motywacja

Dobrze, że coś sie dzieje, będzie motywacja do działania wieksza :

[...] TERENING AEROBY 1. Rowerek - 30 min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/30f65ea16a0f4a26a90b56c2ca31d3a6.jpg Pitbull, Polaco : - nieoceniony wkład lidla w rozwój polskiej kulturystyki :-) Fuuun: - trening we dwóch to niezła motywacja. ja niestety przeważnie ćwiczę sam Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-02-11 23:04:23

Haha, i taka motywacja ma być :D

[...] świat zamyka się przed plazmowym telewizorem i ciekłokrystalicznym monitorem komputera, muzyka która dociera do setek tysięcy głów potrzebujących motywacji, wsparcie i motywacja płynące poprzez kulturę hip hopu mającą największy oddźwięk i odzew społeczny u młodych ludzi, pośród których najbardziej odczuwalne są katastrofalne skutki braku [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Ek63I17xu7U Mój pierwszy trening :) !!! MOTYWACJA :) Wszystko jest możliwe jeśli tylko się ruszysz :)

Ważne, ważne, psycha i motywacja przed konkursem ważna

Dzięki, no cóż: motywacja jest duża, bo nawet już polubiłem ćwiczenie. Pozostaje tylko robić swoje i czekać.

Popieram OzzyMG technika według mnie nie ma tu nic do rzeczy bo przy budowaniu masy i siły odgrywa ona drugoplanową rolę. Zmień ilość serii lub powtórzeń ja uważam że lepiej zrobić te 1-2 powtórzenia mniej lub z pomocą niż ściągać ciężar. A tak wgl nie nastawiaj się negatywnie psychika też odgrywa dużą rolę jak pójdziesz na siłownie z nastawieniem [...]

[...] więcej na 0, najróżniejsze zakresy powtórzeń, narazie uważam to jako powrót do formy niż jako masowanie/redukowanie, zobacze co z tego wyjdzie, jestem dobrej myśli, bo znów motywacja wróciła. Dodaje jeden zaległy trening i dwa treningi z teraz (wczoraj i dzisiaj). 4.02.2014 Barki, biceps, kaptur. 1.Wyciskanie sztangi stojąc 14kg x 15 ; 26kg x [...]

BCAA stosuje się 1g BCAA na 10kg masy ciała, aczkolwiek z Twoim stażem nie uważam, żeby były one potrzebne. Na tym etapie rozwoju nie jest Ci potrzebne nic poza odpowiednią dietą, treningiem jak i również motywacją, bo początki bywają trudne.

popraw jadlospis, kupisz odzywke do uzupelnienia to bedzie motywacja skoro nie potrafisz inaczej ale mich ogarnij , bez tego szkoda sie lapac za silke w ogole,

[...] orbitrek lev. 5/15, 40min steper lev. 6 Wziąłem przedtreningówkę S.A.W na próbę ale odczucia słabe, po beta alaninie troszkę mrowi ale na sile, skupieniu i pompie nie odczułem specjalnie. Mam już znowu Show Time więc jeszcze to pudełko zużyję do końca redukcji bo już opadam z sił i ogólna motywacja trochę spada a to dobrze wkręca na obroty.

[...] orbitrek lev. 5/15, 40min steper lev. 6 Wziąłem przedtreningówkę S.A.W na próbę ale odczucia słabe, po beta alaninie troszkę mrowi ale na sile, skupieniu i pompie nie odczułem specjalnie. Mam już znowu Show Time więc jeszcze to pudełko zużyję do końca redukcji bo już opadam z sił i ogólna motywacja trochę spada a to dobrze wkręca na obroty.

No zapomnialem dodac ze z masteronem "sprzet" lepiej dziala. Dochodzi lepsza motywacja.

Jakos tak zawsze napawa mnie nadzieją. Mam nadzieje ze przynajmniej dyche jeszcze uda mi sie zrzucic do lata, a najlepiej z 15staka . Chrzciny,dwa wesela sie szykuja, motywacja dobra jest he he .

Nie no, rozumiem przecież, że to nie diagnoza, tylko jakieś tam podejrzenie ;) Jest to dla mnie po prostu motywacja do zebrania się w sobie i zmiany ginekologa, zrobienia kompletu badań i do poważniejszego rozważenia odstawienia tablet. Dziękuję za zainteresowanie!

-Pewnie,że możesz się dołączyć.Myśle,że będzie większa motywacja i dziennik stanie sie ciekawszy:)Wklejaj pomiary zdjęcia podglądowe i zapraszam! PODSUMOWANIE 11 DNIA Dieta: Dieta trzymana przez cały dzień.Była sałatka z gyrosa,kurczak z ryżem,sernik low carbo,i twaróg. Trening: Dalej bolała mnie kostka więc postanowiłem zrobić dzień wolny,żeby [...]

[...] stąd spora ilość powtórzeń w wyciskaniu na suwnicy. Siła idzie w górę 260 po raz pierwszy wrzuciłem i ładnie poszło. Suplementacja dobrana optymalnie są chęci do treningu motywacja i koncentracja. Dieta uzupełniona dobrym jakościowo białkiem Whey C6. Witaminy i minerały w Vitamin A-Z sprawiają, że jest dobre samopoczucie i nie dręczą mnie [...]

Dobra organizacja, motywacja i wytrwałość.

[...] ćwiczeń , wiec przesunąłem(znowu) o jeden dzień .Dziś zaczynam 6 tydzień Chest,shoulder triceps:) Ten tydzień niczym się nie różni od poprzedniego jeśli chodzi o rodzaj ćwiczeń:) Podsumowanie Tygodnia 5 siła 6 kondycja 7 wytrzymałość 7 gibkość 4,5 dynamika 7 skoczność 6,5 motywacja 7 samopoczucie 5 50/80 Nieznacznie lepiej jak w 3 tygodniu:)