monohydrat

Idzze idzze ... CellPump mu wystarczy na razie ... on monohydrat cały czas brał ! Treaz mu wystarczy CellPump. Późnej najwyżej jakaś bardziej zaawansowana forma kretki.

monohydrat obojetnie z jakiej firmy, ale proponuje z Vitalmax'u, jest tani i skuteczny

dietę teraz mam b:150 w:400 t:20 stosuje Kreatyne Monohydrat chciałbym w miesiąc 2 cm więcej w bicepsie podobno tak można w miesiąc wagę mam 60 kg to jak bende robił mało powtórzeń np 6 x 4 95% ciężarem to obwody pójdą ??? czytałem na sfd w dziale ale słabo jarze to wszędzie inaczej tłumacza trenuje 3 razy w tygodniu co drugi dzień Mój plan [...]

Dzięki za pomoc. A czy jest jakaś różnica w działaniu między kreatyną Olimpu 1250 Mega Caps, a tą z Vitalmaxa? W końcu obydwie to monohydrat.

heh jesli chodzi o SNI to faktem jest że nigdy nie wiadomo czy to monohydrat czy gips szpachlowy /joke/ ale tak naprawde coś w tym jest bo firma półoficjalnie sprzedająca w polsce efedryne musi być podejrzana...

Ze to zwykły monohydrat. Niczym nie rozniący sie od innych i że dostajesz odznakę górnika roku za odkopanie tematu z przed 18 lat %-)

Co do kreatyny: nie ma dowodów na to, że jakakolwiek forma kreatyny jest lepsza niż monohydrat, który cieszy się skrajnie wysoką przyswajalnością i biodostepnością oraz jest najlepiej przebadany ze wszystkich kreatyn. Jeśli jednak jesteś zdecydowany na KO i Twoim zdaniem wszystkie zanki na ziemi i niebie wskazują, że to lepszy wybór akurat w [...]

Oczywiście niema też dowodów że monohydrat jest najlepszą formą kreatyny- dla jasności. Spadek efektywności taki naprawdę zauważalny podobno jest właśnie w trakcie tzw.cyklu z tym napewno się zgodzisz. Tak że najlepiej nie rozstrzygajmy na podstawie domniemań. A temat jest jak najbardziej sensowny bo celem forum jest wymiana opinii a nie co [...]

[...] jednak ztestuje Show time cos czuje ze mnie wyj**ie z papci :D bo nigdy przedtreningowek nie bralem i jak organizm zareaguje jestem ciekaw:) *aa co jak w tym pre jest kreta a biore ogolnie monohydrat normalnie nie przejmowac sie i ladowac przedtreningowe? Czy odpuscic np jedna dawke kreatyny? Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-11-26 00:36:40

[...] (jakieś 2kg ok 100pln), - czyste BCAA okołotrenigowo (500g ok. 80pln), - l-glutamina okołotreningowo (500g ok. 70pln), - pompujący NO boster przedtrenigowo - biorę RAGNAROK z Millenium Sports, który wyhaczyłem za 99pln i jestem mega zadowolony), - monohydrat kreatyny - jeżeli już możesz (500g ok. 50pln). - do tego witaminy, minerały i OMEGA 3.

jakich skladnikow jak to 100% monohydrat ? zerknij http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html

ale właśnie w jednej porcji Size On jest takie coś: Formuła Gaspari CellDriver Energy: 12.3g Zawierająca - Drive II Mitochondrial Energy Factor (Glukozę, Monohydrat Kreatyny, Kwas Jabłkowy, 2-deoksy-Rybozę, Alfa-Keto-Glutarat Kreatyny), Monostearynian Glicerolu, Dwusodowe ATP, Glukonian Wapnia, L-Cytrulina, Arginina HMB, L-Tauryna, [...]

Kup kreatynę z SKW. Przynajmniej wiesz, że jest tam naprawdę czyściutki monohydrat kreatyny. Jak masz kasę oczywiście. Firmy, które ją mają to Weider, Ultimate, Multipower, Inkospor i pewnie kilka innych Osobiście polecam Multipower.

[...] • fruktoza, • odtłuszczone mleko w proszku, • białko mleka, • modyfikowana skrobia, • izolat białka sojowego, • monohydrat kreatyny, • sproszkowana truskawka, • miód, • hydrolizat białka serwatkowego, • substancja przeciwzbrylająca - lecytyna, [...]

[...] No wlasnie a propos kreatyny. Jest to zwiazek ktory wystepuje w jakis minimalnych ilosciach (jak dobrze pamietam) we wloknach miesniowych. Sprzedawane w sklepach z odzywkami monohydraty, cytryniany, jablczany kreatyny sa po prostu w/w zwiazkami w czystej postaci, najczesciej sproszkowanej. Kreatyna ma to do siebie, ze "pompuje" miesnie [...]

monohydrat dobry na sile i mase polecam Prolaba z jakims transporterem i tauryna.Inne rodzaje kreatyny sa mniej nawadniajace.Mowie tu o kre alkalynie,jablczanie,cytrynianie,pirogronianie.Nitrobolon nie spowoduje wzrostu masy i sily bo to daje raczej tylko pompe.

Również tak uważam. Ja bym stosował Nitroglicerynę przed treningiem a po nim zakupił najtańszy monohydrat. Ewentualnie dorzucił do porcji przed treningiem 10g Nitrobolonu. Mono wtedy również porcje w dni wolne.

[...] się podczas intensywnego wysiłku. Kulturysta o wadze 100 kg może tracić 3-4 g kreatyny dziennie (sądząc po wydalaniu kreatyniny). To tłumaczy czemu dawka podtrzymująca monohydratu kreatyny powinna wynosić 5g dziennie. Oczywiście dostarczanie jej z pożywieniem (szczególnie z czerwonym mięsem) zmniejsza zapotrzebowanie na suplementy [...]

zamiast gluty daj wiecej bcaa lub EAA b\dibencozid, l karnityna i monohydrat zbedna reszta starczy ci na pelny cykl

monohydrat z dodatkami moze byc