monohydrat

Kilka pytań o kreatyne monohydrat: 1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? 3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki?? 4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach?? Troche głupie pytania [...]

[...] moczowego. Z biegiem lat coraz więcej badań i testów naukowych potwierdzało skuteczne działanie kreatyny. Wyniki przeprowadzanych testów pokazały, że dzięki zastosowaniu monohydratu kreatyny osiąga się wyraźne przyrosty siły i masy mięśni, zastosowanie fosfokreatyny i ATP natomiast nie przynosi większych efektów. W roku 1992 szwedzkim [...]

Tak i obcent kreatyny można stosować tak samo jak monohydrat Tym bardziej że trzeba mieć na uwadze to że w jednym gramie cząsteczki jabłczanu kreatyny jest mniej kreatyny niż w takim monohydracie także tutaj dawki przyjęte jak w przypadku monothydratu oczywiście się sprawdzą. Druga sprawa to ja wyczank kreatyny to nic innego jak połączenie [...]

Clout+Monohydrat Mesomorph+monohydrat Ktore polaczenie lepsze? clout chwalony i mesomorph chwalony. Ostatnie 2 cykle na HP i ogolnie jestem zadowolony. Doswiadczenia z pobudzaczami typowymi nie posiadam wiec meso bym se po 0,5 miarki zaczal. W zasadzie to mam zamiar wyprobowac i clouta i meso (w osobnych cyklach) ale potem pojawi sie cos nowego i [...]

[...] lat...stosowałem masę środków i powiem tak...w wieku 25 lat wszystko przychodzi o wiele łatwiej, nawet przy mało wyrafinowanej suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo dobre jeśli chodzi o siłę [...]

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze?? z reguły tak, jednakże nie tyle mięśnie co przestrzenie miedzykomórkowe, a to już nie jest takie pocieszające 2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? - w kontekście tego pierwszego już można odczytać, może się bowiem [...]

1. Monohydrat Vitalmaxa starczy 2. 6tyg choc mysle optymalnie 8 i potem tyle samo lub dluzej przerwy. 3. Spadki pojawia sie gdy przerwiesz diete i trening.Lub naciagniesz woda. 4. Nie mam na tyle medycznej wiedzy zeby sie wypowiedziec. 5. Monohydrat nie powinnien Ci zaszkodzic, nie ma wnim kofeiny czy innych substancji podobnych (gorzej moglo by [...]

[...] szybszej regeneracji. Dawki około 5g na dobę wystarczą do wsparcia funkcji mięśni i ochrony tkanek przed ich utratą.Co do wyboru ewentualnej formy, zarówno jabłczan, jak i monohydrat sprawdzą się tak samo. BCAA SFD-suplementacja aminokwasami BCAA należy do dość popularnych rozwiązań okołotreningowych. Aminokwasy te, ze względu na specyfikę [...]

wykres ukazujacy wydalanie kreatyny z moczem przy stosowaniu fazy nasycenia i bez , wzor - monohydrat 1. KREATYNA Swoj artykul zaczne od najbardziej efektywnego a zarazem popularnego suplementu jakim jest kreatyna ( kwas ?-metyloguanidynooctowy). Kreatyna jest stałym skladnikiem tkanki miesniowej i odgrywa zasadnicza rola w przemianach [...]

[...] powiem Ci że mam na to zdanie podobne jak Szmexy z naszego forum :) Przytoczę tu jego wypowiedź (Pozdrawiam Piotruś :) ) "Jeżeli chodzi o kreatyne to tylko i wyłącznie monohydrat cały rok ! Nie widzę sensu w przepłacania za inne kreatyny, nie ma czegoś takiego, że na jednego zadziała mono, a na drugiego jabłczan - g****. Mono działa na [...]

