monohydrat

monohydrat na przykład Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-26 12:38:42

mono------>monohydrat------->najprostrza wersja kreatyny powinno pisac na Twoim opakowaniu podaj nazwe tej kretki co masz

[...] i sile a nie na rzezbie:) hmmm co prawda staki są drogie ale myslisz sie to niechodzi oto ze jak jest jabczan to robi sie masa ! nie poprotu jabczan niepompuje wodą jak monohydrat i jest lepszy PRZY robieniu rzezby ( jako antykatabolik) ale gdy mamy diete masową i trening masowy to jabczan daje duzo dobrego miesnia bez zbędnej wody w [...]

monohydrat kreatyny vitalmaxu - 300g (35zl) carbo biogenixu - 2,3kg (59zl) jakis gainer do uzupelniania diety - mass xxl (trec), albo bialko np. ostrowia

nie ten dział ja tez ostatnio kupiłem krete vitalmax ale monohydrat tez same grudki ale one po dotkniecu sie rozsypywały wiec luz jak jest u ciebie to nei wiem, jak doszła wilgoc to moze temu sie posklejały

znam gatunek wyginający - monohydrat innych nie znaju creatine orotate to sprzężona kreatyna z orotyną w stosunku 1:1 creatine aakg to nic nowego, ale i nienajgorszy surowiec

Tyle to może skoczyć w każdej chwili .. O takich zmianach to nie mówie, bo i po co? To jest normal.. Dopuszczalne normalne ciśnienie to tak ok. 130/85 Niestety część osob źle reaguje na monohydrat, dlatego zawsze zalecam przy cyklu kontrole ciśnienia.. pzdr.

[...] każdy mogę polecić bez wahania następujące odżywki/suplementy: - carbo po treningu <płynna forma węglowodanów bez dodatków białka i tłuszczy bardzo szybko wchłonie się do krwi> - gainer <od ok. 15 do ok. 30 procent białka; jako uzupełnienie posiłków lub zastąpienie np. drugiego śniadanie - kreatyna <monohydrat, jabłczan, ester>

[...] to szczególną uwage musisz zwracać na kaloryczność odżywiania, w tym wypadku odzywka węglowodanowo-białkowa jak najbardziej wskazana <ułatwia życie>. wykorzystaj monohydrat kreatyny <sprawdzony suplent> <max. 7-10g w dni treningowe> suplementacja tauryną: ok.1 do max. 2 gramy dziennie zma napewno pomoże w regeneracji [...]

kiedy masz zawody ? nie znam sie na wioslarstwie ale na moj chlopsko-kulturystyczny rozum sugerowalbym 10dni przed zawodami zaczac ladowanie monohydratem kreatyny i rybozą, podczas samych zawodow o ile jest taka opcja carbo na uzupelnienie glikogenu, do tego jakies pobudzacze typu life energy (guarana w konkretnych porcjach i te sprawy). To chyba [...]

zgadzam się z giecikiem na dobry początek polecam monohydrat + carbo/gainer/wpc jako uzupełnienie posiłków + trening i będą dobre rezultaty.

więc tak, jak mówię : jabłczan kreatyny on nie zaleje Cię wodą, tak jak monohydrat rośnie siła, dynamika i wytrzymałość poleca CP jeśli masz kasę to wal dwie puch Xpand'a (koszt ok. 350 plnów) jakieś carbo po treningu i lecisz

vitalmax to dobry wybór! monohydrat bierz w treningowe dni w ilości 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w nietreningowe 5 g rano na czczo wystarczy do każdej porcji kreatyny tauryna w ilości 2-3 g i dextro 30 g glutaminy zjadaj jakieś 20 g dziennie...np. 10 g po treningu i 10 g przed snem pozdr.

więc kup kreatynę (monohydrat najlepiej na pierwszy cykl...) do tego tauryna i jakieś carbo białko/gainer/bulk , gdy konieczne , czyli jeśli wymagają tego braki w diecie witaminy, zdrowe tłuszcze

[...] nim dostarczysz odpowiedniej ilości biała/ww -> omega3 <- kulturyści najczęściej spożywają zbyt małą ilość tluszczu i dlatego polecam -> jeżeli masz więcej pieniędzy to polecam: - stak kreatynowy <jeżeli nie masz aż tyle kasy to polecam monohydrat kreatyny> np. Nokałt :) - w następnej kolejności polecam: hmb, aminokwasy.

pytasz o kreatyne a wymieniasz stacki. co do kreatyny to miales juz jakies cykle? ile? ile czasu temu ostatni? jak zadnego, albo z dwa i to ostatni z 6 tygodni temu to kup monohydrat, jezeli nie chcesez mono to dwa razy maly cell pump Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-10-15 07:42:40

wpisz w googlach 'suplementy' i poszukaj jakiegos sklepu z suplami, tam masz wypisane ladnei cenniki, jezeli nie masz kasy to zakup zwykly monohydrat, jezeli masz troszke wiecej sianka, to dwie male puchy cell pumpa. Jezeli niedawno skonczyles jeden cykl kreatynowy to odczekaj 6 tygodni do nastepnego

ja bym wziął na jego miejscu monohydrat 20mesh a reszte przechlać albo przelać mi na konto Zmieniony przez - fabrice w dniu 2005-10-17 20:11:21

monohydrat odpada raczej.. przy robieniu rzezby polecam XP, nitrobolon, cell pump i bedize gites.

Mega caps nie oznacza mega mocy, jest tylko nazwą handlową produktów w formie lapsłek o określonej, dośc wysokiej gramaturze. Jabłczan kreatyny jest o wiele mocniejszym i bardziej skutecznym suplementem niż jakikolwiek monohydrat. Za 70 zł to możesz sobie kupic w tabsach najwyżej testosterol.