morsowanie

morsowanie to jest jakiś hardcore ;-D a wejście latem do Bałtyku już się zalicza pod morsowanie czy nie %-)?

Fighter już ten temat był wałkowany tutaj, morsowanie się nie sprawdza. Zresztą z zatokami mam problem od dziecka, nachodzilam się po lekarza i w dzieciństwie i później na własną rękę, był okres że co 1-2 miesiące miałam antybiotyk, poza tym lapmy i inne rzeczy. Nawet miałam podejrzenie alergii ale nie zrobiłam testów ;-) W każdym razie obecnie [...]

I jak morsowanie, chorujesz coś ? Wg wszelkich badań morsowanie nie ma wpływu na odporność

I jak morsowanie, chorujesz coś ? Wg wszelkich badań morsowanie nie ma wpływu na odporność Możliwe, ale mimo wszystko adaptujesz się do warunków ekstremalnych i działają tzw. heat-shock protein.

[...] w różnych temperaturach, często doprowadzając organizm do wymrożenia (jak dziś) ostatni raz byłem chory ponad 3 lata temu (i piszę tu katar-choroba ;-) ). Wydaję mi się że wysoka wydolność warunkuje wysoką odporność ;-) Ja mam taką zasadę, że jak nie eksponowałem organizmu na zimno, jak np. morsowanie czy wymarznięcie, to biorę zimny prysznic.

I jak morsowanie, chorujesz coś ?

I jak morsowanie, chorujesz coś ? Nie pamiętam kiedy ostatni raz chorowałem. Miałem czasem katar, ale nic więcej.

Teraz jakaś dziwna moda zapanowała na morsowanie-nie mam pojecia ,skąd to sie wzieło. I jest podawane mnóstwo zalet takiego chłodzenia się,wiec jestem ciekaw,co Knife tam napisał. Sam tego nie próbowałem ale się takich rewelacji,jak opisuja nie spodziewam. Juz kiedyś pisałem o słynnych holenderskim człowieku lodu,który się wciaż chłodzi,trenuje,w [...]

Qitr nie mówię że zimne prysznice czy morsowanie nic nie daje bo pomaga dużo. Ale jednak to za mało żeby przygotować organizm na tak ekstremalne warunki. Jak cię na stracie wrzucą do wody a ty masz do pokonania 10-20km a czasem i 40km, gdzie jest wiatr i temperatura odczuwalna zero lub na minusie to robi się nie wesoło. Taki górski OCR 21km to [...]

Morsowanie stało się bardzo modne ostatnio.

Morsowanie stało się bardzo modne ostatnio. bardzo bardzo :-) ale jakoś trzeba sobie radzić jak wszystko pozamykane. Siłownie, baseny, sauny.... Tak samo modne jest chodzenie w góry w tej chwili. W tamtym roku i wcześniej nie było tyle ludzi na szlakach co teraz. Nie dziwię się jednak, bo dla mnie akurat to ulubiona aktywność w zimie. Może [...]

morsowanie na topie :-) jakoś trzeba sobie radzić. Do dźwigania mnie jakoś nie ciągnie narazie, czekam na sezon rowerowy.

A ja jestem ciekawa czy dzięki morsowaniu łatwiej będzie wejść do wody w Bałtyku :D :D :D nie ma szans }:-( za duża różnica temperatur - wydaję się, że morsowanie łatwiejsze %-)

morsowanie na topie :-)

A testowałeś kiedyś morsowanie w domu np zimne prysznice czy zimna woda w wannie? Tak. Brałem 2minutowe zimne prysznice przez cały styczeń, każdego wieczoru. Nie jest to, to samo co morsowanie, ale spało mi się wyśmienicie po nich.

Fighter z tego co pamiętam obeznany jesteś w morsowaniu, teraz na niedzielę jesteśmy umówieni na wyjście z roboty na morsowanie na pierwszy raz spróbować, bo jeden kolega już kilka razy był z morsami, ale padło dziś ważne pytanie: czy można albo może zalecane jest morsowanie po treningu? ewentualnie jaki odstęp czasowy?

[...] Spinning 5 rund 4’ bardzo duża kadencja niski opór 2’średnia kadencja na stojąco jak na lemondkach Mobility Bark + biodro Komentarz: Dzisiaj przed pływaniem 10 minutowe morsowanie. Później basen w piance, szło bardzo dobrze, pierwsza przerwa po 13 basenach, także zadowolony jestem bardzo. Dopracowałem też technikę i gdy płynę patrzę się w [...]

Fighter z tego co pamiętam obeznany jesteś w morsowaniu, teraz na niedzielę jesteśmy umówieni na wyjście z roboty na morsowanie na pierwszy raz spróbować, bo jeden kolega już kilka razy był z morsami, ale padło dziś ważne pytanie: czy można albo może zalecane jest morsowanie po treningu? ewentualnie jaki odstęp czasowy? Się wtrącę. Najważniejsze [...]

Fighter z tego co pamiętam obeznany jesteś w morsowaniu, teraz na niedzielę jesteśmy umówieni na wyjście z roboty na morsowanie na pierwszy raz spróbować, bo jeden kolega już kilka razy był z morsami, ale padło dziś ważne pytanie: czy można albo może zalecane jest morsowanie po treningu? ewentualnie jaki odstęp czasowy? Nie można, bo masz otwarte [...]

3/2/2018 Morsowanie 10' Trening Aerobowy 7 rund 3' AirDyne 3' Wioślarz oddychamy tylko nosem Komentarz: Dzisiaj trening stricte aerobowy, praca z zamkniętymi ustami. Dopiero przy drugiej albo trzeciej rundzie zacząłem się rozgrzewać po morsowaniu. Wraz z upływem rund tempo na wioślarzu się poprawiało, na początku było 2:08/500m, a na koniec [...]