mostek

[...] ? Tzn widok z gory badz izometryczny, by bylo widac jak lokcie sa prowadzone wzgledem tulowia i w ktorym miejscu sztanga styka sie z klata. Tak z ciekawosci ;p Kwestia indywidualna zależna m.in od szerokości chwytu. Niemniej rzadko kiedy w wersji siłowej opuszczamy sztangę wyżej niż mostek. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-09-23 21:08:38

kupilem zwykla zelatyne spozywcza ale jest ona w surowej postaci niejaladna, w galaretce za to nie ma jej zbyt wiele pozostaje:bialy salceson, tzw mostek w piersi kurczaka (takie biale cos pomiedzy zebrami) oraz wszelkie chrzastki w wyrobach masarskich

Dobrze rozumiem, że robiłeś mostek na HCG? A jak poziom testosteronu? Samopoczucie w ciągu tego miesiąca?

Kazda opcja z ww. będzie ok. A jak chcesz ciagnac dalej to ja zrobiłbym mostek po skończeniu wina i wbil hcg. A potem powiedzmy npp i w 5-6 tyg npp dokladasz oxe np. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-12 10:58:27

W ktorym tyg dajesz wino?rozpisz tyg jak ten cykl bedzie wygladal...i nikt Ci nie napisal zebys teraz mostek walil tylko po winie i enanie bo wino daje sie na koniec cyklu

Czyli radzicie mostek może być prop e2d 50mg? i jak długo ciągnąc most Moze byc prop w sumie,przewaznie mostkuje sie dluzszymi estrami zeby odpoczac od kucia, tu juz prawie kazdy mostkuje bo naprawde pod kazdym wzgledem dobrze na tym wychodzisz:-) Most zrob tyle co cykl i natepny podbijasz dawki i dodajesz srodki i tak dalej i tak dalej... Witaj w [...]

Złożyłem taki rower: Rama: Leader Fox Maxx 2007(srebrno czarna) Widelec: Manitou Axel comp 2006 Piasty: Shimano Deore XT Obręcze: Alexrims DM18 [...]

Rama: Leader Fox Maxx 2007(srebrno czarna) Widelec: Manitou Axel comp 2006 Piasty: Shimano Deore XT disc Obręcze: Alexrims DM22 Szprychy: DT Champion Korba: Shimano Deore FC-M540 Oktanlink Support: Shimano Deore XT na Oktanlink Kaseta: SRAM PG970 Łańcuch: SRAM PC68 Przerzutka przód: SRAM X-Gen Przerzutka tył: SRAM X-9 Manetki: SRAM X-9 Mostek: [...]

tak ale jakim treningiem?Co do techniki mostek robie nogi twardo na miejscu.Moze dac dlugofalowy? Zmieniony przez - molo13 w dniu 2011-12-28 22:06:40

proponuje trenobolan do tescia(sostanon) a zamiast decki Equipoise. trena najlepiej prolongatum chyba ze masz mozliwosc na zakup krotko jak mi dlugo dzialajacego. jesli 10 lat i brales juz wczesniej zamiast metki ktorom lubie i szanuje polecam anadrol w zaszczykach. to na cykl, mostek to juz inna sprawa ale nie zapomnij o nim po takim cyklu

1-10 prop 100 e2d czy 1-8 starczyc bedzie ? do tego joha, a pozniej ciagnac dalej od razu test+tren+oxa czy jakis mostek ew. odblok ? Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2015-06-29 21:17:46

cykl tak długi jak ci pasuje, jak 1-8 będzie za krótko to 1-10, itd itd, do uzyskania zamierzonego celu, a czy mostek czy pct to już twój wybór

jeśli przerwa była długa daj samego testa lub testa z metką i odrób straty,potem zrobisz mostek i polecisz z konkretną bombą

Wypnij klatkę, ściągnij łopatki, poprostu mostek opanuj.

A robiłeś na cyklu jakiś mostek? Jeżeli nie mógłbyś zrobić 8- 10 tygodni na dawce teścia 250 mg/week albo pełne PCt i dłuższą przerwa od bomby

Ewentualnie można byłoby zrobić mostek na provi, ja nigdy nie robiłem ale niektórzy chwalili sobie.

No ciekawe rzeczy. Tez obecnie zacząłem mostek susta 400mg ew. A tu takie info i nie wiem co robić.... od stycznia kolejna bomba, tylko nie wiem czy wytrzymam... Bo to zaraz spadki a niedaj boże na siłowni niech ktos wspomni że coś Ci sie zmalało.. to juz w ogóle deprecha :-) A może obrac system, bomba od stycznia do końca września juz z PCT, 3 [...]

ładnie,ładnie...ps.jaka technika wyciskasz 110kg na klatke?mostek?gratuluje takiego wyniku po 6 miesiacach treningu,cwiczyles wczesniej cos? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J [...]

Posłużę się stwierdzeniem Wielka Szóstka. 1. Pompki - trenują klatkę piersiową i tricepsy 2. Podciąganie na drążku - trenuje mięśnie pleców i bicepsy 3. Przysiady - trenują mięśnie nóg i pośladków 4. Unoszenie nóg - mięśnie brzucha 5. Mostek - mięśnie kręgosłupa 6. Pompki w staniu na rękach - mięśnie obręczy barkowej -teraz ustal sobie jaką metodę [...]

1. Pompki - maksymalnie 40 2. Podciąganie na drążku - chwytajac kieruje palce w moja strone na malzm rozstawie rak + maksymalnie 12 3. Przysiady - maksymalnie 30 4. Unoszenie nóg - wiszac na drazku 12 5. Mostek - ok. 1 min wytrzymam 6. Pompki w staniu na rękach - makszmalnie 7 Nie mam pojecia ktory typ treningu bedzie najwydajniejszy do moich [...]