motywacja

Ania dawaj! będzie na co popaczeć i będzie motywacja:-))

Poniewaz byl to moj pierwszy cykl i nie chcialem przesadzic. Musialem zobaczyc jak to na mnie zadziala i jaki bedzie efekt. Jestem bardzo zadowolony. Staralem sie zrobic dobra redukcje, wyredukowalem 16 kg fatu, do tego bardzo duzy skok sili. Napewno po wakacyjnej przerwie wezme cos wiecej bo jak widac ze sa efekty to jest i motywacja :)

Zobaczysz po wakacjach wrócisz silniejszy i pełen chęci do treningu co da ci 100% w progresie bo motywacja jest najważniejsza ;]

[...] o poludniach nie wspomne. Jeszcze dobrze nie skoncze rozgrzewki a juz bede zdyszany, zreszta.. wieczorem to samo. Mowi sie trudno, trzeba sie wziac w garc i zapierdzielac. :) Zobaczysz po wakacjach wrócisz silniejszy i pełen chęci do treningu co da ci 100% w progresie bo motywacja jest najważniejsza ;] mam nadzieje, ze tak bedzie... musi byc! :)

http://www.sfd.pl/_Mi%C4%99%C5%9Bnie_Ladies-t836245.html http://www.sfd.pl/MOTYWACJA!_Jak_na_SFD_rodzi_si%C4%99_pi%C4%99kno%2C_czyli_nasze_foty%2C_niekoniecznie_sportowe_%2C_-t667585.html ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:28:46

Dzień pomiarów, są spadki myślę że to zasługa nowego rozkładu i tego że w końcu dostałam @ i nie jestem już opuchnięta. Jest motywacja na następny tydzień, bo w tym przez tą @ tylko raz byłam na siłowni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a0912b20fc449e2957b9b479ea76e85.png Miska na dziś /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4da6d21840c146ae963f80b547fc98b7.png Zmieniony [...]

Ja również jestem, podglądam, życzę powodzenia i cieszę się że wróciłaś- moja motywacja ;-]

[...] pamiętam, chodź na tą chwilę po treningu czuję się jak "szmata". Pooglądałem filmiki "motywacyjne" trochę posiedziałem na pakerzy.org (polecam i nie robię żadnej reklamy) motywacja na +, cel mam i nie jest to już 85kg, tylko powoli a do celu. Tyle ile mogę zrobię w domu, kto wie może kiedyś w dalekiej przyszłości sprzedam sprzęt i polecę na [...]

15.07.2012 Piszę datami bo liczenie dni nie wychodzi :-) Coraz bliżej urlop, coraz mniejsza motywacja i coraz większe ciśnienie na alko. TRENING: brak, jedynie zrobiłem z żoną rekreacyjne >20km po lesie rowerami DIETA: OK, bez ciekawych nowości

Już tak nie wchodzi jak na początku, ogólnie nudzi juz nam sie i zmiana treningu to znowu motywacja do ćwiczeń.

[...] 2-3l, herbata zielona, kawa zbozowa suple-gold omega3, magnez, esceven, sylivit 150, rutinoscorbin, psyllium husk,bratek, tabl uspokajajce ziołowe, probiotyk dzisiaj moja motywacja wyraźnie wzrosła|-) zalozylam spodnie, ktore 3 lata temu nosilam-fakt,ze jeszcze to nie to co wtedy, ale jaka radosc|-) Zmieniony przez - victoria7803 w dniu [...]

Hej Milena:) Nie mam jeszcze swojego dziennika, a Twój podglądam od samego początku. Nie łam się :) To, że nikt nie pisze, nie znaczy że nikt nie czyta :) Świetnie Ci idzie, sama widzisz po pomiarach :) Popracujesz nad miską i będzie git! Dla mnie jesteś inspiracją i motywacją :)

SpaceMM dzięki :) Odwiedzających jest sporo bo się wyświetla ilość wejść ale najbardziej motywują wpisy sama się przekonasz jak założysz swój dziennik, dlaczego jeszcze go nie masz? ;) Miło mi słyszeć, że dla kogoś te moje wypociny (dosłownie i w przenośni) są motywacją pozdrawiam Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-07-17 11:13:59

na mnie znów saw był ok, pompa dobra, tylko pobudzenie zbyt słabe i motywacja, może spróbuję tego frictiona, albo craze :-)

Krewetko....SZACUN WIELKI...Podziwiam Cię... Jesteś MEGA Motywacją dla innych... I kropka. Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-07-18 07:32:34

[...] cos rowniez wymienie. jutro po poludniu, mniej wiecej w tych godzinach wstawie kolejny dzien, zeby nie spamowac pojedynczymi posilkami ps. w ciagu ostatnich dwoch tygodni, max trzech, odkad wprowadzalem stopniowe zmiany, i zaczalem cwiczyc ubylo ponad 4kg, wiec motywacja do dzialania rosnie! Zmieniony przez - Wayne w dniu 2012-07-18 17:51:22

Dzieki za odp, aczkolwiek jest to "pre-workout" ktorego zadaniem jest pompa i dodanie energii w tym dodatnia motywacja, to znaczy ze mam go nie uzywac? Moglbys mi podac jakis powod czemu mialbym tego nie uzywac tak wczesnie?

Gdzie ta Twoja motywacja jest? Bo, póki co, to same wynajdowanie przeszkód widzę. Dziewczyny, jak autorce naprawdę będzie zależało, to znajdzie i dział kuchnia, i przepisy ladies. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-21 11:41:14

Dla mnie bomba obok mesomorfa druga z najlepszych przed treningówek,widzę że dużo osób narzeka na smak czego w zupełności nie rozumiem.Co najważniejsze trzepie konkretnie,jest chęć do treningu plus dobra motywacja,cóż więcej chcieć?Nie zauważyłem żadnych skutków ubocznych,ha ha mały zejściuch musi być to nieuniknione.

http://www.youtube.com/watch?v=-_t8GNJk-1s kolejna motywacja na przyszłość