motywacja

dla mnie motywacja jest to ze jak jakis czas nie cwicze albo pochlweje ostro to nie moge na siebie w lustrze patrzec i musze sie znow spompowac

[...] treningu. staram się ułożyć taką dietę, która po schudnięciu będzie mi nadal pasować ( i będę jadł po prostu to samo tylko mniej ) - dlatego paluszki i pierś w panierze, bo co mi po schudnięciu jak potem przestanę ćwiczyć a motywacja do zmuszania się do jedzenia danych produktów mi przejdzie i znów waga pójdzie w górę w zła stronę myślisz.

Hmm... Oczywistym jest, że lepiej jest mieć trenera, którego traktujesz jako takie interaktywne źródło wiedzy, poruszające sie, analizujące twoje postępy i poprawiające błędy. Trener jest o wiele lepszym źródłem wiedzy niż książka - bo za to, co wyniesiesz z książki odpowiada tylko i wyłącznie twoje podejście (wystarczy, że nie zwrócisz uwagi na [...]

Małżonka i to dla niej ćwiczę. fajna motywacja tylko pozazdrościć a co do diety, to za dużo chleba, daj ryż brązowy, widać jesteś endo, Niskie IG to podstawa (chleb ma niskie, ale jakościowo ryż jest lepszy) te owoce, banany itp to daj jedynie do śniadania, uzupełniają jedynie glikogen w wątrobie. po treningu daj Profii a potem zwykły posiłek [...]

[...] stackow itp. Możesz brać jak chcesz, choć ja bym dorzucił do cyklu jakiegoś ze stackami/kreatyną. czy da to efekty?? Będziesz bardziej pobudzony na treningu, lepsza motywacja itp. Jesli tak, to robic przerwy w braniu tak jak robi sie to z kreatyna i stackami? Tak, rób przerwy. Jesli nie oplaca sie brac samego shocka to co do niego [...]

„Herkules bez sterydów” – to hasło rozpoczynającej się kampanii profilaktycznej wojewody zachodniopomorskiego upowszechniającej wśród młodzieży wiedzę o szkodliwości stosowania środków dopingowych. W ramach akcji prowadzona będzie wśród uczniów edukacja antydopingowa m.in. poprzez docieranie z informacją o [...]

[...] tego cacka... Dzisiaj wziąłem 15 mion przed treningiem: efekty: lekka pompa, szału nie było ale fajne spompowanie (zobaczymy, za 2 razem, może musi się rozkręcić) fajna motywacja, lekkie pobudzenie (wcześniej filiżanka kawy) jakby większy power, po skończeniu serii ma się ochotę na jeszce małe dowalenie... minus to niestety ogromne wzdęcia, [...]

Widzisz Dextrozer, jestem dla Ciebie motywacją

ja mam 15 lat i już 19 miesiąc ćwicze. Radze ci teraz zaczynać z motywacją może byc cięzko więc teraz ćwicz te 2 razy w tygodniu!!! Ja chciałem zacząć w wieku 11lat ale miałem brak motywacji

[...] go nie poczułem, może delikatnie wieksza pompa i troche uwydatnione kable na ramionach. trening przeciętnie nawet gorzej niż zwykle. zdecydowanie wolałbym NANO VAPOR. ale koniec końców zamiast aakg itp. wystarczy dobra motywacja od siebie, mono dobra dieta i wyjdzie na to samo. tak mi sie wydaje. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2008-01-10 21:04:30

no to czekamy na fotki Ale waga ok 2,5 kg to jest sporo ale jesli dieta trzymana i trening to jest ok Dobrze ze leci w dół motywacja jest większa No siłowo to respect na suwnicy z moimi kolanami 80-90 to max pozdro

Ja już Ci to dawno mówiłem, że jest wpozo A poza tym jest motywacja

Na siłowni publicznej jest też większa motywacja do treningów;)

[...] wymarzonej sylwetki należy się poświęcić treningowi bez reszty. Siłownia nauczyła mnie pokory i spokojnego podchodzenia do życia i za to ją tak cenię. 5. Zacytuj zdanie, powiedzenie, tytuł piosenki, filmu itp. itd. który motywuje Cię do treningu. Najlepsza motywacja....widoczne efekty... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-01-17 13:59:49

hmm... też robię zazwyczaj klatę w poniedziałek. zakwasy trzymią mnie zawsze 2-3 dni bywa że i 4. to dość dużo a klatę robię porządnie max ciężary + mega krótkie przerwy między seriami i daje z siebie max. na dodatek klata to mój priorytet i uwielbiam ją robić dlatego dodatkowa motywacja na treningu i harcorowy trening.

zarówno trener jak i jej podopieczni powinni pokazać co i jak. trener umieszczając np: staż, rekordy, zdjęcie itp. chyba nie było by to problemem, wiem że niekiedy wiedza nie idzie z parą z wyglądem ale cóż, większa motywacja...

trwają rozmowy jeszcze na ten temat bo jak wiadomo szkoła chciała zaduzo siana za to..;/ teraz wszyscy na sudecką wlasnie masakra.. dokładnie najlepsze są takie klimaty jak powiedział Teki Area odrazu lepsza motywacja do cwiczen itd moim zdaniempozdrawiam Zmieniony przez - ziele87 w dniu 2008-01-20 22:40:34

[...] powinnam widziec jakies efekty? Czytalam w ktorymsw postow, ze waga tygodniowo powinna isc w dol ok.0.5 kg..u mnie cos opornie to idzie..moze jednak za duzo zjadam? cwicze ok 5 dni w tyg..moze mi ktosw wytlumaczyc dlaczego? moze potrezbuje czasu na rozruszanie metabolizmu?mhm..po prostu motywacja jest wieksza, gdy choc troche zauwaza sie efekty..

A ja zaraz na trening ide. ****a już się doczekać nie mogę. Motywacja pełną parą

[...] bcaa a nie 5 . Dzień spędziłem spokojnie, bo albo się uczyłem, albo siedziałem na sfd, albo przepisywałem pracę dla mamy. Przed treningiem i wogóle cały dzień ogromna motywacja. Po tym treningu poczułem, że za tydzień, mogę poważnie zbliżyć się do aktualnego rekordu na ostatnią serię. Bardzo bym tego chciał i będę dobrze pracował, aby to [...]