motywacja

[...] się od grudnia i szczerze powiem, że jestem zdziwiony, że tak to wygląda. Myślałem, że będzie gorzej8-) dietkę starałem się trzymać przez okres kontuzji, ale wiadomo motywacja spadła i zdarzało się duuużo czitdejów i piwka }:-( od jutra dietka na 90-100% i zaczynam ćwiczyć wg planu. Początek będzie ciężki ale dam radę. zakwasy i [...]

Marek - Zawsze jak trenuje dipy to myślę o tobie hehe ,poważnie mówię. 46 już jest w zasięgu, ale chce 50 do równego rachunku, wtedy dam znać . W dipach zawsze byłeś dla mnie motywacja. Nigdy nie udało mi się więcej niż 46 ale jak machniesz 50 to wtedy też spróbuję "ile fabryka da"

Mleko wbijam z redukcją dalej tutaj też w dziennik, bo jednak w 2 osoby to jakoś raźniej jest i większa motywacja, wiec jutro może jakieś foty zrobię na trenie ;-)

[...] by nie wprowadzić broni białej , siatek , zbroi ?? Przecież to WTEDY była najbardziej realna walka ! W końcu zawodnicy walczyliby na śmierć i życie - wtedy by byłą prawdziwa motywacja i wola walki ! Każdy chwyt liczyłby się aby przetrwać.. Zamiast decyzji sędziów - owacja publiczności czy oszczędzić fightera czy też nie . Lepszą opcją byłyby [...]

Porandojin, no moja główna wada to perfekcjonizm, jak widać w nadmiarze bardzo szkodzi bo nic nie wychodzi dobrze kiedy człowiek sobie założy za ciasny kaganiec. Determinacja i motywacja jak najbardziej ale też umiejętność podnoszenia się po porażkach. To jest co czego muszę się nauczyć ;)

[...] zaczęły teraz także ostro %-) w tym miechu jeszcze dwie ale tam to już postaram się na spokojnie %-) Sam mam na końcu maja.. Czy w moim wieku, aż chyba takim małolatem nie jestem to już coś tam mogę %-) Ogólnie 1 tydzień fajnie poszedł, wszedłem na wage wczoraj i miłe zaskoczenie, troche poleciało także jest motywacja do dalszego nakurviania..

Te ż tak sądzę - zapobiega spadkom, a i motywacja lepsza bo siła tak nie leci w dół;-)

Dopiero skończyłem pracę. Szlag jasny... No nic. Na jutro mam plan, który roboczo należałoby nazwać jakimś wulgarnym przymiotnikiem. Będzie jazda i ćwiczenie duchem, bo ciało będzie musiało lecieć po bandzie :-) O ile przetrwam tę próbę to dam sprawozdanie PT Koleżeństwu. Po wczorajszym "lżejszym" treningu czuję bardzo mocno klatkę. I zastanawiam [...]

[...] I zaczynamy bicie rekordu: 1 x 85kg - poszło bez problemu, także byłem już zadowolony. Chciałem nałożyć 87,5kg, ale coś mnie tknęło i dałem sobie 90kg. Stres i ogromna motywacja... POSZŁO :) Jestem zadowolony, wiem że nie stoję w miejscu i już coraz bliżej do setki. Po ciężarze 90kg nie próbowałem dalej :) A teraz już normalny trening :) [...]

eveline, wyczuwam ironie %-) ale to dobrze, bo dla mnie to najskuteczniejsza motywacja :-D Nie było żadnej ironii. Po prostu widzę, że Szefowe jak mają komuś doradzać to chcą mieć pełne dane na temat tego co się z tą osobą dzieje, czyt. trening, jedzenie, pomiary. Później się dziwicie, że "nikt do mnie nie zagląda" ;-)

[...] problemy? To może niech kadrowicze będą klasyfikowani poza konkursem? Proste rozwiązanie chyba.A startujący pierwszy czy drugi raz mogą podpatrywać Mistrzów.I jest to dla nich wielka motywacja do dalszej pracy.A poza prestiżem zawody w Pruszkowie ,Łodzi czy w większości miejsc są lepiej zorganizwane i są lepsze nagrody niż Mistrzostwa Polski.

[...] min szybkiego na marszu na bieżni - tętno 130-140 (na więcej czasu nie starczyło, bo by mi siłownie zamknęli %-) ) Lubię mega mega ten trening, wychodze z silowni mokra calkowicie! :-) Jak wyszło dziś słońce, jakoś od razu wszystko wydaje się być łatwiejsze, od razu jest power i mega motywacja i do pracy i treningów :-) Miłego wieczoru Ladies!

BUHAHAHAHAHA http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9jPzzOFFpI4#! Motywacja na 100% %-)|-)

[...] wit.C 2x zielona herbata, 1x melisa, 1,5l wody Dzisiejsza miska oraz zdjęcia, nie ma się czym chwalić,ale będą one słuzyły do porównania po tych 8 tyg. (w pewnym stopniu motywacja :) choć te 8 tyg pewnie wiele nie wniesie). Na tych fotkach wydaje sie lekko krzywa,ale to wina aparatu (robiłam samowyzwalaczem i krzywo ustawiłam stojak) Czy jak [...]

Igorek, ma problemy z motywacją jak ja. :D

Ale op****** z rana. Dobrze, motywacja musi być :-D Pumbka, keczup miałam zrobiony z pomidorów w puszce,które dusiłam do czasu powstania jednolitej mazi i przyprawiłam, ale mi się wczoraj skończył i na dzisiaj wrzuciłam ten. Ale po południu zrobię ten swojski. No i micha taka sama składnikowo, ale cycki kurze czy indycze można przygotować na dużo [...]

na saa nie powinno być problemów z motywacją do treningów,jeśli nie będziesz czuł się na siłach to dasz przed treningiem i tyle.

[...] niezly zjazd kolatanie serca bałem się że nie bede mogl go wiecej uzywać ale po 30 min jakos wszystko przeszlo i nabrałem energii i zdecydowanie poprawil mi się nastroj i motywacja do działania. Przed treningiem wzialem jeszcze 2 tabsy na treningu mega moc co widać zresztą po progresie w MP, mialem tyle energii ze moje miesnie nie mialy sily [...]

[...] okrzyk bojowy, pozycja techniczna, pełne skupienie, no to jadziem z negatywem, git, no to jadziem z pozytywem! Chvjnia, wraz z upadkiem na stojaki zgasła we mnie cała motywacja. No ale ok, są dni lepsze i gorsze - aplikuję sobie 10 minut na uspokojenie - jedziemy z klatą, plan A nie wypalił - potrzeba alternatywy. Gilotyna: 60 kg z [...]

Zgadza się, do tego zajęcia na uczelni itp. itd. ale cza być silnym :-) motywacja i dobra organizacja czasu to klucz do sukcesu.