kacp3r7 dobrze mowi. Bierze tcm+cp+dextro juice olimp ktore ma tauryne i jakies bialko lub dobrego gainera np.monster mass lub mass xxl i witaminki. I oczywiscie pamietaj o diecie.
Witam Nosze sie z zamiarem zrobienia cyklu w dziale testy - moze to mnie zdopinguje do odrobienia strat. NA stanie mam: ostrowie ok 800g, moster massa 1kg, carbo 1.5kg, omege 3, witaminy i mineraly, tribulusa ok 50caps, dibencozide b-complex, mono ok 200g. Myslalem aby dokupic jakis stack i tu pytanie jaki Xpanda moze cos innego - zaproponujcie. [...]
[...] (B:19g T:19g W:8g): - ser bialy poltlusty - 100g - oliwa z oliwek - 15g tak wyglada w dni treningowe (3 raz w tyg.), czyli: B: 170 g (2,3g) T: 100 g (1,4g) W: 473 g (6,5g) a w nie treningowe (4 razy w tyg.), bez porcji monstera: B: 146 g (2g) T: 100 g (1,4g) W: 408 g (5,6g) tak lepiej ? Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-14 23:36:53
UNIVERSAL Shock Therapy + 4 kilo monster Masa+białeczko +bcaa+glutamina I zobaczymy co przyjdzie wujowie:DJEszcze nie brałem shocka zaczynam od jutra albo od poniedziałkui :Dzobaczymy:D A JAK EFEKTY PO CYKLU SKOŃCZONYM CZEMU NIKT NIE PISZE??
mam 16 lat.. waga - 64 kg.. wzrost - 179 cm wyliczylem ze potrzebuje dziennie okolo 2400 kcal (dobrze mi wyszlo??) 240 W 180 B 80 T Mam prosbe czy ktos moglby mi pomoc w doborze ilosci produktów w diecie?? np. Śniadanie - omlet co dodac? ile? itp. czy cos calkiem innego? II sniadanie - 2 kanapki z szynka jaki chleb? dodawac oliwe? Obiad [...]
Monster mass sprzedany! zostaje: izolat białka treca 600 gram(owoce lesne), carbo 1 kg olimp(pomaranczowy) i 8 batonow Matrix (2x kokos, 6x waniliowy w czekoladzie). cena 90 zł. Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2007-04-14 11:08:33
Za kilka dni mam zamar zorbic cykl na mono.do tego bedzie zma apteczne giner monster mass i wpc. Bedzien on trfał 6 tygodni.Trenować będe sam po pracy (pracuje 8-12h, stram sie jeść pelnmowartościowe posliki z diety bedzie 3000kcl),więc nie będe mógł sam wykonywac neiktórych ćwiczeń,będe ćwiczył 4 razy w tyg. 2 dni ćwiczeń, 1 dzień przerwy,2 dni [...]
witaminy-special two z now'a omega 3-wersja GOLD olimp carbo -obojetnie-po treningu białko sp80,prolongatum,ostrowia i co tam jeszcze chcesz ... i gainer:mass xxl, monster mass,gain bolic----wedle tego ile czego ci brakuje w diecei
jak w temacie. Pytanie kieruje do tych ktorzy maja dokladną wagę elektorniczną. Ile wazy puste opakowanie wraz z zakretką po odzywce bx pro longatum 3500 albo ultra whey 3500gr lub tez monster mass 3800 poniewaz to stanardową pucha.
BadMad - i to jest prawidłowe podejście do sprawy Cena za komplet tj.: 100% Whey Protein, Monster Mass, Profi Whey Mass wynosi 438zł + koszty wysyłki (paczka do 10kg) + gratis ZMA + gratis pare punktów Olimpa. Jeśli akceptujesz to odezwij się na gg, tudzież maila i kończymy transakcje Zmieniony przez - raposo w dniu 2007-04-12 08:28:40
ja bym brał Monster , więcej białka na 100g i jakościowo lepszego , a na te dodatki do gainerów typu mono , glutamina to za bardzo nie patrz.. to nie to samo co brać kreatyne odzielnie..
przeczytalem juz sporo tematow na ten temat i prawie wszystkie byly z poprzednieg roku, sorki ze rozwine znow ten temat, ale moze cos sie od tego czasu zmienilo w gainerach,sklad, wasze opinie itp. dlatego zapytam jeszcze raz Ktory gainer wybrac: Vitalmax Gainer 2, czy Monster Mass bralbym tylko po treningu 100g, chcialem zasiegnac waszej wiedzy [...]
Z dwóch które wymieniłeś mialem Monstera (bardzo dobra rozpuszcalnośc, nie zamula). Monster jest gainerem mającym w swoim składzie kilka rodzajow bialek, natomiast 2 vitala z tego co wiem ma tylko bialko serwatki. Wybór należy do Ciebie (poczytaj opinie)
Ok dzieki, jutro wkleje juz poprawiona diete i jeszcze przy okazji zapytam: lepiej kupic MONSTER MASA czy GAINERA VITALMAX 2 ?? oba maja podobny sklad i cene, tylko Vital ma ciut wiecej bialka, dosatkowo mono, glutamine i tauryne, ja osobiscie mysle ze Vital moze byc lepszy...
Witam, zakladam nowy temat bo ktos zrezygnowal z zakupu a poprzedni temat juz troche "zasmiecony". 2 opakowania (2x1kg) Biogenix Monster mass (25% białka, smak truskawkowy) + 8 batonów Olimp Matrix = 80 zł oraz izolat białka Trec 600 gram (smak owoce lesne, 81 % bialka, cena z opak to 59 zł) + carbo(pomaranczowe) 1kg olimp za 60 zł Wszystko nowe, [...]
Co do treningu to Michaił dobre robi no ale zależy co na kogo działa. Co do odżywek to nie lepiej na początek jakieś mono?? xpand poczekalby :) Poza tym moim zdaniem kreta przy dobrze przygotowanej diecie teraz nie ma sensu. Ja cwiczylem 4 miechy bez diety praktycznie 0 efektów. Początki z dietą 3-4kg/ miesiąc czystego mięśnia ( jestem ekto [...]
Transakcja z Rublowem doszła do skutku, a raczej dochodzi , bo jutro zostanie wysłana paczka. Tak więc pozostało: 100% Whey Protein Monster Mass Profi Whey Mass + gratis ZMA ! szczegóły produktów w pierwszym poście na pierwszej stronie