motywacja

Wiem i jestem sam na siebie zły bo podejrzewam, że dużo przez to straciłem, na co pracowałem już przez dłuższy czas, pocieszające jest to że zapału nie straciłem i motywacja jest nadal duża. Jedyne demotywujące jest to, że pogoda kiepska i nie będzie jak biegać.

[...] i lekko, na czuja bez komputerka, wyszlo prawie, druga narastajaca, ostatni km - rewelacyjna zabawa, serce w gore w beztlen i solidne tempo. Swietny trening. Na koncu mala motywacja i pozdrowienia :) http://www.youtube.com/watch?v=v4XLrAehnes /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05368e6a16e747a9a9f2a4bf9e47187f.jpg [...]

O to to :) Nie ma zlej pogody do treningu, jest tylko nieodpowiednia motywacja ;) Dzis poplywac mialem jeszcze w planie. Poplywalem mniej niz chcialem, bo zabralem chuda i uparla sie na nagrywanie filmow. Niestety srednio jej to wychodzi. Katowalem kraula, nieco kraula bez nog - trzymam wowczas pullboya miedzy nogami - to wymusza ograniczenie [...]

chwile mnie nie było, ale na wszystko nie raz czasu brakuje. Ogólnie samopoczucie jest ok, motywacja do ćwiczeń również. Waga w dniu dzisiejszym pokazał 85kg więc tendencja spadkowa jest co widać również trochę również po wymiarach. Od przyszłych treningów wprowadzam zmianę biegową i będą to interwały pod wzniesienie 300m polegające na 5 seriach [...]

Wspaniała relacja, kipi od emocji. Dzięki że nakręciłeś film i tak dużo udokumentowałeś, nie zdawałem sobie sprawy że na maratonie mogą być problemy z takim tłokiem i utrudnionym wyprzedzaniem. Motywacja do pracy wzrosła :-))

[...] znalazły, choć okroiłem go trochę w porównaniu do tego, co robiłem do tej pory. Dobrze się dzieje, gdyż tak naprawdę ostatnimi czasy znużenie treningiem dawało o sobie znać, motywacja mniejsza. Mam więc czas, aby podładować akumulatory na zasadniczą masówkę i przygotować pod nią grunt. Muszę też rozplanować sobie, co będę robił w trakcie [...]

no to fajne masz plany ,ambitne-szkoda ,ze mi takiej ambicji brakuje zawody to najlepsza motywacja do poprawy wyników

Sobota DT Trening pleców świetny, duża motywacja, dobra regeneracja po wczorajszym; zakwasy na barkach nawet pokaźne, tricepsy mniej zDOMSowane. Pomimo, że cyrkulator był ustawiony na max, lało się ze mnie niemiłosiernie. Naprawdę nie wiem, jak ja mogłem wcześniej bez niego trenować %-). Nagrałem dwa filmiki - z MC i podciągania. PLECY + BRZUCH 1. [...]

To jest to!!! Motywacja z samego rana :-D

Wcale nie okrutny, pogłaskał i odłożył na miejsce %-). Siłownia miejsce święte, wiele osób niestety o tym zapomina... a nie ma nic gorszego niż burdel na siłowni, porozrzucane sztangielki i talerze... }:-((( Trzeba dawać przykład, Karol nigdy nie zawodzi.. ;-). Dobra motywacja na noc była, pora iść spać... :-))

A ja nie i kiepsko z motywacją:( Kerad test nie powinien byc wyznacznikiem twojej motywacji dobrze dzialasz i jak pisze masti wskakuj do jego konkursu warto ja juz nie raz sie przekonalem

Wystepy par i uklady dowolne Pan ekstra. Jestem pod ogromnym wrazeniem - wroce z nowa motywacja!

Rozwaliła mnie pewna motywacja - Dla jednych to sport, dla drugich to pasia , to woła o pomste do nieba

Dzis pobudka godzina 5 . Szybko wpada moj omlet 50g owsianych 50g orkiszowych 5 jaj z czego 2 z żółtkami 20g wpc 20g wiórek kokosowych i na gore syrop carmelowy zero kcal . Teraz sie pakuje i jade dzis odwiedzić dobrego kumpla na stara silownie . Motywacja konkretna bo dawno sie nie widzieliśmy tak ze w planie sa plecy dzis i mysle trening bedzie [...]

[...] że witamina C może zapobiegać przeziębieniom u np maratończyków. Jeżeli u nich może to dlaczego nie może u zwykłego kowalskiego? i pytanie co w takim razie podniesie odporność. PS u mnie już można powiedzieć, że jest po chorobie więc po niedzieli wracam ze dwojoną motywacja i siłą %-) Zmieniony przez - mjudu w dniu 2014-10-25 17:33:34

[...] nie ma innej opcji :-)) tymczasem klata przetyrana, za chwile wciągam potreningowca i spać Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-10 22:07:35 kabo9, to tylko przekomarzanie się z Ojanem;-D Ale też motywacja dla Ciebie, chociaż jak widać jesteś zmotywowany i pełen wiary w końcowy efekt. Trochę Ciebie też pilnujemy byś nie zbaczał z drogi:-D}:-(

[...] ARENA chyba jedyna w Lublinie czynna siłownia. Dobra odmiana trening na innym sprzęcie no i trening w dobrym towarzystwie. Wesoło jak za dawnych czasów, a jednocześnie dobra motywacja w grupie. Trenowałem barki i przedramiona. http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f8fc8045075648b0acc86efd2d1158dd.jpg Zmieniony przez - RedAlert w dniu [...]

Gratulacje kabo9 za przemiane jaką dokonałeś, jak tak patrze na pierwszą redukcje a redukcje po pierwsze masie, to ogromna różnica ;] dobra motywacja dla każdego początkującego tu ;] . Chociaż patrząc na wiek a w znacznym stopniu dokonania powinienem sie zwracać per 'Pan' };-) Będę zaglądał bo można sie wiele nauczyć ;]

[...] 7 : 55x10 2014-12-11 Set 1 : 20.0x20 Set 2 : 40.0x12 Set 3 : 50.0x12 Set 4 : 60.0x8 Set 5 : 60.0x8 Set 6 : 60.0x7 Set 7 : 40x10 drop połączony z set 6 Innych nie podaję bo były robione w różnej kolejności i konfiguracji. Szału może nie ma, ale widać, że coś tam idzie i to jest najważniejsze bo nadal jest motywacja do zap*****lania ;-). pozdro.

Oczywiscie, motywacja jest oby do czerwca :)