[...] głoszą kolorowe czasopisma, tak mówią marketingowe przekazy, tak napisane jest na opakowaniach nowych, ulepszonych form kreatyny. A co mówią badania? Otóż wg wyników badań monohydrat kreatyny prawie w ogóle nie zamienia się w kreatyninę(1), natomiast nowe formy kreatyny takie jak Krealkalyn (1) czy ester (2) wbrew początkowym założeniom [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72aeac72cd2b4d1a8fc952c9fe5b54b0.jpg USP Labs Jack3d - 250g USP Labs Jack3d Jack3d - to produkt stworzony dla najbardziej wymagających. Działanie które można porównać jedynie z najmocniejszymi dostępnymi na rynku suplementami przed treningowymi. W skład Jack3d wchodzą: Alfa-Ketoglutaran Argininy -bierze udział w [...]

[...] carbo) albo wsypac do ww i wymieszac (moze sie nie rozpuscic); rob jak wolisz dawkowanie: codziennie po 10g (rano 5g i po treningu 5g/w nietrenigowe rano 5g i w porze treningu 5g); albo w treningowy dzien 10g a nietreningowy 5 poza tym nie napisales jaka masz kreatyne ale pewnie monohydrat Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-10-08 17:02:06

Witam, staż 4,5 miesiąca, od jakiś 3 tygodni nie mam żadnych postępów(waga, siła) czy mogę brać Monohydrat z Carbo + Gainer 2 wszystko Vitalmaxa, jak dawkować?. Pozdrawiam

Witam. Mam pytanie. Może odpowiedź na podobne już padła gdzieś ale jak kolega wyżej powiedział łatwiej jest zadać je ponownie aniżeli przeszukiwać fora. Więc moje pytanie brzmi: jaka forma kreatyny jest najlepsza? Monohydrat, cytrynian, jabłczan? Słyszałem również o czymś takim jak ester kreatyny czy alfaketoglutaran kreatyny albo orotan kreatyny. [...]

przyjmuję monohydrat jakieś 4 tyg, a że zjadłem już w życiu z 1500g lub więcej tej krety, to czy mogę teraz po tych 4 tyg dorzucić jabłczan, np CM3? Boję się że sam mono niewiele zdziała już...

Spox, ja tez tak mialem jak po raz pierwszy siegnalem po krete (w moim przypadku monohydrat). Po tygodniu przejdzie na zawsze, tzn nawet jak po pol rocznej przerwie wezmiesz znowu krete, to juz podobnych problemow nie bedziesz mial. I pamietaj, krete bierze sie na 30-60min przed treningiem i odrazu po treningu, nie inaczej! Metody nasycenia juz [...]

[...] "o poziom" lepsze wiaza sie z wiekszymi wyzeczeniami i wiekszym wspomaganiem. w technologii suplementacji robione sa duze kroki na przod i nikt mi nie powie ze monohydrat dziala porownywalnie do jablczanu czy stakow kreatynowych. zreszta reakcje kazdego organizmu sa indywidualne dlatego nie mozna ich szufladkowac w zadnym wzgledzie. [...]

faftaq: monohydrat i kre-alkalyn bralem sobie wedlug zalecen producenta, jak dobrze pamietam to wygladalo to w ten sposob: Mono: DT: rano na czczo 2kaps, przed treningiem 2kaps DNT: rano na czczo 2kaps, Kre-Alkalyn: DT: rano na czczo 2kaps, przed treningiem 2kaps DNT: rano na czczo 2kaps Nie mowie ze kreatynina podniosla sie drastycznie po [...]

witam! mam pytanko czy K.O z olimpu w polaczeniu z monohydratem z Kaizena to dobra opcja ? 1 opakowanie K.O i 1 opakowanie 300gr kreatyny z kaizena . poczytalem troche ,ale dla pewnosci zapytam czy mozna mieszac stack/monohydrat z odzywka bialkowa/ gainerem? .zamierzalbym to brac tak: DT : rano nadczo mono , przed treningiem K.O DN : rano nadczo [...]