Wczoraj kupilem Monohydrat Olimpu 1250 i dostalem od kuzyna 2 puchy Horse Powera Mam pytanko, czy najpierw zaczac cykl z mono, a potem odczekac miesiac i zaczac cykl na Horse Power'ach, czy moze horse + mono , a potem odczekac i zaczac cykl na samym horsie?
zbliza się nastepny cykl, którego podstawą bedzie xpand 925g, oprócz tego mam również: -hard mass 1300g -ostrowie 1600g -nitro2 140g -monohydrat 200g -knockout 200g co z tego dodac do xpanda i czy warto do tego dokupic bcaa?
Witam mam zamiar dołączyć do moich treningów na siłowni monohydrat + cellpump -> cellpump 2razy w DT i w dni kiedy mam k-1, tak około na godzine przed treningiem jednąporcję i w DNT uzupełniać dodatkowo 5g mono, dobrze by to było? czy k-1 nie będzie tutaj problemem dla kreatyny (dużo potu podczas treningu) jeśli będę odpowiednio dużo pił (wody )? [...]
Yelonas - sam mam zamiar spróbowac większe dawki KA, jednakże nie wiem czy jest to do końca najlepsza opcja, z mono b. dobre dzialanie ma monohydrat z Biogenixa- i jest tam w puszce 300g. więc jesli nie zdecydujesz sie na KA to polecałbym dokupic właśnie to bo 300g. to jednak troszeczke mało na dobry cykl. jak bedą efekty to taki cykl mozna [...]
co lepiej wybrać Vitalmax Monohydrat MegaCaps 500 kaps./940mg czy OLIMP Monohydrat Mega Caps; 900 kaps/1250 mg ? Chcę kupić od razu większą ilość żeby na dłużej było, a megakapsy są bardziej opłacalne od zwykłych kapsułek, dobrze liczę ? I nie piszcie, że obojętnie którą wybiorę, czytałem opinie, że obydwie są dobre, ale jakieś różnice muszą być
OPIS Preparat zawiera w składzie ester etylowy kreatyny (creatin ethyl ester hcl). Jest to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała [...]
182/77= 2.4g B/kg 97/77= 1.2g T/kg 468/77= 6.0 W/kg wygląda dobrze. daj dietę. może minimalnie obciąć białko? jeśli koniecznie chcesz podbić wagę to wziąłbym monohydrat. z 4 kg wody byś złapał. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-06 11:37:34
Im dłuzej cwiczysz bez supli tym lepsze efekty w przyszlosci. Żadna massacra, jak apo, jak musisz to monohydrat, jabłczan nie stak, to na przyszlosc zostaw. zdr.
[...] na ławce głową w góre 3 serie po 10 powtórzeń 4.Maszyna typu baterflajn 3 serie 10 powtórzeń brałem przy tym planie kreatyne mega caps 1250mg z olimpa monohydrat,dextroze i gainera z olimpa super whe gainer 4000.Plan ten robiłem przez 7tygodni po którym miałem 2 tygodnie przerwy. Plan nr 2 który właśnie skończyłem [...]
Witam i już wyjaśniam. Powyżej przedstawiłem tylko sesje treningowe, które mam już za sobą w tym tygodniu. W piątek po treningu opiszę co zostało zrobione. Planowo wygląda to tak: Poniedziałek: Klatka + Triceps + brzuch Wtorek : Bieganie (ze zmiennym tempem) 2000- 3000m Środa : Barki + Biceps + Przedramię Czwartek : Wolne Piątek : Plecy + Kaptury [...]
[...] pokarmowy 0,5 g Sód 0 g PUMPbolic matrix: 11,3 g L-leucyna 4 g L-arginina 2,3 g L-glutamina 2 g L-izoleucyna 1,5 g L-walina 1,5 g Buffered PRECreatine System: 5 g Buforowany monohydrat kreatyny (Kre-Alkalyn®)3 g L-glicyna 2 g ENERBOOST matrix: 2,1 g L-tyrozyna 1 g Tauryna 1 g Kofeina 100 mg GlycoMaize-Amino Load SYSTEM: 43,8g WAXY [...]
szukać mi się za bardzo nie chce- ale i tak bez szukania znalazlem; http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_AerO2-opis886.html Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a. no, na to wychodzi, przy dość skromych $ ... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:20 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-04 22:11:35
A jakąś konkretną nazwę produktu, bo szukam, ale samej nigdzie nie mogę znaleźć. Czyli rozumiem ze to ma wyglądać tak Monohydrat kreatyny+ta cytrulin'a.
Damien T - na stak-a jeszcze za wcześnie, dieta plus monohydrat i powinno ładnie wchodzić, nie potrzebujesz jeszcze wiekszości składników zawartych w stakach.