monohydrat

[...] ilość która jest potrzebna podczas treningu. Kreatyna to po prostu kreatyna bez względu na to jaką formę wybierzesz. Na początek, zresztą w późniejszym etapie też polecam monohydrat ja osobiście jestem zwolennikiem stosowania proszku gdyż wychodzi o wiele bardziej ekonomicznie, ale fakt że w kapsułkach jest wygodniej. Wejdź na sklep SFD i weź [...]

[...] ilość która jest potrzebna podczas treningu. Kreatyna to po prostu kreatyna bez względu na to jaką formę wybierzesz. Na początek, zresztą w późniejszym etapie też polecam monohydrat ja osobiście jestem zwolennikiem stosowania proszku gdyż wychodzi o wiele bardziej ekonomicznie, ale fakt że w kapsułkach jest wygodniej. Wejdź na sklep SFD i weź [...]

Dzięki wszystkim za pomoc. Nie wydaje mi się by moja dieta była zła, ale może rzeczywiście mam za duże wymagania co kreatyny (chyba, że jestem w tych 20% co na nich nie działa). Po cyklu spróbuję coś z innymi suplementami i zobaczę różnicę. Może też spróbuję innej kreatyny (jakiś monohydrat?). Pozdrawiam.

Kreatyna to kreatyna ale możesz spróbować czegoś innego niż jabłczan, np. monohydrat Creapure od Universala, lub stack,, np. Green MAGnitude. Na pewno beta alanina zadziała. W międzyczasie zrób też sobie badania krwi na poziom testosteronu, estradiolu, prolaktyny i LH.

[...] będzie również kreatyna. Tutaj nie ma co zastanawiać się nad różnymi jej formami. Efekty powinny być porównywalne, bez względu na to, jaką wybierzemy, więc sugeruję monohydrat kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html Każdemu dość często przytrafia się sytuacja, że po pracy jesteśmy wymęczeni, a [...]

Witaj, Monohydrat jak najbardziej się sprawdzi :-)) Właściwie firma nie ma znaczenia większego, więc kieruj się ceną wybierając np. coś z AllNutrition lub SFD.

Czy można stosować monohydrat z gainerem 737 megabol ?? Czy ta do lepszy efekt ?? Zmieniony przez - wisnia72106 w dniu 2020-12-18 11:37:06

Czy można stosować monohydrat z gainerem 737 megabol ?? Czy ta do lepszy efekt ?? Zmieniony przez - wisnia72106 w dniu 2020-12-18 11:37:06 W jakim sensie lepszy efekt? czego?

[...] dostępnym na rynku związkiem powodującym hipertrofię mięśni, wzrost siły, poprawę regeneracji i ich ochronę. Wyróżnić można różne formy kreatyny, do których zaliczamy: - monohydrat, - jabłczan, - chlorowodorek, - cytryninan, - pirogronian, - orotan, - ester etylowy, - chelat magnezowy, - azotan, - fosforan. Wybór jest spory i każdy z [...]

[...] sklepie sfd: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE4-opis42097.html - połączenie 4 najpopularniejszych rodzajów kreatyn, wzbogacone beta alaniną i tauryną, w składzie mamy: monohydrat, jabłczan, chlorowodorek i cytrynian kreatyny. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CRE7-opis42096.html - nasz najbogatszy produkt kreatynowy, aż 7 rodzajów kreatyny, [...]

Czysty monohydrat nie moze spowodowac (jak dla mnie) ani wzrostu, ani spadku libido. pozdrawiam,

Siema, dokładnie tak jak wyżej już kolega napisał. Tutaj jedyne co to musisz kierować się ceną bo raczej na tych suplementach to nic wałowane nie jest. Kreatyna oczywiście monohydrat, stara najlepsza i najbardziej przebadana forma kreatynę a i tak produkt końcowy zawsze jest ten sam A co do beta-alaniny tutaj z firmy nawet SFD możesz sobie [...]

[...] naszych mięśni. Bez względu na celu treningowy i dyscyplinę jaką trenujemy. Wszędzie gdzie mięśnie pracują, te dwa suplementy będą przydatne. Osobiście wybieram najtańszy monohydrat kreatyny. Np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine-opis36148.html Beta alanina z kolei najkorzystniej wychodzi z firmy ALLNUTRITION. [...]

[...] znana forma kreatyny, jest to cząsteczka kreatyny połączona z cząstką wody, jego działanie polega na jednoczesnym wiązaniu i zatrzymywaniu wody w komórkach. Popularność monohydratu jest uwarunkowana jego niską ceną oraz efektywnością, wiele badań wykazuje, że szybkość wchłaniania i wysycania mięśni po zastosowaniu monohydratu jest bardzo [...]

[...] 20g dziennie to minimum, ja dodatkowo dodaje przy kolagenie dodatkową porcję witaminy c, pamiętaj też żeby po rozmieszaniu z wodą odczekać min. 10 minut przed wypiciem. Co do kreatyny to forma jaką wybierzesz nie ma większego znaczenia kreatyna to kreatyna i działanie będzie miało takie samo, ja bym szedł w kierunku najtańszego czyli monohydrat

[...] Co do kreatyny to forma jaką wybierzesz nie ma większego znaczenia kreatyna to kreatyna i działanie będzie miało takie samo, ja bym szedł w kierunku najtańszego czyli monohydrat Co do kolagenu, to chce go zastosować ze względu na "strzelajace" kolana i kości, a dlaczego powinno się odczekać 10 minut przed wypiciem przygotowanego kolagenu? [...]

[...] poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Po_co_mi_w%C5%82a%C5%9Bciwie_kwasy_omega_3_%C2%A0Czym_jest_indeks_Omega_3_-a5772.html https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Witamina_d3__zapotrzebowanie%2C_skutki_uboczne_i_dzia%C5%82anie-a2984.html Nie ma znaczenia jaka kreatyna. Efekty będą takie same. Sugeruję najbardziej ekonomiczny monohydrat.

[...] i jego wpływu na nasze zdrowie wymaga właśnie tyłu lat, a co gorsza również x tysięcy osoby niezbędnych do takiego eksperymentu. Nie jest to więc takie proste. Np. monohydrat kreatyny jest na rynku od xx lat, więc takie badania były wykonywane. W przypadku beta alaniny nie kojarzę takich. Nie ma też takich, które by sugerowały [...]

no na masie raczej nie. Izo plusa stosuje juz dosc długo a carbo od poczatku sierpnia. Wczesniej stosowalem także monohydrat i własnie TCM. Efekty były dobre tyle ze po mono przybyło własnie pare kilo mimo ze biegam 6 razy w tygodniu teraz dołozyłem do tego siłownie. troche miesni mam zalezało by mi na wytrzymałosci szybkosci i troche rzezby.

Kreatyna, szczególnie monohydrat jest jednym z najlepiej przebadanych suplementów diety dostępnych na rynku. Badana była ona na bardzo dużych grupach osób, przez wiele lat i we wnioskach jakie wyciągnięto, nie zaobserwowano negatywnego wpływu na organizm osób zdrowych. Istnieją więc prawdopodobnie bliskie zera szanse na to, że szum w uszach [...]