monohydrat

Cześć kupiłem Hemo Rage http://sklep.sportsfuel.pl/82-197-thickbox/nutrex-hemo-rage-black-ultra-concentrate.jpg takie jak w linku Skład : -Creatine Monohydrat -L-arginine -beta alanine -taurine -coffeine anhydrous - hyperzine A -methylhexaneamine było napisane że to z gerą 1.3? Czy ona posiada gere? bo już się zamotałem Zmieniony przez - [...]

[...] tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 19 lat 3) waga/wzrost 90/180 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja, siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat krety, jabłaczan, shotgun, storm 7) stosowane wcześniej spalacze Scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] będąc na monohydracie kreatyny nie zalało mnie wodą? 20. Ile powinna wynosić przerwa od kreatyny i po co ona jest? 21. Czy mogę łączyć różne formy kreatyny? (np. jabłczan z monohydratem). 22. Czy kreatyna niszczy nerki? 23. Po jakim czasie sięgnąć po spalacz? 24. Jaki spalacz najlepszy na początek? 25. Ile powinien trwać cykl na kreatynie? 1.Czy [...]

[...] Czy biorąc pod uwagę te "plusy" można uznać, że kreatyna jest dobrym dodatkiem na redukcji? Tak; pewne jest to, że kreatyna wcale nie osłabi naszych wyników na redukcji. Jak formę wybrać? Polecałem dwie, monohydrat i jabłczan. Ze względu na to, że monohydrat "ciągnie" delikatnie więcej wody, polecam jabłczan kreatyny. Jest ;-) Rutkow... }:-(

[...] bebechów spowoduje takie efekty. Mozecie cos polecić? Mam problemy jelitowe praktycznie po tych wszystkich przedtreningowkach na któryś skladnik jestem "uczulony" - nie ma znaczenia czy to Storm&Shock, czy NO Shotgun, GreenMagnitude siłownie zaczynam zawsze tak samo, tzn 10 minut na kiblu ;) Zostaje monohydrat i jakies dobre boostery tescia.

Jabłczan to cząsteczka kwasu jabłkowego z przyłączonymi dwoma cząsteczkami kreatyny co zapobiega tak szybkiemu rozpadowi do kreatyniny tak jak monohydrat

Monohydrat Kreatyny + S.A.W + BCAA + Beta Alanina 8 tygodni = 56 dni = 24DT + 32DNT Monohydrat Kreatyny: Creatin Monohydrate (500g) S.A.W: Trec SAW (200g) BCAA: SFD PURE BCAA ORANGE (500g + 250g) Beta Alanina: Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 4g po treningu: - [...]

Więc wygląda to tak: Monohydrat Kreatyny: Creatin Monohydrate (500g) S.A.W: Trec SAW (200g) BCAA: SFD PURE BCAA ORANGE (500g) Beta Alanina: Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 3g po treningu: - BCAA 10g - Mono 5g - Beta 3g DNT: rano: - Mono 5g - Beta 4g [...]

[...] xtreme 5000 z FA i boostera przed treningiem ANIMAL RAGE. Wydaje mi sie ze trochu tego za duzo, prosze niech ktos mi powie czy jak to wszystko zjem to pozniej moge zmniejszyc na kreatyne monohydrat 1250 OLIMP i jakies BCAA? pracuje na zredukowaniu tluszczy, jakas dieta jest w miare budzetu. Prosze pomozcie. Kazda pomoc i opinia mile widziana:)

chce tylko wiedziec czy moge zmienic jablczan na monohydrat? i czy sama kreatyna wystarczy z BCAA

zwykly monohydrat, smialo jedz PS nie wklejaj linkow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-04 15:56:14

Progres miałeś, bo stacki które jesz,zawierają również monohydrat kreatyny.To jest podstawa i on rzeczywiście działa. Cena monohydratu to ok 30/50zł. Cena stack'a kreatynowego to 120/150 czy nawet więcej. Działania takie samo-tyle że monohydrat nie będzie cię "kopał" ani podnosił ciśnienia. Wyciągnij wnioski.

Wniosek to odpowiedni plan suplementacyjny (ale to zupełnie inny dział): Monohydrat Kreatyny: Vitalmax Creatin Monohydrate (500g) S.A.W: Trec SAW (200g) BCAA: SFD PURE BCAA ORANGE (500g) Beta Alanina: Activlab Beta Alanina (128kap. x2) DT: przed treningiem: - BCAA 10g - S.A.W. 10g (wystarczy na 20 treningów) - Mono 5g - Beta 3g po [...]

[...] 2) wiek : 22lata 3) waga/wzrost : 101kg/183 4) staż treningowy 6lat z kawałekiem 5) cel cyklu masa mięśniowa priorytet:) siła pobocznie 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat białko jako uzupełnienie diety na bieżąco. Wcześniej liczne staki kreatynowe i przedtreningówki nox pump nitrobolon horse power xpand cell pump itp 7) stosowane [...]

[...] z ramionami(podchwyt). Za jakiś czas postaram się skonstruować prosty kijaszek do zwijania ciężarka :] http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu - Tauryna - 2 kapsułki przed i po treningu [...]

[...] jak dekstroza. Ćwiczyłem 4 miesiące przed sięgnięciem po ten preparat, pewnie niektórzy powiedzą że to za szybko. Możliwe...dlatego też zadaję to pytanie: jakim cudem monohydrat na mnie w ogóle nie działa? Jak na razie nie odczuwam znacznej różnicy. Czy mam czekać dalej? Cykl będzie trwał 8 tygodni, ciągnąć go dalej...? Proszę o pomoc.

[...] biorą ale nie mogłem znaleźć dokładnie co on daje przy mecie , jaki skutek uboczny minimalizuje itp (a przeczytanie ulotki mi nie pomogło :/) Wiadomo że w ostatnim tygodniu zaczyna się brać krete, czy najlepiej zwykły monohydrat? Czy zauważę różnicę jeśli wezmę jabłczan albo jakiś stack kreatynowy (typu nitrobolon II) czy raczej nie ma sensu?

http://allegro.pl/2kg-kreatyna-monohydrat-aakg-okazja-od-zlotowki-i2992141177.html http://allegro.pl/sfd-pure-power-2x-sfd-complete-workout-support-i2991060612.html zapraszam

Dzień dobry, Ćwiczę już szereg lat i wiele cykli kreatynowych za mną. Teraz chciałem kupić Nitrobolona I. Cykl kreatynowy skończyłem 3 tydnie temu. Zastanawiam się czy połączyć jabłczan kreatyny z nitro, czy wystarczy sam nitrobolon. Może odstawić kretkę na jakiś czas (dotychczas stosowałem monohydrat). Proszę o opinię.

[...] nie było szans. 6.Wyprosty tułowia 3x15 10x15/10x15/10x15 ok Jutro DNT, czwartek klata i brzuch. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Kreatyna monohydrat - 5g przed i po treningu(10g łącznie) - SFD Econo V2 - 30g po treningu - Tauryna - 2 kapsułka przed i po treningu [...]