motywacja

Byl taki upal ze na 5 dni zaliczylam tylko raz silownie już nie pamiętam kiedy miałam sztangę w ręce... jakoś aeroby mogę robić na upale, ale siłówka mnie przeraża no i wypadałoby faktycznie o 6 rano wstać i iść ćwiczyć, a w wakacje to taka srednia motywacja

ps dobrze że na łapach i pod pachami już się zabliźniły a ten skurviel znowu czerwienieje ciśnijcie może motywacja się poprawi ... albo klata strzeli focha i się jeszcze zapadnie gino już mam za to lipo powoli jakby schodziło Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-20 20:27:23

[...] z nim ta klatke myslalem sobie " kurde bedzie przekladania ciezarami , w ogole ja jestem slaby, zrobie sobie siary".. ..ale pomyslalem sobie ze bedzie to super motywacja dla mnie! no i zrobilem wiecej o 2 powtorzenia niz zwykle .. niby nic ale poszlo, poprostu pomyslalem sobie "kur.va musi to isc" Zmieniony przez - [...]

nie ,że sie promuje ale looknij jak ja to zrobiłem. http://www.sfd.pl/Devi_Devi%2FRedukcja%2FWielkiPowrótNieMniejszegoKolesia-t497274.html potrzebna jest motywacja i chęci ! czytaj forum a dowiesz sie wszystkiego co jest potrzebne ! 10 wskazówek żywieniowych na początek. ! potem trening i bedzie dobrze !

jeśli widzisz rezultaty wydaję mi się że to jest najlepszą motywacją ostry trening siłowy jak lubisz biegać biegaj dbaj o jedzenie a zobaczysz dużo lepszą poprawę pamiętaj jesteś tym co jesz

Nie mam abona. Właśnie kończe 1 opakowanie biosterolu. Wiem, ze Wy podchodzicie sceptycznie do tego. Zarzucilem to po odstawieniu kretki. efekt? zero spadkow sil dodatkowa motywacja ZA***ISCIE WYSOKIE LIBIDO mniej czasu potrzebne zeby wypoczac Jak najbardziej na plus. Chcialbym, zeby Sławomir Ambroziak napisał kilka zdań nt. suchych faktow [...]

no tak ale 2-3 to już lepiej i bardziej zachęca do reżimu dietetycznego i treningu robisz bo wiesz że będą efekty to super motywacja

Ehh kolejny youtube fajter i obrońca sprawiedliwości. Fatalna motywacja. Może możesz dojeżdżać na treningi? Jak już wspominałem sam nie nauczysz się wykorzystania siły w praktyce...

[...] wyżej a ja dodam tylko żebyś sprawdzał co 2 tygodnie np lub co tydzień jak jesteś ciekawski... jak tam się cosik konkretniej ruszy na wadze to zawsze jakiś pozytywny kop + motywacja. i jeszcze takie coś co mi delikatnie pomogło wytrzymać na początku... chodzi o te kuszące smieciożarcie (czipsy, batony itd) nie traktowałem tego jako owocu [...]

motywacja ? to sam koks Tomaq taka jest prawad ide też do wyra bo ciezko bedzie zasnac w taki upal

z opony ZAWSZE IDZIE TOPORNIE, przeanalizuj swoja diete, zwieksz ilosc treningów (codziennie np przeplatanka siłowni z hiitem, ew alphacardio i aeroby), mozesz takze dorzucic ABS/ABSII/A6W żeby troche podkreslic te miesnie, troche poprawi to szybkosc efektow wiec bedzie wieksza motywacja

Witam,kolege,widze motywacja jest na maxa i szacuneczek za to.Zapusciłes sie i to zdrowo,ale najwazniejsze ze sie otrzasnałes.Przeczytałem wszystko pokrotce i postepy sa zaj....te.Dorzuce cos ze swojego doswiadczenia i porad od kolegi profesjonalisty...Rozumiem ze wyrzuciłes sol cukier soki całkowicie,do picia zostaje głownie woda.Moze to co teraz [...]

Kerston chyba nie wiesz co to motywacja :)

to sie nazywa motywacja, przeskoki o 30kg

Piątek Biceps + Plecy uginanie ze sztangielkami 2x8 10KG, 2x8 12,5 KG, 1x8 15 KG wiosłowanie jednorącz na wyciągu - podczas tego ćwiczenia pękła linka na wyciągu - 1x6 40 KG wiosłowanie oburącz sztanga 3x8 50 KG, 1x8 60 KG modlitewnik 2x8 12,5 KG, 1x8 15 KG Orbitrek 30 minut brzuszki 1x50, 1x25, 1x20 uginanie na boki 1x30 25 KG wrr nie lubię [...]

a po co ci plakat z propozycją cyklu treningowego? nie widzę w tym sensu..plakat mna przyciągać uwagę i dawać motywację do treningu. Ładna pani i umięśniony koleś..Uwagę przyciągnie na 100% i motywacja będzie fajna po spojrzeniu na plakat

dzieki panowie za wsparcie od wrzesnia sie zapisuje juz kolekcja Rockiego na kompie jest, wiec motywacja jak najbardziej ! dzieki !

ja pjerdole masz rozkminy po mnie nic nie widac ze cwicze i leje na to, jakas motywacja jest to ze sie doklada kg na sztange , chodze w raczej luznych ciuchach, dopasowanych, napewno nie w obcislych no moze z jedna koszulke mam ktora sie troszeczke bardziej opina niz inne ale rzadko w niej chodze nie lubie koszulek ktore odslaniaja bica w 3/4 [...]

no cóż, za mój niewyparzony jęzor przynajmniej będę mieć mocne ręce i nogi za karne pompki i przysiady wczoraj po 15 minutach tego cholernego przepychania mój Achilles zaczął prostestować (plus zdarte stopy), więc troche mi siadła motywacja do dalszego siłowania się Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-25 12:46:32

[...] zakupiłam wagę kuchenna teraz sobie wazę produkty Czy warzyw mam nie liczyć do diety morales? a co z grzybami np kurki?? oto moje wymiary: udo: 55,5 łydka:32 brzuch nad pępkiem: 80 brzuch pod pępkiem: 89 biodra:94 biust:93 Ale do przodu, moja motywacja wzrasta kiedy popatrze na anekraj!:) Zmieniony przez - keysha193 w dniu 2009-08-26 22:01:59