motywacja

Obli, może masz i rację, ale jestem obecnie na etapie takiej fascynacji rowerami, że nie chcę ich ograniczać 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, twarożek, tran, wapń, kawa z mlekiem *TRENING siłowy 2. kurakowy cyc, razowiec, kapusta, marchewka, cebula 3. kurakowy cyc, oliwa, kapusta, marchewka, cebula 4. piwo nie bijcie 5. serek wiejski, [...]

[...] jeszcze troche ograniczyl miche , i oprocz tych aerobow ktore robisz dorzuc sobie bieganie, powiedzmy 4 razy w tyg po 25-30 min,widze ze pilnujesz tetna,ja bym na to niepatrzal tylko poprostu cwiczyl ile wlezie;)I wtedy powinno sie cos roszyc a jesli nie mysle ze powinnas sprobowac z jakim spalaczem jeszcze.Najwazniejsza jest motywacja;) PzDr

raczej się nie nadaję do takich konkursów moja motywacja hmmm zdjęcie DUDY i paczka popcornu której nie zjem oczywiście bo będę miaął ku temu motywację CI co ćwiczą niech robią filmiki itd . a Co się bujają niech się bujają więc idę się bujać ! powodzenia wszytskim co z tym moim juryyy !:D?

Taaa... To może być motywacja dla kogoś, kto już zrzucił fat i teraz się już tylko rzeźbi. A dla takich klocków jak ja to tylko komunikat, że pomyliłam adresy, hehe. "Z czym do ludzi?"

Można próbować, przy cięższym dniu, zawsze to dodatkowa motywacja z proszku, czy też na przykład L-carnitynę w płynie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_L-CARNITINE_3000_EXTREME_SHOT-opis26229.html

[...] się o spadek wymiarów i mięsa? Nie, ponieważ widzę, że lekko udało się odtłuścić a efekt wizualny już jest o niebo lepszy niż ulany tłuścioch. Jest to dla mnie mała motywacja i myślę, że wolę lepiej wyglądać nawet z mniejszą wagą oraz wymiarami. Dodatkowo lekarz zaleca aby odciążyć kolano abym za często nie odwiedzał go na zastrzyki [...]

[...] na to ze po nox czuje sie przekijowo czasami, mam zjazd po 2-3 godzinach jak po amfie; w ogole z tego co pamietam to po shotgunie zdecydowanie bylo lepiej z pompa itp; motywacja na + w nox ale skutki uboczne .. masakra; jak zmniejszylem dawke to 0 pompy bylo; w ogole mam polowe shotguna i moge w sumie dokupic, chyba ze cos innego bys [...]

[...] co moge koledze powiedzieć ?? wiec nie rozumiem dlaczego on sie kieruje na treningu , przecież najważniejsza jest dieta! potem wypoczynek ! a na koncu trening i odpowiednia motywacja ... życze powodzenia Ps ... nie patrzcie na info ... nie jestem nowy ... mam mało art przeczytanych i wysłanych bo poprostu miałem konto z bratem MaXXimusS i na [...]

[...] tym - latwiej taki interwal wplesc w bardzo zapelniony dzien. No i biegam aeroby w terenie regularnie od stycznia (ostatnie postanowienie noworoczne- moze przyda mi sie odmiana... A tak poza tym - to fajnie was spotkac "life". Martucca jestes dla mnie chodzaca inspiracja i motywacja - chyba powiesze sobie twoje zdjecie na lodowce.

[...] delikatnie poddałam do rozważenia pewną moją sugestię Twoje zaangażowanie, a zwłaszcza to, o czym rozmawialiśmy w kwestii aerobów naprawde mi imponuje i jest dla mnie dodatkową motywacja do tego, by się starać. Zwłaszcza,że ja w Twoim wieku z lenistwa miałam zwolnienie z W-F'u w co nie bardzo mogą teraz uwierzyć wszyscy, którzy mnie znają...

demolub Plan tylko 6 tygodniowy a co potem nie można zrobić powtórki na zawyżonych ciężarkach ? Hmm nie wiem, nie pytałem o to. Ogólnie jak odczuwasz taki split po cyklach treningowych FBW, chyba jest różnica np. w pompie mięśniowej Pompa jest ogromna, biorę też glicerynę, więc ona potęguje pompę. Siła gorzej niż na 5x5. Wytrzymałość i kondycja [...]

Dzeki! 2 MIEJSCE DO DLAMNIE WIELKIE ZASKOCZENIE!! I WIELKA MOTYWACJA DO CWICZEN !! GRATULACJE DLA WSZYSTKI!!

[...] - dlatego u siebie to tak rozlozylem. Pomijajac fakt, ze bylem na redukcji i sila nie bardzo chciala isc do przodu. Teraz na masie moze cos bedzie lepiej. A co do dziennika - owszem jakos nie moge sie zmotywowac, bo boje sie ze po prostu bede go uaktualnial raz na 2 tyg.. ale zastanowie sie nad nim bo to swego rodzaju motywacja kolejna ;)

[...] 6 jaj. 7. Coś wymyślę, bo skończył mi się serek wiejski Ocena diety: 7.5/10 Trening bardzo fajny, akurat podczas robienia pleców jakieś dziewczyny miały WF na siłowni, więc motywacja była Będę musiał zrobić zakupy, bo powoli jedzenie zaczyna się kończyć. El_DreSso niestety nie liczę, mam tak mało czasu, że po prostu nie dałbym rady w to [...]

Tak jak wyżej , zależy jak co na kogo działa . Mnie np kawa nie rusza wcale a zielona herbata za to tak. Poza tym nie polecam kawy z tego względu że odwadnia . Najlepiej pobudza silna motywacja, dobry posiłek przed treningowy i dobra rozgrzewka ; ) Zmieniony przez - Domin- w dniu 2010-11-27 09:01:41

nie pale 1,5 miesiaca rzucilem jak zaczalem silke . Dla mnie silka byla motywacja. Jak dla mnie plastry strata kasy silna wola to podstawa

Motywacja do zapisania może i nie jest najlepsza ale myślę, że synek jest już wystarczająco duży, żebyś zapisała go na judo albo jakieś karate.

Dzięki ;) A co byłoby lepsze dla takiego dzieciaczka? Co byś polecała? Powiem szczerze, że jestem zielona pod tym względem. Wiem, że motywacja średnia, ale ręce mi opadają kiedy przychodzi podrapany, czy potłuczony (jak większość dzieci w jego grupie). Tym bardziej, że rodzice tamtego chłopca nic sobie z tego nie robią, a kadra też nie potrafi [...]

[...] Pozatym git. Dzisiaj dieta 100%, nie jestem na masie jeszcze nawet tydzień a czuje się genialnie. Wchodze na trening z pełną parą, wszystko na max obrotach, są chęci, jest motywacja. Kończąc nie mogę się doczekać następnego treningu. Ogólnie bosko. Jakie refleksje? Mimo, że lowcarb kroi fat, to jednak dieta na + z węglami jest nie do opisania w [...]

Ta studniowka to jakas motywacja jest w nabieraniu masy?