monohydrat

a co to monohydrat ja niemam wcale o tym pojecia od niedawna zaczely mnie interesowac odzywki

Monohydrat to rodzaj kreatyny.

Kolega napisal ci w bardzo prosty sposob ze nie ma takiej substancji jak monohydrant, ale jako profesjonalista%-) to na pewno wiesz ze chodzi o monohydrat i ze w ciagu dnia 2x5g, a czy rano i w okolicach treningu lub tylko okolotreningowo to juz twoja profesjonalna decyzja. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2014-11-11 14:07:47

monohydrat kreatyny z vitalmaxa w dni treningowe rano 5 g i 5 przed treningiem w dni wolne od treningu rano 5g (ok 1 lyzeczka) omega 3 olimpu i bialko ;) np Ostrowia taka moja propozycja

zwykły monohydrat na 1 raz http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

to skoro Carbo lepsze to zakupię z olimpu i ostatnie pytanie brać Carbo jaką ilość ?na wagę 72kg i tylko w DT mieszając z mono ? i będzie DT no xplode przed treningiem Monohydrat 40min po treningu + Carbo (dla lepszego przyswajania krety) DNT rano 5g mono na czczo starczy supli? nic więcej tu nie potrzeba? witaminki mam Zmieniony przez - [...]

[...] 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost - 65kg 182cm 4) staż treningowy 1 miesiąc, od dzisiaj zaczynam 2 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - zacząłem zażywać monohydrat kreatyny(wiem pewno za wcześnie, ale już są efekty przytyłem 3kg) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) [...]

Dobrze przebadaną, bezpieczną dla zdrowych osób formą kreatyny jest monohydrat, również na Twoim miejscu odstawiłbym kreatynę i dla pewności sprawdziłbym, czy zaobserwowane objawy nie mają związku z jakąś dysfunkcją organizmu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-02 12:44:46

Może być jabłczan/ester/monohydrat, większej różnicy nie odczujesz, cenowo najfajniej wychodzi cm3 z treka

jabłczan/ monohydrat/ ester Bez większej różnicy którą formę zastosujesz, sugeruj się ceną.

Kupuję monohydrat. Mam nadzieję, że będzie dobrze :)

Np MONOHYDRAT 1. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html 3. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html 4. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html JABŁCZAN 1. [...]

u mnie na silowni kazdy mowi ze po cyklach na stackach nie mowimy tu o stalych formach kratyny jak monohydrat powinno sie brac cos na watrobe podobnie przy wcinaniu duzych ilosc bialka... no juz nie wspominajac o prohormonach i hormonach gdzie branie czegos oslonowego na watrobe jest konieczne.

kup kreatyne najlepiej monohydrat. A tak z ciekawości to po co hchcesz zrobić te 50 pompek? Proszę cię nie pisz juz nic wciskasz mu krete jak ma 2 tyg stażu??? Drogi autorze w twoim przypadku żaden suplement ci nie pomoże ponieważ za mało cwiczysz

monohydrat vitalmaxa plus dodtaki typu gainer/bialko/bulk/carbo

Kreatyna na odbloku jak najbardziej ale chyba lepszy by był monohydrat. Co do HMB to ja bym sprzedał i kupił coś bardziej przydatnego w zamian. A jeżeli już nic nie możesz zrobić to jedz to HMB.

Każdy monohydrat kreatyny działa tak samo ale jeśli zależy ci na jakości to kupuj ze znaczkiem ``Creapure`` Olimp taką posiada jest droższa od tej w kapsułkach ale z mojego punktu widzenia lepiej dołożyć te kilka złotych.

efekt glownie od diety zalezy. Co do kretyny to jezeli jeszcze zadnej nie brales to wystarczy jak kupisz najzwyklejszy monohydrat Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-03-03 14:03:47

Na pierwszy cykl monohydrat ,a jakiej firmy ?? wiele jest dobrry vitalmax,olimp,trec,prolab,i mozna dlugo

gainerów raczej zadnych nie chcem. A co myslicie nad kreatyną monohydrat 1000 z olipmu ?? jest tania a mi własnie chodzi o cos dosc taniego i dobrego zeby mnie zalało. jakas kretka mono do 70zł :)