bardzo wartościowy produkt, natomiast ile etc to pytaj już dietetyka, by zgadzało się makro. Jeśli z nabiałem macie problem, poproście o mniejszą ilość/ [...]

AUCHAN OD 20-26.04.2017 Mleko Łaciate 2%, 3,2% 2,29zł Olej kokosowy 500ml 6,49zł Tradycyjne masło z Łosic 200g 4,29zł Kefir luksusowy Krasnystaw 500ml 1,58zł Twaróg Delikatny President 200g 1,95zł Ser Mozzarella (na wagę) 19,99kg Szpinak mrożony Hortex 2,22zł op. Łosoś wędzony Koral 200g 19,99zł Ryż biały Risans 4x100g 2,19zł Olej ryżowy Olitalia [...]

20.04 Tydzień 20 DNT 21.04 Tydzień 21 Trening 3x15: 1a. Przysiady TRX 1b. Przyciąganie drążka 16kg 2a. Pompki 2b. Unoszenie ramion 2kg 3. Składanka na pośladki - wymachy, spięcia itd 3 ćwiczenia 4. bieżnia: 15 minut Trening fajny, trochę czasu brakło, ale zdążyłam się zmęczyć :-) Dieta: + chleb żytni z jajkami, warzywa + banan, gruszka, kawa z [...]

Z wyjątkiem walorów smakowych nie ma w nim nic specjalnie wartościowego. Jeżeli chcesz lepszej jakości nabiał, to mleczne napoje fermentowane, mozzarella, parmezan. http://potreningu.pl/articles/2191/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozzarelle http://potreningu.pl/articles/1356/dlaczego-warto-wlaczyc-jogurt-do-diety Zmieniony przez - domer w [...]

- Jogurt naturalny z cynamonem i brazylijskimi, gorzka czekolada, pomidory z cebulą i mozzarellą z pomidorami i niedźwiedzim czosnkiem. - Omlet z brazylijskimi, wiórkami kokosowymi, jogurtem naturalnym z cynamonem. - Ziemniaki, udo z kurczaka z piekarnika, ogórek kwaszony - Jabłko, śliwki suszone, migdały, whey, ryż basmatii [...]

Daktyle, omlet z masą z awokado, kakao i słodziku, brazylijskie, gorzka czekolada. Mozzarella z pomidorami i brazylijskie, surówka, jogurt naturalny z czekoladą gorzką Obiady: - Kasza jęczmienna, surówka, tuńczyk smażony na oleju kokosowym - Mielone z szynki wieprzowej smażone na oleju kokosowym, surówka, ryż basmatii [...]

- Jogurt naturalny z cynamonem i brazylijskimi, gorzka czekolada, pomidory z cebulą i mozzarellą z pomidorami i niedźwiedzim czosnkiem. - Omlet z brazylijskimi, wiórkami kokosowymi, jogurtem naturalnym z cynamonem. - Ziemniaki, udo z kurczaka z piekarnika, ogórek kwaszony - Jabłko, śliwki suszone, migdały, whey, ryż basmatii [...]

Daktyle, omlet z masą z awokado, kakao i słodziku, brazylijskie, gorzka czekolada. Mozzarella z pomidorami i brazylijskie, surówka, jogurt naturalny z czekoladą gorzką Obiady: Mielone z szynki wieprzowej smażone na oleju kokosowym, surówka, ryż basmatii Kasza jęczmienna, surówka, tuńczyk smażony na oleju kokosowym [...]

Czy w diecie redukcyjnej mozzarella(20gr bialka, 22gr tluszczy) na kolacje jest odpowiednia? Wiekszosc moich tluszczy jest roslinnych i mam problem z dobiciem do optymalnej ilosci.

Sałatka z mozzarellą /SFD/2017/4/26/8adf45becb704d99996d2296d739a352.jpg Składniki: - 1 kulka mozzarelli ( 125 g ) - 1 łyżka oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku - garść rukoli - 2 małe pomidory - kilka listków świeżej bazylii - balsamico do smaku Przygotowanie: 1. Rukolę umyć ,osuszyć i ułożyć na talerzu. 2. Pomidory i mozzarellę pokroić , położyć na [...]

Sałatka z mozzarellą http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_z_mozzarell%C4%85_B%2BT_by_Malinowa-t1146883-s0.html#post-0 /SFD/2017/4/26/22dd6c3c051f49eb91669ddf7d168720.jpg

Sałatka z mozzarellą http://www.sfd.pl/Sa%C5%82atka_z_mozzarell%C4%85_B%2BT_by_Malinowa-t1146883-s0.html#post-0 /SFD/2017/4/26/22dd6c3c051f49eb91669ddf7d168720.jpg

[...] banan, jabłka W wodopoju: mięta, woda mineralna, malina z cytryną, cola zero, BCAA na wodzie 1. Ciasto białkowe, orzechy, owoc 2. Mięso z udźca indyka, warzywa na patelnię, zielsko 3. Udziec z indyka, mozzarella, razowiec, pomidor, banan /SFD/2017/4/26/ea99b85bce474b40894bb3b2442521d7.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-04-26 22:47:09