monohydrat

czyli monohydrat po treningu a przed nitro ???

czyli monohydrat po treningu a przed nitro ??? Tak :-)

A ja powiem inaczej. Zgodze sie z poprzednikami ze woda pelni role filtratora nerek ale przede wszystkim monohydrat wiaze wodew komorkach miesniowych (efekt spulchnienia miesni) a co za tym idzie daje sygnal anaboliczny do mozgu dzieki czemu przy odpowiednim treningu i diecie mozna w ktorszym czasie zbudowac mase miesniowa. Po zakonczeniu cyklu na [...]

2) wiek - 21lat 3) waga/wzrost - 190cm 4) staż treningowy - 10miesiecy 5) cel cyklu - wielka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - monohydrat, jablczan, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jablczan skonczony poltora miesiaca temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny - okolo 40 [...]

Niestety za bardzo mi nie pomogłeś. Kreatyne brałem prawidłowo, wspomagałem także carbo. To że w stackach głównym składnikiem jest kreatyna, to ja wiem, ale nie tylko monohydrat ale też inne formy, dlatego myślę o tym suplu. Według mnie efekty nie były zadowalające ze względu na to, że jestem wysoki, i poprostu tyle ile mi poszło u niskiej osoby [...]

Co do białka: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html albo w mniejszym opakowaniu wtedy mozna wziąć różne smaki Kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis26078.html albo jabłczan w proszku. Monohydrat z Olimpu, Treca, Universal, SFD. BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/BSN_Amino_X-opis1344.html ostatnio używam i jest ok, [...]

Kupiłem już halo i nano, teraz muszę tylko dodać jakiś monohydrat kreatyny i na tym koniec. Kupię coś z olimpa.

Trening treningiem, dieta dietą, ale działanie kreatyny i tak powinno być odczuwalne. Może po prostu monohydrat na Ciebie nie działa, są takie przypadki

Ehh...MONO to monohydrat(albo monowodzian:) kreatyny. Tu znajdziesz opis roznych rodzajow kreatyny: http://www.sfd.pl/Charakterystyka_rodzaj%C3%B3w_kreatyny-t177321.html

no niestety na razie pracuja nad tzw SARM-ami, ktore maja byc nieszkodliwym koksem moze wtedy to bedzie suplem, sie okaze, moze jak bedziemi mieli po 50 lat to cos zaksimy a tak to kreatyny i to jeszcze monohydrat jest krolem i bez watpienia nic sie nie da do niej porownac.

2 x high kick 1x beta alanine 500 g 2x BCAA Powder Hi-Tec 1x CarboMax energy Power 1x Monohydrat universala 1x Tribusteron

Skończysz Green Magnitude w dwa miesiące to dokup monohydrat o ile będziesz chciał dalej ciągnąć cykl.

Stała suplementacja kreatyny nie ma sensu. 5g dziennie okołotreningowo i 5g w dni nietreningowe o podobnej porze. Opłaca się tylko monohydrat.

Dieta oczywiście ułożona i przestrzegana? Czy rece pogrubi to zalezy od treningu,suple wspomoga calosc. Sprobuj monohydrat kreatyny.

dobra bez spamerni już, przecież mam cennik więc wiem ile co kosztuje... btw. Larsson : jak napisał ziper - ester to ester kreatyny np. produkt CrEester z Biogenixa, daje niezłego kopa, ale to wydatek rzędu 85 zł... W tym przypadku pozostaje Ci zakupić M3 Biogenix (59 zł) albo zwykły monohydrat - wydatek rzędu 35 zł. Pozdrawiam!

moim zdaniem poki zima powinienes wziac sie za sile i mase z pomoca kreatyny... a brzuskiem i spalaczem zajac sie na wiosne. wtedy dopracujesz diete redukcyjna wskoczysz z aerobami albo HIITem i spalaczem plus aminokwasy i bedzie ladnie PS. MONOHYDRAT... bez "n" Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2010-01-13 14:41:12

Ale ja cały czas trenuje na hali praktycznie, pocę się kosmicznie, chodzi mi tylko o to czy ten monohydrat nie zaleje mnie tłuszczem przy tym spalaczu.. moze powiem inaczej czy spalacz będzie działał w połączeniu z mono.

monohydrat nie zalewa tluszczem !! Karol poczytaj troche o kreatynie i sposobie w jaki dziala bo mylisz pojecia !

Są to inne produkty, więc ciężko porównywać. Jezeli oczekujesz pobudzenia, to przedtreningówka. W przypadku cyklu kreatynowego jednak bym kupił coś innego niż nitrobolon. Nie wychodzi on ekonomicznie. Np najtańszy monohydrat plus aakg.

[...] Bo na 80 g wątpliwej jakości węgli prawie 34 g z nich to cukry proste:)) W dodatku na taką bombę cukrową dodatek białka jest żałośnie niski - 15 g a gainer ma w składzie monohydrat kreatyny co może wpływać na jeszcze niższą faktyczną zawartość białka w porcji (bo dodatek mono w tanich odżywkach często wychodzi na badaniach jako białko a jeśli [...]