Dobrze myslisz kazdy organizm jest inny najlepiej zaraz po cyklu razem ze srodkami na odblok zaczac brac jakies gainerka np. mass xxl lub monster massa i do tego kreatynke. reszta zalezy od organizmu jesli beda spadki to i tak dzieki temu zestawieniu minimalne, mozebyc tak ze utrzymasz wymiary a sa tez tacy ktorzy jeszcze je powiekszyli hehe duzo [...]
czesc zbudowalem sobie diete .... mozecie spojrzec okiem co jest dobrze a co zle i mam jeszcze pytanie kupile sobie gainera monster mass BX i bialko sp 80 ile razy dziennie tego i tego preparatu brac i bailko lepsze do snu a gainer po silowni ? dzieki za odp w postach pzdr. GAINER TO TYLKO UZUPELNIENIE DIETY BIALKO TAK SAMO,BIERZESZ WEDLUG BRAKOW. [...]
monster ma dobre smaki i nie nudza sie az tak szybko- wiem bo pije około 300- 500/nawet/g. dziennie. miałem wanilie, teraz jabłko i wcale nie narzekam. gainera weź raczej jeszce po treningu. oprócz tej pory i tyh o których pisałem starj sie wiece wegli spozywac we wcześnejszych okresach w ciagu dnia abiłko w późniejszych
czesc zbudowalem sobie diete .... mozecie spojrzec okiem co jest dobrze a co zle i mam jeszcze pytanie kupile sobie gainera monster mass BX i bialko sp 80 ile razy dziennie tego i tego preparatu brac i bailko lepsze do snu a gainer po silowni ? dzieki za odp w postach pzdr. ^^^^^^^^^^ POSIŁEK 1 godzina 7:00 Płatki Owsiane 100 gr Mleko 3,5 % [...]
[...] i na noc OK :) a gainer moze oprocz tego ze w robocie to jeszcze po silowni po tym jak zjem posilek ? mysle ze tak mogloby byc :) Co do tego czy mi sie znudzi smak monster massa to nie sadze wlasnie koncze 2 puche gainera mct z olimpu i to ten sam smak :DDD Sogi dla tych co wyrazili zainteresowanie :) ale wciaz czekam na kolejne [...]
xp 2 porcje ed po treningu xp+30-40g carbo bialko wg brakow w diecie oprcz tego w okolicach treningowych i na noc mozesz gainer wtedy jak nie mozesz zjesc posilku , monster skladowo ok ale smak sredni , znudzil mi sie szybko zadbaj o diete bo ona jest tu najwazniejsza . Pozdr
hmm mixa ostrowi z carbo nie bede robil :) bede szamal samo bialo , zakupie do tego jeszcze monster masa ktorego bede sobie pil w robocie i po silowni , z rana ostrowia i na wieczor i mysle ze tak bedzie optymalnie ? hator SoG dla ciebie :)
mzoe byc: mix ostrowi z carbo monster mass bulk top mass ja bym sie sklanial ku mxie ostrowi + carbo ale nie kazdemu smak moze przypasc do gustu, mozesz kupic bul ktory ma stosunek wegli do bilka 1:1 czyli w sam raz do roboty jako posilek zasteczy latwiej jest uzuplenic diete wegklami niz bilkiem , jesli bys sie zdecydowla na monster mass bierz w [...]
chyba jedbak zakupie sobie gainera do roboty :) tylko teraz jakiego ? mi sie zdaje ze Monster Mass z Biogenixa bedzie odpowiedni co wy o tym sadzicie ?
Co byście polecili na mase spośród podanych odżywek, chyba że macie coś lepszego to piszczie. (cena do 80zł)Dodam że jestem ektomorfikiem i niełatwo łąpie mase:/ Dzieki z góry;] TREC Mass XXL BIOGENIX Monster Mass BIOGENIX Cell Pump 450 g MEGABOL GAINER 737 3,0 kg + KREATYNA 300g Vitalmax (zestaw z allegro:p) TREC NITROBOLON 150kaps OLIMP TCM [...]
Witam, uzbieralem 139 punktow olimpu i chcialbym je na cos wymienic tylko nie wiem na co. Stad tez moja prosba o rade co moglbym wziac za ta ilosc. Myslalem nad 3,8 kg monster massa ale tez jestem otwarty na inne propozycje. Moj staz to 6 miesiecy, waze 84kg przy wzroscie 188cm, trenuje na mase, jestem w trakcie cyklu kreatynowego (mono), mam tam [...]
toysy tylko ciekawe co powiesz rodzicom jak to oni odbiorą monster massa, lepiej ich uprzedź że to duże pudło bo ci to jeszcze wywalą do kibla i tyle z tego będziesz miał, ewentualnie możesz wcisną ojcu kit że ten proszek służy do peklowania tego boczku od zenka to moze da ci spokój
Witam!! Mam pytanie dotyczace Xp TCM i Mono. Chodzi mi głwonie o mase miesniowa ale i o siłe tez. Chce zacząc cykl i mam dylemat co wybrac:( A mianowicie 2X Xp TCM + mono Reactor + mono Xp + Reactor. Z tego co słyszałem efekty koncowe brania Xp a TCM + mono beda takie same aa jak wiadomo koszt xp jest o wiele wiekszy. W tej chwili posiadam 4kg [...]
[...] zabroniła mi jej wydać na odżywki bo powiedziała że jak przestanę ćwiczyć to mięśnie zwiotczeją i nic z tego nie będzie. ja powiedziałem jej pół żartem pół serioże kupiłem monster masa biogenix za 120 zł i chyba nieuwierzyła. jak przyjdzie to przesypę w coś innego trochę mniejszego (bo zamówiłem 3,8 kgmową puchę). a stary poiediał że jest w [...]
ja bym kupil monster mass pakowane w foli po 1kg o ile nie bedzie dla ciebie pproblem jego przechwywania i do tego w celu uzplenienie diety w bilko ostrowie z tegow zgledu ze wychodzi najekonomiczniej obwaim sie ze pol pochy bedzie za malo nitro na cykl dokup jeszcze malo albo dozuc mono,cp male,kup kilka blistrow KA/TCM wybor nalezy do viebie
zrób wiec tak jak napisałem- monster, kreatyna/mono/ i możesz próbować- pamietaj jednak by dieta/albo choćby dobre odżywianie/ i wspomaganie odżywka było dopasowane do twoich potrzeb. jesli bedziesz jadł za mało i nieodpowiednio to próba skończy sie zupełnym fiaskiem, jeśli bedziesz jadł za dużo i także mało wartościowe rzeczy to jeszcze gorzej- [...]
wydaje mi sie ze nie odczujesz duzej roznicy miedzy gainerami o podobnych proporcjach bialko wegle , mozesz kupic mass xxl , monster mass'a , vitalmax gainer 2 i mysle ze bedziesz zadowolony z kazdego z nich pozdro