SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

monos

Czy chodziło Ci o: "mono"?

  • Pomoc w układaniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    wybieram push/pull - szkoda ,że tylko 3 razy ,zaraz wkleję ten plan z małą zmianą powiesz czy ok ? TYLKO JESZCZE TAM NIE PISZE ILE SERI ROBIĆ I POWTÓRZEŃ ?? Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-11-25 10:51:27

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-11-25 10:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w układaniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz ,znalazłem jeszcze taki ,co możesz o nim powiedzieć. jest po 4 s i po 6-8 - Progresja ciężaru z treningu na trening (w miarę możliwości - optymalnie jest zwiększać ciężar, wtedy gdy we wszystkich seriach ćwiczenia, kończymy z maksymalną ilością powtórzeń, np. 4 x 6-8 ) (Pan Radosław Słodkiewicz wspomina, iż trening ten pomógł ogromnej [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 2012-11-25 11:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs na jakąś pracę graficzną Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-04 21:18:06

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 21:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Zgłaszam się do testu,mam 18 lat ,staż około 3 lata i potrzebuje mega pompy oraz pobudzenia,prowadzenie dziennika to dla mnie żaden problem mogę z kimś na połowę się podzielić :-PP Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-06 16:56:27

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-06 16:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS na hasło reklamowe - Wyniki :)

    Post
    Oficjalne forum MUTANT - PVL

    fajne te koszulki;p Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-06 22:18:29

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12956 Data: 2012-12-06 22:17:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Maćko widzę , że coś ciekawego przygotowałeś , najlepiej jeśli to będzie rozszerzenie "doc " lub w formie wiadomości ;-) Monos czekam ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 09:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@KONKURS @@@ TDP & PVL MUTANT @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam , przedstawiam obecną listę prac . Jeśli ktoś wysłał a nie doszła proszę do mnie pisać . Przypominam , że przyjmuję pracę do godziny 23-59 . 1. XMEJUX 2. KALIKSTAT 3. MAGIIK 93 4. W8MP250 5. ZINKO 6. FIGHTERSSJ 7. THEMATEUSZ997 8. METAKRETA 9. SKEBA 10. BANDITOZ16 11. KACZOR 12. 40NEOS 13. NEVALAINEN 14. MARYLINNN 15. MONOS 16. [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2012-12-08 19:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam , przedstawiam obecną listę prac . Jeśli ktoś wysłał a nie doszła proszę do mnie pisać . Przypominam , że przyjmuję pracę do godziny 23-59 . 1. XMEJUX 2. KALIKSTAT 3. MAGIIK 93 4. W8MP250 5. ZINKO 6. FIGHTERSSJ 7. THEMATEUSZ997 8. METAKRETA 9. SKEBA 10. BANDITOZ16 11. KACZOR 12. 40NEOS 13. NEVALAINEN 14. MARYLINNN 15. MONOS [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-08 19:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@KONKURS @@@ TDP & PVL MUTANT @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie oto aktualna lista osób które nadesłały pracę . 1. XMEJUX 2. KALIKSTAT 3. MAGIIK 93 4. W8MP250 5. ZINKO 6. FIGHTERSSJ 7. THEMATEUSZ997 8. METAKRETA 9. SKEBA 10. BANDITOZ16 11. KACZOR 12. 40NEOS 13. NEVALAINEN 14. MARYLINNN 15. MONOS 16. RULETA . 17. EASYDOOR . 18. RABITTT. 19. MAĆKO 20. POLACO 92 21. RZEZNIK1997 22. [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2012-12-09 09:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@KONKURS @@@ TDP & PVL MUTANT @@@

    Post
    Trening dla początkujących

    Panowie dostałem 26 odpowiedzi jeśli ktoś napisał , a nie doszło proszę o kontakt . Po przespanej nocy postanowiłem wam kolejny raz wyjść na przeciw , więc a. osoby które skopiowały z wiki mają 2 punkty . b. osoby które napisały bardziej złożoną odpowiedz , własnymi słowami lub po prostu trochę się po pocili w internecie dostają 3 punkty . c. [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 16126 Data: 2012-12-11 09:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Monos 2 punkty ;-) CT 2 punkty , żeby było sprawiedliwie . Kolejne pytania będą tak skonstruowane by takie sytuacje nie miały miejsca . Przepraszam za zamieszanie , trochę mojej winy w tym , jednak nie przypuszczałem takiej sytuacji . Luk_asz Konkurs dopiero się zaczął - będzie dobrze ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-12-11 15:06:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 15:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    a na stronie pisało Ci realizowane czy zrealizowane ? zrealizowane

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 15:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2012

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Monos - realizowane, EasyDoor - zamówienie w czwartek, a w poniedziałek dostałem maila - "realizowane", a dzisiaj nic..

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 16:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Monos 21:00-21:30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-11 20:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    no nie ,2 dzień pod rząd odpowiedz nie zaliczona ;-p Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-15 13:38:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-15 13:38:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania do konkursów/naborów IHS

    Post
    Iron Horse Series

    edit Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-16 20:02:46

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11857 Data: 2012-12-16 20:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    poszło Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-16 21:09:26

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 21:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    Monos, nie wiem czy mial racje. poszukaj w necie;) za 30min sie dowiesz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 21:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

    Post
    Trening dla początkujących

    eeeeeee Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-12-16 21:19:21

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-16 21:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania do konkursów/naborów IHS

    Post
    Iron Horse Series

    ale nie koniecznie musi być osoba na zdjęciu ??czyli choinka i produkt będzie ok ?:D Jak najbardziej będzie ok ;-) Osoba na zdjęciu i inne pomysły to tylko dodatkowe atuty brane przy ocenie zdjęcia.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11857 Data: 2012-12-16 21:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)