motywacja

Wszedłeś na kolizyjny z grupą dresików i w akcie zemsty postanowiłeś pójść do Policji? Dość słaba motywacja :D

[...] do bilansu ale myśle, że mogło wyjść nawet z 3,5k kalorii }:-((( ) ale jest duży plus dzisiejszego dnia, kupiłem zayebiste buty do biegania, na siłke itp. jest dodatkowa motywacja a o życie towarzyskie też trzeba troche zadbać }:-( Trening Bieganie: Czas: 27:00 Dystans: 4.23 km Średnia prędkość: 9.40 km/h Kalorie: 369 kcal Temp. 3 stopnie [...]

6 misięcy ciezkiej pracy z cała pewnościa do Ci efekty, zarówno zauwazalne jak i odczuwalne. Motywacja jest bardzo wazna, wiec musisz wierzyc, ze Ci sie uda. Postaw sobie stopniowe male cele. Krok po kroku bedziesz widział, ze to co robisz ma sens. Na tym polega magia ćwiczeń (wg mnie): wszystko siedzi w głowie, jak wygrasz z samym sobą, to [...]

Fajnie jest przed treningiem poogladc sobie HL takich zawodnikow. Odrazu są wieksze checi do treningu i motywacja (przynajmniej w moim przypadku).

Ku*wa teraz żałuje,że wcześniej nie ćwiczyłem teraz muszę młodszych gonić. ale to dobrze chociaż dobra motywacja jest odyniec46 jak na 17 lat to zaje*biscie

Próbowałem bardziej "zdrowej" diety - mięso, ryby, warzywa, płatki owsiane, małe ilości ryżu itp... zbliżonych do tego co układaliście z kilkuset osobami tutaj i czułem się zupełnie tak samo pod względem energii, a znaczniej gorzej z motywacją i samopoczuciem. Przy obecnej diecie nie mam żadnych problemów zdrowotnych, i gdy moje ciało ma ochotę na [...]

[...] od robienia siły wystarczy na wchodzenie znowu na ciężkie treningi. Oczywiscie wciagu tych 2 miesięcy trenowałem, ale lekko/średnio. W powyższym planie rozpierniczała mnie motywacja do kolejnego treningu ! Chodzi oczywiscie o cheć/przymus do zrobienia progresu Max wciągająca sprawa, dlatego chciałbym cos podobnego i dlatego pytam Ciebie jako [...]

[...] czucie mięśnia, jak za najlepszych czasów. Pod tym względem przyznaje skuteczność kreatyny - świetny bodziec na zastój. Do tego dołącza się efekt psychiczny, bo jest większa motywacja, więc i treningi cięższe. I tak się to nakręca. Podstawowy minus (przynajmniej dla mnie) to mocne ciągnięcie wody. W tydzień przybyło mi 4 kg, ale bynajmniej nie [...]

Nie przeczę że sobie radzisz, plate-boy ale nudno by było jak byśmy się tylko chwalili i motywacja kiepska :D EDIT: Wyobraź sobie co musi się dziać w głowie leyusa, kiedy my zarabiamy a on traci, a tyle książek przeczytał, i godzin przesiedział męcząc swe ślipia wykresami kursów Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-01-11 13:48:05

[...] który nie spowoduje znowu (jak moje bieganie) dalszego powiększania się ud. Nie wiem jednak, jaki trening miałabym wykonywać i czy jestem gotowa sprawnościowo na HIIT. motywacja jest bardzo duża, brak jest pomysłu/wiedzy dodatkowo co z dietą? wydaje mi się, że jem dużo białka. może biegać i jeść go niewiele? POMOCY 8-) do sezonu letniego [...]

Nogi podrzuce wircczorem ;) Dzieki za mile słowa :) To bardzo dobra motywacja :)

Ach ta motywacja :) Ja sram pierogami

-Pewnie,że możesz się dołączyć.Myśle,że będzie większa motywacja i dziennik stanie sie ciekawszy:)Wklejaj pomiary zdjęcia podglądowe i zapraszam! PODSUMOWANIE 11 DNIA Dieta: Dieta trzymana przez cały dzień.Była sałatka z gyrosa,kurczak z ryżem,sernik low carbo,i twaróg. Trening: Dalej bolała mnie kostka więc postanowiłem zrobić dzień wolny,żeby [...]

[...] suwnicy 4s Brzuch Dieta http://files.tinypic.pl/i/00552/j0ytsu7zvebq.jpg Na razie mam chroniczny brak czasu. Pracuję po 12h fizycznie najdalej do końca lipca. Później można wypatrywać fiilmików i tego typu rzeczy :) Dzięki wszystkim za miłe komentarze dodatkowa motywacja do treningów ;) Pozdro! Zmieniony przez - lemn w dniu 2014-07-16 21:42:15

Witam, Długo przymierzałem się do założenia swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego [...]

motywacja dobra :D bd wpadal pozdr rośnij byku ;]

raczej się nie nadaję do takich konkursów moja motywacja hmmm zdjęcie DUDY i paczka popcornu której nie zjem oczywiście bo będę miaął ku temu motywację CI co ćwiczą niech robią filmiki itd . a Co się bujają niech się bujają więc idę się bujać ! powodzenia wszytskim co z tym moim juryyy !:D?

Może rzeczywiście sie nie przykladalem, ale to tylko ostatnio, co jest spoodowane spadkiem motywacji, jak już spominałem. Ale jeżeli chodzi o przykładanie się do treningu 2 lata temu czy rok lub pół temu to zawsze ćwiczyłem na najwyższych obrotach. Ale tak jak wspommniałeś (Ronowicz), może trzeba wszystko zmienić, więc słucham. Co do mojej masy to [...]

Co do zdjęcia to to nie jest moje zdjęcie (a szkoda), bo przecież bym nie wyskoczył z takim postem. A na zdjęciu jest Arnold :) Do Pana Ambroziaka: 3-5% rocznie to jest niewiele, ale ja na ławie miałem przyrost jeszcze mniejszy w sile, bo 5kg (ze 115 do 120) w ciągu 2 lat co daje jakieś 4,35% w 2 lata czyli niecałe 2,2% w rok, więc to jeszcze [...]

Sog dla P. Ambrozika. A co do treningu i diety, czy ma ktos cos do powiedzenia? "Motywacja to podstawa" www.arnoldschwarzenegger.prv.pl