monster

Masz rozne gainery w jednych jest wiecej bialka w drugich wegli. Bierzesz ten ktory zawiera wiecej tego czego Ci brakuje w diecie. Ja zjadlem 5kg tego XXL truskawkowego. Smak byl wypas (szczegolnie z mlekiem), w porownaniu do Monster Mass ktory teraz biore. Masa mi poszla mniej wiecej o tyle ile tego zjdlem:)Ogolnie jeszcze na pewno do niego [...]

Środa 13.07 LOWERBODY 2 - Hypertrophy 1a. Back Squat 4x10 30, 35, 40, 35 kg Są postępy!! :D 1b. Leg Curl 4x 8 rest 90 sec źle popatrzyłam i nie zrobiłam tego w superserii :( ćwiczenie zrobiłam leżąc na macie z piłką pod stopami. Ale po 10 powtórzeń 2a. Glute Bridge 4x15 rest 0 38, 48, 48, 58 kg to ćwiczenie normalnie ze sztangą jak we [...]

Kurde nienawidze tych szybkich odpowiedzi bo enterem nadaje i nie zdaze edytowac. Na pierwsze 4 tygodnie widzialbym to: 1.Goblet squat 2. Wyciskanie hantli skos 3a. Face pull na gumach 3b. Sciaganie gum na prostych rekach 4a. Superman 4b. Plank wysoki i naprzemienne unoszenie ramion w przod 1. Rdl 2a. Glute bridge z guma na kolanach 2b. Monster [...]

Ze strony organizatora. Wszystko co dobre szybko się kończy. Właśnie skończyliśmy nasz 5-dniowy maraton w Trójboju Siłowym. Mistrzostwa Europy Federacji WUAP, które odbyły się w Pabianicach w dniach 12-17.06.2018 zapewniły nam olbrzymie emocje i dużą dawkę adrenaliny. Wśród 405 zawodników, którzy podejmowali sportowe wyzwania przez te 5 dni padły [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Materla-3-768x512.jpg Fot. KSW Michał Materla zawalczy na KSW 45: The Return to Wembley! Jedna z największych gwiazd KSW i czołowy europejski zawodnik wagi średniej, Michał Materla (26-6, 8 KO, 12 Sub) zawalczy na KSW 45: The Return to Wembley, 6 października w The SSE Arena, Wembley Berserker ze [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Karol-Bedorf-2-768x513.jpg Fot. KSW Były mistrz kategorii ciężkiej Karol Bedorf zawalczy na KSW 45 w Londynie Najdłużej panujący mistrz w historii królewskiej kategorii wagowej, Karol Bedorf (15-3, 5 KO, 4 Sub) stoczy swój kolejny pojedynek na KSW 45: The Return to Wembley 6 października w The SSE Arena, Wembley. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Materla-vs-Janikowski-Askham-vs-W%C3%B3jcik.jpg Khalidov wakuje pas, Materla vs Janikowski i Askham vs Wójcik na KSW 45 w Londynie Po prawie trzech latach panowania na tronie kategorii średniej, Mamed Khalidov (34-5-2, 13 KO, 17 Sub) zdecydował się zwakować pas mistrzowski. O tytuł zawalczą zwycięzcy pojedynków, do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dricus-du-Plessis-vs-Roberto-Soldi%C4%87-768x768.jpg Dricus du Plessis i Roberto Soldić zmierzą się po raz drugi na KSW 45 w Londynie W pierwszej obronie pasa kategorii półśredniej Dricus du Plesiss (12-1, 4 KO, 8 Sub) stanie naprzeciw Roberto Soldicia (13-3, 11 KO, 1 Sub), który będzie chciał zrewanżować się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-45-Akop-Szostak-vs-John-Smith.jpg John Smith rywalem Akopa Szostaka na gali KSW 45: The Return to Wembley Na Akopa Szostaka (3-2, 2 KO) w jego debiutanckiej walce na KSW czeka naprawdę trudne wyzwanie. Naprzeciw Polaka na gali KSW 45: The Return to Wembley, która odbędzie się 6 października w The SSE Arena, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-45-Leszek-Krakowski-vs-Alfie-Davis-768x768.jpg Leszek Krakowski vs Alfie Davis kolejną walką KSW 45 w Londynie Znany z występu na pierwszej gali KSW w Londynie, Leszek Krakowski (11-1, 5 KO, 3 Sub) powróci do klatki największej organizacji MMA w Europie na KSW 45: The Return to Wembley, 6 października w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Andryszak-6-768x513.jpg KSW Michał Andryszak zawalczy na KSW 45 w Londynie Jeden z najbardziej skutecznych zawodników w polskim MMA, Michał Andryszak (20-7, 13 KO, 6 Sub) będzie kolejnym zawodnikiem, który wystąpi 6 października w The SSE Arena, Wembley w Londynie na KSW 45: The Return to Wembley. [...]

Forma du Plessis i Soldića sztos 8-O , zapowiada się świetna walk i oby do niej doszło i żeby obydwaj dali czadu! http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-45-Wagner-Prado-vs-Max-Nunes-768x768.jpg Pojedynek Wagner Prado vs Max Nunes zamyka kartę walk gali KSW 45: The Return to Wembley Potężnie bijący Brazylijczyk, Wagner Prado (14-3, 13 KO) przywita 6 [...]

[...] powerlifting, bench press, deadlift, push & pull – RAW, EQ 23.11.2019 PRO – powerlifting, deadlift, push & pull – RAW, EQ 24.11.2019 PRO – bench press,– RAW, EQ, multy ply (monster) WAGA 20.11.2019 17.00 – 20.00 – wszyscy startujący w dniu 21.11.2019 21.11.2019 07.00 – 09.00 - wszyscy startujący w dniu 21.11.2019 11.00 – 13.00 - wszyscy [...]

PARTNER STRATEGICZNY MISTRZOSTW EUROPY WPA - 2019 MONSTER POWER /SFD/2019/9/6/da4ae7c794814fa2888577987ff2aa7e.jpg

słuchacie ja ostatnio kupilem sobie monster mass 1000g i mam zamiar dokupic jeszcze 2000g do tego cell pump 665g i bez diety przytyje choc 2 kg?

http://www.fight24.pl/wp-content/James-McSweeney-vs-Thiago-Silva-768x768.jpg Thiago Silva jako zastępstwo dla Jamesa McSweeneya na gali KSW 45: The Return to Wembley Jeden z najbardziej znanych brazylijskich zawodników MMA, Thiago Silva (20-7, 14 KO, 2 Sub) będzie rywalem Jamesa McSweeneya (15-16, 9 KO, 6 Sub) na KSW 45: The Return to Wembley, 6 [...]

[...] z nosa leciała ale to ustało.Usta mam cały czas popękane i wyglądam jak wampir.A co do twarzy po tych kilku miesiacach jest poprawa> Teraz sporadycznie cos wyskoczy, ale jak juz to taki monster ze lepiej o nim nie bede pisał.Ale z dnia na dzien jest coraz lepiej!!Ja waze 65kg i mam cały czas dawke 20g na dobe! Czy ktos z was miał taka dawke??

Wiadomo ze zal chlopaka, fajnie sie zapowiadal, taki monster, ale na jego przykladzie widac ze duze dawki, badz duza ilosc roznych srodkow nie wychodzi na dobre nawet pol zawodowcom( bo przeciez to kwestia czasu jak zostanie pro).

ale z niego monster!

nie no po prostu nie mam pytań... MONSTER!!